دراسة علمية جديدة تكشف أسباب توقف التنفس أثناء النوم
آخر تحديث GMT22:53:09
 العرب اليوم -

دراسة علمية جديدة تكشف أسباب توقف التنفس أثناء النوم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة علمية جديدة تكشف أسباب توقف التنفس أثناء النوم

أسباب توقف التنفس أثناء النوم
لندن – العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة تدعي أن دعم الأفراد يساعد على النوم العميق، ووجد الباحثون في جامعة نورث وسترن، أن الأشخاص الأكثر عرضة للمعاناة بتوقف التنفس أثناء النوم، أو متلازمة الساق لا يشفوا إلا إذا كان لهم هدف ما في حياتهم، ويقول الخبراء إن النتائج يمكن أن توفر بديلاً خاليًا من الأدوية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، بدلاً من تعاطى الحبوب الدوائية.

وقال أستاذ مشارك في علم الأعصاب في شمال غرب البلاد كبير الباحثين الدكتور جاسون أونغ: "إن مساعدة الناس على معرفت هدفهم في الحياة يمكن أن يكون استراتيجية فعالة خالية من الأدوية لتحسين نوعية النوم، وخاصة بالنسبة  للاشخاص  الذين يواجهون المزيد من الأرق والهدف  في الحياة هو شيء يمكن زراعته وتعزيزه من خلال العلاج النفسى

وقد اظهر التقرير الاول وهو اول دراسه لإظهار التأثير المباشر للغرض الحياة على اضطرابات النوم ونوعية النوم على مدى فترة طويلة من الزمن قد أظهرت الدراسات السابقة أهداف طويلة الأجل تساعد بشكل عام على تحسين أنماط النوم، ولكن هذا لم يقاس إلا فيحدود ضيقه في حين ركزت هذه الدراسة على كبار السن، الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 100 سنة، واصر الدكتور أونغ أنه ينطبق بشكل واضح على جميع الأعمار الأفراد لديهم المزيد من اضطرابات النوم والأرق، كلما يكبرونو فى العمر ويرتبط ضعف نوعية النوم إلى وجود صعوبة في النوم، والبقاء نائما والشعور بالنعاس خلال النهار.

ويعتبر انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب شائع، يزداد مع التقدم في العمرو الذي يكون فيه الشخص غير قادر على التنفس أو يتوقف في التنفس أثناء النوم عدة مرات وهذا الاضطراب غالبًا ما يجعل الشخص يشعر بالسل، عند الاستيقاظ والنعاس المفرط خلال النهار.يكون مصاحبا لمتلازمة الساق لا تهدأ يسبب الأحاسيس غير مريحة في الساقين وفي وقت متأخر من بعد الظهر أو ساعات المساء وغالبا ما تكون أشد في الليل عندما يستريح الشخص، مثل الجلوس على الأريكه أو السرير.

وتوصي الكلية الأميركية الأطباء العلاج بدون وصفات دوائيه كخيار أول للأرق، مثل التأمل واليوغا ويتبع فريق الدكتور أونغ أنماط النوم لتقييم آثار هذا النهج 823 شخص لمدة عامين، وكان المشاركون - من الأشخاص الأصحاء الذين يبلغ متوسط ​​أعمارهم 79 عامًا، و من مجموعتين في المركز الطبي لجامعة راش، وأكثر من نصفهم من الأميركيين من أصل أفريقي و77 في المائة من الإناث، وكان الاشخاص الذين يشعرون بأن حياته لها نعنى هم أقل عرضه من احتمال انقطاع النفس، أثناء النوم بنسبة 63 في المئة و 52 في المئة، أقل احتمالاً بمن الاصابه متلازمة الساق المؤلمه كما كان لديهم نوعية نوم أفضل بشكل معتدل، وهو مقياس عالمي لاضطراب النوم واجاب المشاركون على استطلاع 10 أسئلة حول الهدف في الحياة، وتم مسح 32 سؤالاً حول النوم وقد طلب منهم تقييم ردهم على مثل هذه التصريحات، "أشعر أنني بحالة جيدة عندما أفكر في ما فعلته في الماضي وما آمل أن أفعله في المستقبل"، وقال المؤلف الأول للدراسة إرلينر تيرنر، أن الخطوة التالية في البحث يجب أن تكون لدراسة استخدام العلاجات القائمة على العقل، لمعرفة الهدف من الحياة ونوعية النوم الناتجة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية جديدة تكشف أسباب توقف التنفس أثناء النوم دراسة علمية جديدة تكشف أسباب توقف التنفس أثناء النوم



GMT 09:11 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

ارتعاش العين قد يكون علامة علي الإصابة بكورونا

GMT 04:52 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف علامة تشير إلى خطر حدوث نزيف دماغي

GMT 14:01 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر

كشف منتجات غذائية مضرة للدماغ

ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
 العرب اليوم - قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
 العرب اليوم - نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 05:06 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

ضاع في الإسكندرية

GMT 04:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

من بولاق إلى أنقرة

GMT 13:53 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

السويداء.. والعزف على وتر الطائفية (٢-٢)

GMT 05:28 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

وفاة ممثل أميركي عن عمر 54 عامًا غرقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab