صفحة  ــــــــــــ الصحة
آخر تحديث GMT01:21:34
 العرب اليوم -

صحة وتغذية - معلومات صحية | العرب اليوم

صحة وتغذية

فوائد لن تخطر على بالك لقشور البطاطس

 العرب اليوم -
القاهرة ـ العرب اليوم

هل سبق لكِ وتناولتِ البطاطس دون تقشيرها؟ قد يبدو السؤال غريبًا، لكن إذا علمتِ أن فوائد قشور البطاطس مذهلة، سترغبين في تناولها دون تقشريها. أثبتت الدراسات أن قشور البطاطس غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، وأن لها عدة استخدامات تجميلية إلى جانب فوائدها الغذائية والصحية، فبعد قراءتكِ لهذا المقال لن ترمي قشر البطاطس أبدًا. فوائد صحية: 1. خسارة الوزن تحتوي قشور البطاطس على كميات ضئيلة من الدهون والكوليسترول والصوديوم، وهي غنية بالألياف الطبيعية، التي تساعد على تعزيز عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع. 2. تعزيز المناعة تقوي قشور البطاطس المناعة في الجسم، إذ إنها غنية بفيتامين "ج"، ما يجعلها تعمل بمثابة مضاد أكسدة طبيعي، وتحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، التي لها دور رئيسي في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي في الجسم. 3. الوقاية من السرطان تحتوي قشور البطاطس على كميات كبيرة من حمض الكلوروجينيك، الذي يمنع تكون الخلايا المسببة للسرطان، بالإضافة إلى المواد الكيماوية النباتية الموجودة في قشور البطاطس، التي لها نشاط مضاد للأكسدة، ما يساعد الجسم على الوقاية من السرطان. 4. الوقاية من الأنيميا عند…

التهاب الحلق أبرز الأمراض التي يعالجها الزبيب

 العرب اليوم -
القاهرة ـ العرب اليوم

تغلي ١٠ حبات من الزبيب في ماء كما يغلي الشاي ويصفي ويشرب في أي وقت وأي زمان، فالكأس الواحد مفيد للمدخنين والذين يعانون من البلغم وكذلك لأمراض المعدة وأوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بالزبيب، في زكاة الفطر والزبيب له فوائد رهيبة لجسم الإنسان يغفل عنها الكثير من الناس، والزبيب هو العنب المجفف ومنه الأسود والأصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ، ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ، ويحتوي الزبيب على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والألياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، وله دور كبير في علاج أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز الهضمي . ومن بعض فوائد الزبيب الطبية  1- مخفض لضغط الدم المرتفع 2- مخفض للكوليسترول في الدم 3- واقي من أمراض سرطان القلب 4- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء 5- طارد للبلغم 6- مقاوم للميكروبات والفيروسات 7- مضاد للأكسدة 8- مانع لتكون طبقة البلاك على الأسنان 9- مخلص للجسم من السموم 10- مقلل للدم في الدورة الشهرية…

 العرب اليوم -

كشف لـ"العرب اليوم" خطورة عواقب التبغ مع الحمل

مجدي بدران يؤكد أن التدخين قد يؤدى إلى اضطرابات للجنين

القاهرة - شيماء مكاوي
كشف خبير الحساسية و المناعة و عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران ل" العرب اليوم" عن عواقب التدخين مع الحمل. وقال : التعرض النشط أو السلبي للتبغ كان وما  يزال السبب الرئيسي للإصابة بالأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها و مع استمرار غياب  ثقافة الوقاية  من توابع تدخين التبغ يبدو أنه سيظل كذلك في القرن الحادي والعشرين أيضا التدخين الإيجابي و السلبي له تأثيرات خطيرة على صحة الطفل، يبدأ التعرض بدءا  من المشيمة إلى الجنين و مراحل الطفولة من  خلال التعرض السلبي للتدخين التجريبي و الإيجابي.  ومن عواقب التدخين مع الحمل و تؤيد الأدلة العلمية وجود علاقة سببية بين تدخين التبع وعرقلة النمو داخل الرحم و متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، و زيادة معدلات وفيات المواليد 150%، و ولادة طفل ميت ، و انخفاض وظائف الرئة في المواليد  و الرضع، و زيادة معدلات عدوى الجهاز التنفسي ، و التهاب الأذن الوسطى، و أزيز  الصدر الناتج عن ضيق الشعب الهوائية، و الربو الشعبي، و الاضطرابات العصبية السلوكية، وبداية باقة من أمراض العصر المزمنة تبدأ مع  الجنين مارة  بالطفولة حتى  البلوغ  و بعده و خاصة الأمراض الرئوية وأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يهمك أيضًا :…
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday