العرب اليوم - صفحة  ــــــــــــ الصحة

صحة وتغذية - معلومات صحية | العرب اليوم

صحة وتغذية

تناول القهوة والشاي يقللان خطر الوفاة بأمراض القلب

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول القهوة والشاي يقلل الوفيات الناجمة عن الالتهابات المزمنة، من خلال تقليل المواد الكيميائية في الدم التي يمكن أن تؤدي لوقوع أزمات ووفيات بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة باحثون في "معهد المناعة وزرع الأعضاء والعدوى"، التابع لجامعة ستانفورد الأميركية، ونشرت في دورية (Nature Medicine) العلمية. وأوضح الباحثون أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي تحول دون تراكم مواد كيميائية معينة في الدم مما يمنع حدوث الالتهابات المزمنة في الأوعية الدموية. وأضافوا أن التهاب الأوعية الدموية يلعب دورا رئيسيا في الإصابة بأزمات قلبية، بالإضافة إلى أمراض الشيخوخة. وتوصل الباحثون أيضا إلى أن مادة "الثيوبرومين" الموجودة في الشكولاتة لها تأثير مضاد للالتهاب أيضا. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يميلون إلى تناول القهوة والشاي لديهم مستويات منخفضة من الالتهابات المزمنة. وقال قائد فريق البحث، الدكتور ديفد فورمان إن "أكثر من 90% من الأمراض المتعلقة بالتقدم في السن مرتبطة بالالتهاب المزمن". وأضاف "من المعروف أن تناول الكافيين مرتبط بإطالة العمر، وكثير من الدراسات أوضحت هذا الارتباط، ونحن توصلنا

فوائد زيت الصبار لعلاج الحروق والبشرة

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة الفوائد المذهلة للصبار، حيث يستخدم من قبل العديد من شركات العناية بالبشرة والجمال، ويستخدم هذا العنصر الطبيعى لتحسين مظهر الجلد ومحاربة العديد من المشاكل الجلدية. وعرض موقع "skinkissable" أهم فوائد مذهلة عن الصبار لاستخدامه كنوع من أنواع العلاجات: 1. مضاد للأمراض مسببات الأمراض هى الكائنات المجهرية المسببة للأمراض، وهى تشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات، ويعد زيت الصبار فعال ضد بعض أنواع البكتيريا والفطريات، نشاطها المضاد للفيروسات محدود أيضا. 2. خصائصها المضادة للالتهابات الالتهاب يلعب دورا فى ظروف مثل الصدفية والإكزيما وحب الشباب، غالبا ما تكون المواد الطبيعية المضادة للالتهابات تحمل عددا أقل من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها من الأدوية المضادة للالتهابات. ويستخدم زيت الصبار للعناية بالبشرة لما يحتوى على مواد طبيعية مضادة للالتهابات. 3. علاج للحروق وجد الباحثون أن استخدام السائل الشفاف من نبات الصبار يستخدم لعلاج الحروق من الدرجة الأولى والثانية، محذرين من استخدام النبات بالكامل لأنه وجد أن هناك جزء مهيج لا يجب استخدامه لمعالجة الحروق. 4. يستخدم كمرطب طبيعى يعد جل الصبار عنصر

فوائد النعناع لعلاج الصداع والحموضة و والتهابات المعدة

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

النعناع معروف أنه يعالج المغص والتهابات المعدة لكن العديد من الدراست أكدت أن النعناع لديه قدرة قوية على التخلص من الحموضة إضافة إلى أنه ينعش رائحة الفم. 1.النعناع علاج للغثيان والصداع كشفت العديد من الأبحاث عن أن أوراق النعناع هى علاج سريع وفعال للغثيان، مؤكدين  أن زيت النعناع الأساسي عندما يفرك على الجبين والأنف يعطي الإغاثة السريعة من الصداع، كما أنه يمكنه تخفيف الالتهاب ودرجة الحرارة التي كثيرًا ما ترتبط بالصداع والصداع النصفي. 2. النعناع يعالج احتقان الأنف يتميز النعناع بالرائحة القوية والتى تعمل على إزالة احتقان الأنف والحنجرة، والقصبة الهوائية والرئتين، ما يعطي الإغاثة الفورية  لاضطرابات الجهاز التنفسي التي غالبًا ما تنجم عن مرض الربو ونزلات البرد. 3. النعناع يساعد على الهضم والتهاب المعدة كشفت دراسة طبية عن أن النعناع يتميز بقدرته على فتح الشهية وتطهير للفم، كما أنه يعزز الهضم ويساعد في حالات عسر الهضم والتهاب المعدة، كما أن زيت النعناع يمكن أن يكون مهدئًا طبيعيًا ويعالج الغثيان ودوار الحركة. وأوضح الباحثون أن رائحة النعناع ينشط الغدد اللعابية

تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

 ذكر موقع "health" الطبى أن للمانغو فوائد كثيرة حال تناولها لما تحتويه من فيتامينات وألياف تحارب الأمراض وتمنح القيمة الغذائية الكبيرة للجسم، ومن أبرز فوائدها: 1 القيمة الغذائية إذا كنت تتناول وجبة مانجو يوميا، فإنك تحصل على فيتامين C الذى يعزز المناعة، وA  وB للوقاية من أمراض القلب، كما يحصل الجسم على الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن استهلاك المانجو الخام يمكن أن يساعد على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.   2 خصائص مكافحة السرطان تناول ثمرة مانجو يوميا، يسمح مضادات الأكسدة الموجودة فيها حماية الجسم ضد السرطان، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدى، وسرطان الدم. 3 جيدة لعينيك المانجو غنية بفيتامين C، إذا كنت تتناولها يوميا، فإنك تمنع العمى من خلال تعزيز البصر الجيد.   4 فقدان الوزن المانجو خالية من الدهون، وخالية من الكوليسترول وخالية من الملح، ولا تضيف السعرات الحرارية للجسم، إذا كنت تأكل واحدة أو أكثر من المانجو يوميا فإن فيتامين C ومحتوى الألياف الموجودة فى المانجو تساعد على الشعور بالشبع الكامل لفترة أطول. 5 تساعد

 العرب اليوم -
 العرب اليوم - صحة وتغذية  معلومات صحية  العرب اليوم
 العرب اليوم - صحة وتغذية  معلومات صحية  العرب اليوم

للتخلص من تورمها والرائحة الكريهة للفم

أبو عاصي يكشف عن أعرض التهاب اللثة وطرق علاجها

بيروت - غنوة دريان 
يعتبر التهاب اللثة من الأمراض الشائعة في عصرنا  الجاري ، نظرًا لكثرة المدخنين ، بالإضافة إلى من يعانون من الضغوطات النفسية والعصبية ، وقد اكتشفنا ذلك من خلال لقائنا بالدكتور ربيع أبي عاصي إخصائي تقويم الأسنان وأمراض اللثة في الجامعة اليسوعية في بيروت .  ما هي اعراض التهاب اللثة ؟  نزف اللثة عند فرك الأسنان بالفرشاة ، إحمرار اللثة ، انتفاخها "تورمها" وحساسيتها الزائدة ، انبعاث رائحة كريهة، أو طعم كريه، من الفم بشكل دائم ، تراجع اللثة ، وظهور فجوات وجيوب عميقة بين اللثة "Gingiva" وسطح السن "(Tooth surface" ، فقد الأسنان أو تحركها. وتغيرات في مواقع الأسنان وفي شكل التقائها والتصاق الواحدة بالأخرى عند إحكام إغلاق الفكّين، أو تغيرات في مكان البدلات السنية "الأسنان الاصطناعية - Dental prosthesis" أو في مكان تيجان الأسنان "Crown Tooth" ، حتى في حال عدم ملاحظة أي من هذه العلامات، من الوارد وجود التهاب في اللثة، بدرجة معينة ، وقد يصيب التهاب اللثة، لدى البعض، جزءً من الأسنان فقط، كأن يصيب الأضراس فقط ، كما أن طبيب الأسنان، أو الطبيب الاختصاصي بأمراض دواعم الأسنان، يستطيع تشخيص وتحديد درجة خطورة التهاب اللثة. ما هي الاسباب التي تؤدي إلى التهاب
 العرب اليوم - صحة وتغذية  معلومات صحية  العرب اليوم
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday