home page
آخر تحديث GMT21:57:53
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

Home Page

الرئيسية

فينيسيوس يعتذر لجماهير ريال مدريد وينتظر قرار إيقافه قبل الكلاسيكو

محمد رمضان يكشف أول صورة لشخصية "عشماوي" بشارب كث

التونسية عائشة بن أحمد تعود في "ونس" خلال موسم دراما رمضان 2027

منى زكي تفاجئ جمهورها بوجه انتقامي في "طالع نازل"

تامر حسني ومصطفى هريدي يعيدان مشهد «تليفوني رن» من فيلم «عمر وسلمى» بعد 19 عامًا

اللواء تركي المالكي يؤكد أن الاعتداء على مطار الملك خالد عمل إرهابي وسيتم الرد عليه بحزم

المفوضية الأوروبية تحذر من تداعيات خفض الميزانية المقبلة للاتحاد الأوروبي

تشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي

الشوفان والقرع والتمر وصفة فطور غنية بالألياف تدعم صحة الكلى

لندن - العرب اليوم
تؤدي الكلى دوراً محورياً في حماية أجهزة الجسم المختلفة وتسهم في شعور الإنسان بأفضل حال، وذلك بحسب اختصاصية التغذية ميلاني بيتز؛ فهي تتخلص من الفضلات، وتحافظ على توازن السوائل والحموضة، وتنشط فيتامين D، وتنتج هرموناً يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، لذا فإن العناية بها تنعكس إيجاباً على الجسم كله. وفي هذا السياق، ووفقاً لتقرير نشره موقع «Eating well»، يُعد فطور "الشوفان والقرع والتمر" المنقوع طوال الليل بداية لذيذة ومفيدة، إذ يوفر الألياف والبروتين النباتي والكالسيوم دون أي سكر مضاف. وتستمد الوصفة حلاوتها أساساً من التمر بدلاً من السكر أو أي محلٍّ آخر، ومع حليب اللوز غير المحلى والزبادي اليوناني العادي، تقدم خياراً غنياً يضبط استهلاك السكر اليومي، علماً أن الوصفة قد تحتاج إلى تعديل لدى المصابين بمرض الكلى المزمن الذين يتبعون حمية مقيدة للبوتاسيوم، مع ضرورة استشارة الطبيب أولاً. وتشير الأبحاث التي أشار إليها الموقع إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المضاف ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بحصى الكلى وزيادة اضطرابات الأيض كالسمنة وأمراض القلب والالتهابات. كما أن الاعتدال في تناول الصوديوم يعد أمراً بالغ الأهمية لتجنب اح...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

تصاعد التجنيد القسري في ميانمار وتحول الشباب إلى هدف للاختطاف والابتزاز

 العرب اليوم - تصاعد التجنيد القسري في ميانمار وتحول الشباب إلى هدف للاختطاف والابتزاز
تصاعد التجنيد القسري في ميانمار وتحول الشباب إلى هدف للاختطاف والابتزاز

السفارات السعودية في خمس دول تسيّر حافلات برية لإعادة المواطنين العالقين إلى الرياض بعد إلغاء رحلاتهم الجوية

 العرب اليوم - السفارات السعودية في خمس دول تسيّر حافلات برية لإعادة المواطنين العالقين إلى الرياض بعد إلغاء رحلاتهم الجوية
السفارات السعودية في خمس دول تسيّر حافلات برية لإعادة المواطنين العالقين إلى الرياض بعد إلغاء رحلاتهم الجوية

استشهاد ١٦٠ صحفياَ وجرح ٤٠٠ اخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزةً

 العرب اليوم - استشهاد ١٦٠ صحفياَ وجرح ٤٠٠ اخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزةً
استشهاد ١٦٠ صحفياَ وجرح ٤٠٠ اخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزةً

بيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي

 العرب اليوم - بيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
بيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab