صفحة  ــــــــــــ الصحة

صحة وتغذية - معلومات صحية | العرب اليوم

صحة وتغذية

 العرب اليوم -

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

نشرت الدورية العلمية المعروفة فى مجال التغذية  العلاجية الأسبوع الجاري نتيجة تؤكّد أن ثلاثة فناجين من الشاي يوميًا لها أثر أفضل على صحة الإنسان من شرب الماء  European Journal of clinicol Nutrition. وأضافت المجلة في حديثها عن الشاي أنه كان من المعروف دائما أن الشاى يحدث بعضا من الجفاف فى خلايا الإنسان لكنها تؤكد وفقا لمجموعة من الأبحاث الحديثة أن للشاى نفس الأثر المقاوم للجفاف وتروية الخلايا الذى يحدثه شرب الماء، إضافة لما يحتويه الشاى من عناصر مضادة للأكسدة (Flavonids) وما لها من أثر إيجابى على تأخير مظاهر الشيخوخة والحماية من أمراض شرايين القلب وبعض أنواع السرطان. وتؤكّد الدراسة أن ما يحتويه الشاي من مادة الكافيين التي تعد من المواد المعروف أن لها تأثيرًا سالبًا على محتوى الماء في الخلايا لا تحدث هذا الأثر لشاربيه؛ إذ إنها موجودة بنسبة ضئيلة لا تمكنها من التأثير. و تضيف الدراسة أن الشاي له نفس أثر الماء الذي يعوضه الماء الذي يفقده الجسم في تفاعلاته الحيوية "العرق، التنفس، العمليات الحيوية في التمثيل الغذائى، البول"

فوائد البردقوش في حماية الجسم من الأمراض المزمنة

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

البردقوش هو واحد من الأعشاب الطبيعية المنتشرة حول العالم، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المتعددة، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وضمن سلسة موضوعات دلع جسمك التى يقدمها اليوم السابع نقدم فوائد البردقوش وفقا لما ذكره موقع  organicfacts 1:له دور فعال فى علاج الالتهابات البكتيرية مثل القولون والجهاز الهضمي والمسالك البولية ، ويحمى الجسم من التسمم الغذائى. 2:يعالج امراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف ويخفف من أعراض الصداع. 3:يحسن الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم كما أنه يساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والربو ونزلات البرد والأنفلونزا. 4:يحتوى البردقوش على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز  صحة القلب وحمايته من الجلطات والأزمات. 5:أثبتت بعض الابحاث والدراسات أن البردقوش له دور فعال فى ضبط مستوى السكر فى الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر. 6:يعزز صحة العظام ويعالج الالتهابات والتورم.

فوائد حبوب الكاكاو في التخلّص من السعال المزمن

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

أكّد فريق من العلماء بالمعهد الوطني الأميركي لأمراض القلب وأمراض الرئة والدم، أن حبوب الكاكاو تًسهم بالتخلص من السعال، وذلك لاحتوائه على مادة theobromine، حيث خلصت تجارب العلماء الى أن لوح شوكولاتة واحد يمكن أن يكون علاجاً من السعال، لاحتوائه على المعدل المطلوب من هذه المادة. واشتملت التجارب التي استمرت أسبوعين على 300 متطوع ممن يعانون السعال المزمن (أو المرضي)، حصلوا خلالها على جرعتين يومياً من مكملات غذائية تشمل في تركيبتها مادة theobromine، وكانت الجرعة الأولى تحتوي على 1000 ملغرام، وهو ما يعادل تقريباً لوح شوكولاتة داكنة. بعد انتهاء المدة شعر 60% من المتطوعين بتحسن في حالاتهم الصحية. ورجّح العلماء سبب ذلك الى ان مادة theobromine قامت بوقف "بعض" المحسسات الخاصة، مما أدى الى تسريع عملية التشافي من السعال. ويشير العلماء القائمون على التجربة الى ان تناول الشكوكلاتة بالحليب لا يعود بالنتائج ذاتها، وانه كلما زادت نسبة الحليب كلما تراجعت نسبة مادة الـ theobromine. ومن المفيد إعادة التذكير بأن السعال لا يعتبر مؤشر مرض في كل الأحوال

فوائد عدم تناول السكر لمنع الأمراض السرطانية

 العرب اليوم -
القاهرة - العرب اليوم

 أكد الدكتور رايموند فرانسيس من خلال ثلاث كتب مدهشة؛ وهم "لا تمرض أبدا" ، و "لا تخش السرطان"، وكتاب"  لا تكن سميناً مرة أخرى" أن تجويع الخلايا المسرطنة هي مفهوم جديد للعلاج، مع التأكيد على ضرورة منع السكر ٤٢ يومًا حتى تمت الخلايا المسرطنة، لأن السكر هو غذاء هذه الخلايا. وجاء تأليف فرانسيس لهذه الكتب، بعدما مر بتجربة مرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما، وهو اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.  المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو: الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته. حيث أكد على التالي:  السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.  تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.  شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.  السكر يسبب الزهايمر.  السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن

 العرب اليوم -

أوضح أن صلاة التراويح رياضة تعزز تأثير الكيمياء

مجدي بدران يكشف تأثير الصيام على مرضى القلب

القاهرة ـ شيماء مكاوي
كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور مجدي بدران، عما يواجه مريض القلب من مشاكل أثناء الصيام، حيث قال :لو علم الناس أسرار الصيام لصاموا قدر المستطاع أيضا بعد رمضان يوما أو أكثر أسبوعيا، فزيادة التلوث، وتغيّر طبيعة المياه والهواء والتربة الزراعية، أحوجنا لنمط غير تقليدي لتحدى ذلك.  وأضاف لـ"العرب اليوم": طالما ليس هناك فشل في القلب أو مضاعفات للحالة المرضية أو حاجة ماسة لتناول الأدوية مرات عدة يوميا، والفيصل رأي الطبيب، وهناك كثيرون دخلوا العناية المركزة بأمراض قلب، منذ سنوات، ويصومون حاليا بكل سعادة بلا مشاكل ولكنهم ملتزمون بالعلاج وتجنب الممنوعات، كما أن الجهاز الدوري هو أول جهاز يتطور في الجنين وهناك معجزة ربانية تتجلى وظائفها في الصيام مع ممارسة الأنشطة البدنية. وتابع "يشمل الجهاز الدوري القلب، والأوعية الدموية، والدم، والقلب محطة ضخ هائلة تعمل 24 ساعة، بلا انقطاع، منذ الأسبوع الرابع للتواجد في الرحم إلى نهاية العمر، بمعدل70 – 80 ضربة في الدقيقة، 100 ألف ضربة يوميا، و5.6 لتر بالدقيقة في الرجل و4.9 لتر بالدقيقة في المرأة، ويضخ نحو مليون برميل من الدم في الأوعية الدموية على مدار العمر، وله مواصفات خاصة تختلف عن باقي خلايا الجسم، ونادرا ما يُصاب بالسرطان لأن خلال
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday