«بتكوين» تتراجع وتقترب من مستوى 70 ألف دولار تراجع أونصة الذهب بنسبة0.09% عالميا وتسجل 4914.41 دولار شهيد في خان يونس والاحتلال يستعد لاحتمال تجدد القتال بغزة إصابة سيدة فلسطينية واستمرار غارات الجيش الإسرائيلي على قطاع غزة إسرائيل تتجه لإنشاء أول مطار دولي إضافي في النقب وسط جدل حول الجاهزية والبنية التحتية الطقس يشل حركة الطيران في مطار برلين الجيش الروسي يحبط هجوما أوكرانيا مضادا في كوبيانسك ويقضي على منفذيه أمطار قوية تتسبب بانهيار منزل من 3 طوابق في المغرب حريق هائل يدمر أكثر من ألف منزل ويشرد آلاف السكان جنوبي الفلبين عطل تقني واسع يضرب خدمات شات جي بي تي

أخر الأخبار

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

GMT 07:39 2021 السبت ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - 5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والتدفئة في فصل الشتاء وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها بشكل يومي في فصل الشتاء.وفي هذا الصدد نقدم أبرز 5 فيتامينات مهمة لصحتك في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك الفيتامينات فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والأوميجا ٣، وفيتامين د،ومن أبرز المعادن التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة معدن الحديد والزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والنحاس، وجميع تلك الفيتامينات والمعادن تحمي من الإصابة بكثير من الفيروسات، بالإضافة إلى أنها يحمي من الإصابة بالأنفلونزا والحمى.ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء، مثل الجزر والسبانخ والبطيخ والبرتقال والجريب فروت والثوم، والبصل، والباذنجان، لأن تلك الأطعمة يوجد بها بعض الفيتامينات والمعادن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ العرب اليوم

عمر مرموش نجم مانشستر سيتي

لندن ـ العرب اليوم

الأورام السرطانية

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم