home page
آخر تحديث GMT19:01:48
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

النصر السعودي يتوصل لاتفاق مع كريستيانو رونالدو لتمديد عقده لموسم إضافي

ياسمين عبد العزيز وأمينة خليل ومي ونيللى كريم نجمات الدراما في رمضان 2025

ريم البارودي تتحدث للمرة الأولى عن أزمتها مع النجم مصطفى شعبان

رانيا يوسف تتقمّص شخصية عبلة كامل في إطار ترويجها لمسلسلها الرمضاني "نصف الشعب اسمه محمد"

نوال الزغبي ترد على هجوم مي العيدان وموجة الانتقادات حول التدخين بتعليقات ساخرة

غوتيريش يندد بوفاة موظف أممي خلال احتجازه لدى الحوثيين

الأمم المتحدة تؤكد حاجة سوريا إلى 36 مليار دولار من الاستثمارات لإعادة الإعمار

دينا الشربيني بإطلالات متفردة ولمسات جريئة غير تقليدية

فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح

واشنطن ـ العرب اليوم
يمكن أن تكون مكملات المغنيسيوم مفيدة للغاية للصحة العامة، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 عملية إنزيمية في الجسم.لكن بحسب ما نشرته منصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، فإن هناك احتياطات مهمة يجب الالتزام بها وعدم تخطي الجرعة المناسبة للحصول على الفوائد الصحية التالية: صحة العظام يساعد المغنيسيوم في امتصاص الكالسيوم، مما يساهم في تقوية العظام. تحسين النوم يحتوي المغنيسيوم على خصائص مهدئة تعمل على تعزيز الاسترخاء وتحسين النوم.   ينظم ضغط الدم ويدعم وظائف القلب. اكتشف باحثون في جامعة سازرن أستراليا أن أولئك، الذين يعانون من انخفاض مستوى المغنيسيوم لديهم أيضًا مستويات عالية من حمض أميني يسمى الهوموسيستين، الذي يعتبر سامًا للجينات، وهو ما يعني أنه يمكن أن يلحق الضرر بالحمض النووي البشري. ويعتقد الباحثون أن النتائج الضارة لنقص المغنيسيوم ترجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى انهيار قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وخلايا الطاقة، ما يمكن أن يؤدي بدوره إلى شيخوخة الأنسجة بشكل أسرع. يمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من مكملات المغنيسيوم إلى الإسهال أو الغثيان أو عدم انتظام ضربات القلب. ويؤكد الخبراء على ضرورة اس...اقرأ المزيد

هل اقتربت نهاية التوتر بين روسيا والغرب بشأن أوكرانيا؟

إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية

 العرب اليوم - إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية
إرسال وكالة الاستخبارات المركزية قائمة بأسماء موظفيها إلى البيت الأبيض يثير مخاوف أمنية

طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة

 العرب اليوم - طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة
طرق إبداعية لإعادة تدوير بعض الأغراض المنزلية وتحويلها إلى ديكورات مُميزّة

عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة

 العرب اليوم - عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة
عطل فني يتسبب في إلغاء عشرات الرحلات الجوية في الولايات المتحدة

الإعلامية فجر السعيد تواصل إثارة الجدل بقرار جريء من داخل السجن

 العرب اليوم - الإعلامية فجر السعيد تواصل إثارة الجدل بقرار جريء من داخل السجن
الإعلامية فجر السعيد تواصل إثارة الجدل بقرار جريء من داخل السجن

آبل تغير اسم خليج المكسيك إلى خليج أميركا على خرائطها

 العرب اليوم - آبل تغير اسم خليج المكسيك إلى خليج أميركا على خرائطها
آبل تغير اسم خليج المكسيك إلى خليج أميركا على خرائطها

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab