home page
آخر تحديث GMT19:30:09
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

نجم الرأس الأخضر يتفوق على ميسي ومبابي ويحصد جائزة أفضل هدف في مونديال 2026

تركي آل الشيخ يعلن وصول إيرادات سيفن دوجز إلى نحو 1.2 مليار جنيه

أول تعليق من أحمد العوضي على شبيهة رحمة محسن فى الصوت

شمس البارودي تؤكد أن حق الأداء العلني سيصون كرامة ناس كثيرة

"حبيتِك" لعمرو دياب يتصدر قائمة الأكثر استماعًا على أنغامي عقب طرحه بساعات

رئيس وزراء بريطانيا يؤكد استعداده لمعارضة ترامب دفاعاً عن مصالح بلاده

النفط يحقق مكاسب أسبوعية بنسبة 10 بالمئة مع ترقب تطورات الحرب بين أميركا وإيران

إليسا تعيد إحياء جمال السبعينيات بلمسة عصرية

تقليل وقت النوم الليلي قد يؤدي إلى السمنة المصحوبة بالخمول

لندن ـ العرب اليوم
وجد باحثون في كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا أن تقليل وقت النوم الليلي 80 دقيقة يوميا قد يؤدي إلى السمنة المصحوبة بالخمول. واكتشف البحث وفقا ل” ساينس ديلي “أن البالغين الذين قللوا من نومهم الليلي بنحو 80 دقيقة لمدة ستة أسابيع اكتسبوا في المتوسط ​​نصف كيلوغرام، وقضوا وقتاً أطول في الخمول. وتقول ماري بيير سانت أونج، أستاذة الطب التغذوي في قسم الطب ومعهد التغذية البشرية بجامعة كولومبيا، وقائدة الدراسة: “تُظهر دراستنا أن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُساعد في تقليل خطر زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب والسكري. يميل الناس إلى اكتساب الوزن خلال مرحلة البلوغ، وتُعد السمنة عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. لكن التركيز على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة المزيد من النشاط البدني للحد من زيادة الوزن هو تبسيط مُفرط، وقد يصعب الالتزام به”. ركزت معظم الأبحاث السابقة التي تربط بين قلة النوم والسمنة على الحرمان الشديد من النوم، حيث اقتصرت ساعات النوم في كثير من الأحيان على أربع ساعات فقط. وقد أظهرت هذه الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم قد يزيد الشهية والإفراط في تناول الطعام، وهما عاملان يساهمان في...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

انخفاض جرائم تهريب المهاجرين في ألمانيا بأكثر من 40% خلال 2025

 العرب اليوم - انخفاض جرائم تهريب المهاجرين في ألمانيا بأكثر من 40% خلال 2025
انخفاض جرائم تهريب المهاجرين في ألمانيا بأكثر من 40% خلال 2025

زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية

 العرب اليوم - زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية
زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية

طيران ناس السعودي يواصل خطط التوسع بإضافة 25 طائرة جديدة من إيرباص

 العرب اليوم - طيران ناس السعودي يواصل خطط التوسع بإضافة 25 طائرة جديدة من إيرباص
طيران ناس السعودي يواصل خطط التوسع بإضافة 25 طائرة جديدة من إيرباص

صحيفة نيويورك تايمز تكشف أن إيران رفضت مقترحاً أميركياً لوقف إطلاق النار وهددت بتوسيع المواجهة

 العرب اليوم - صحيفة نيويورك تايمز تكشف أن إيران رفضت مقترحاً أميركياً لوقف إطلاق النار وهددت بتوسيع المواجهة
صحيفة نيويورك تايمز تكشف أن إيران رفضت مقترحاً أميركياً لوقف إطلاق النار وهددت بتوسيع المواجهة

يوتيوب يضيف أدوات جديدة لإنشاء الصور المصغرة لفيديوهات Shorts بـ إيه آى

 العرب اليوم - يوتيوب يضيف أدوات جديدة لإنشاء الصور المصغرة لفيديوهات Shorts بـ إيه آى
يوتيوب يضيف أدوات جديدة لإنشاء الصور المصغرة لفيديوهات Shorts بـ إيه آى

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab