الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:15:48
آخر تحديث GMT13:15:48
5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء
بعض الفيتامينات لتقوية المناعة
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والتدفئة في فصل الشتاء وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها بشكل يومي في فصل الشتاء.وفي هذا الصدد نقدم أبرز 5 فيتامينات مهمة لصحتك في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك الفيتامينات فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والأوميجا ٣، وفيتامين د،ومن أبرز المعادن التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة معدن الحديد والزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والنحاس، وجميع تلك الفيتامينات والمعادن تحمي من الإصابة بكثير من الفيروسات، بالإضافة إلى أنها يحمي من الإصابة بالأنفلونزا والحمى.ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء، مثل الجزر والسبانخ والبطيخ والبرتقال والجريب فروت والثوم، والبصل، والباذنجان، لأن تلك الأطعمة يوجد بها بعض الفيتامينات والمعادن.
قد يهمك أيضا
جمال شعبان يوضح أهم 9 خطوات لتقوية المناعة ضد كورونا
نصائح لحماية عائلتك من الانفلونزا
- الأربعاء ,23 آذار/ مارس GMT 22:47 2022 نقابة التمريض والقبالة الفلسطينية تعلن عن إضراب شامل في جميع المستشفيات
GMT 22:47 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
نقابة التمريض والقبالة الفلسطينية تعلن عن إضراب شامل في جميع المستشفيات
GMT 21:21 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
نظام غذائى يقلل مخاطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي
GMT 19:46 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
علامات نقص الزنك في الجسم وأبرزها البرودة
GMT 17:50 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة
GMT 17:46 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
دراسة تؤكد أن الإصابة بكورونا تزيد خطر الإصابة بداء السكري
البنك الدولي يتوقع تباطؤ نمو الاقتصاد الجزائري في 2024
واشنطن ـ العرب اليوم
توقع البنك الدولي تباطؤ النمو في الجزائر هذا العام، نتيجة تراجع الإنتاج الزراعي والنفطي، على أن يتعافى في عام 2025. وقال البنك الدولي في رصده الوضع الاقتصادي، إن الجزائر حافظت على نمو اقتصادي ديناميكي في عام 2023؛ حيث �...المزيد
ماسك يتهم واتساب بسرقة المحادثات لمشتركيه ليلاً وهم نيام
واشنطن - محمد صالح
إنتقد الملياردير المثير للجدل إيلون ماسك على تطبيق المراسلة "واتساب" محذراً المستخدمين من سرقة محادثاتهم.و إتّهم ماسك في تغريدة على منصة "إكس" اليوم السبت أن تطبيق المراسلة الشهير ينقل بيانات المستخدمين ...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - العرب اليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 12:58 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إنتخاب البرلمان الإيراني محمد قاليباف لرئاسته يفتح السباق على خلافة رئيسي
GMT 12:52 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
"مراسلون بلا حدود" ترفع شكوى أمام المحكمة الجنائية الدولية حول مقتل صحافيين في غزة
GMT 08:28 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إيرلندا وإسبانيا و بلجيكا والنرويج للإعتراف رسميا بدولة فلسطين وإسبانيا تؤكد حدودها كما كانت قبل 1967
GMT 13:07 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إعلان الفائزين بـ "جائزة الإعلام العربي" وسمير عطا الله شخصية العام وتكريم خاص للراحلة جيزيل خوري
GMT 16:54 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
الجزائر تنتقد ظلماً تاريخياً لأفريقيا في مجلس الأمن
GMT 10:30 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
إرتفاع معدلات الإصابة بسرطان الجلد بمقدار الثلث ولكن ليس لدى الشباب الحذرين من حروق الشمس
GMT 20:19 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
إياد نصار يحصد جائزة أفضل ممثل في "مهرجان همسة للآداب والفنون"
GMT 17:31 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
زيلينسكي يناشد من إسبانيا بالسماح له بضرب روسيا بأسلحة غربية
GMT 17:00 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
ميغان ماركل تتعرض لانتقادات شديدة في خطاب ألقته سيدة نيجيريا الأولى
GMT 22:12 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلّق على قصف رفح
GMT 16:27 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
هجوم بـ"سكين" يصيب 3 أشخاص في مترو بفرنسا
GMT 18:01 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
نتنياهو يؤكد قبيل انعقاد مجلس الحرب معارضته لوقف دائم لإطلاق النار وانسحاب الجيش الإسرائيلي من قطاع غزة
GMT 21:31 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
تكريم أحمد حلمي ودريد لحام في افتتاح مهرجان روتردام للفيلم العربي
GMT 14:41 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
أصالة تكشف عن أولى مفاجآت ألبومها الجديد أغنية "إنسان" باللهجة العراقية
GMT 05:29 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
مصرع 15 شخصا في أميركا بسبب أعاصير تكساس
GMT 17:52 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
الوصل يحقق لقب الدوري الإماراتي للمرة الثامنة في تاريخه والأولى في عهد الاحتراف
GMT 14:08 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
موانئ دبي تستثمر 250 مليون دولار في منطقة لوجستية بميناء جدة
GMT 14:56 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
إصابة 12 مسافرا برحلة للخطوط القطرية على طائرة بوينغ 787 بعد اضطرابات جوية
GMT 13:56 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
هيلاري كلينتون تعلن أنها خسرت الانتخابات أمام ترامب بسبب تخلي النساء عنها لعدم كونها مثالية
GMT 05:22 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
الديوان الملكي السعودي يعلن وفاة الأمير سعود بن عبدالعزيز بن محمد
GMT 16:21 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
رئيس الحكومة الليبية يبحث مع وزيرة ألمانية الجهود الدولية الداعمة للانتخابات
GMT 13:17 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
مصر تؤكد حرصها على دعم لبنان وتعزيز التعاون ومدبولي يُشيد بالعلاقات السياسية بين البلدين
GMT 16:08 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
منى زكي تدعم صنّاع "رفعت عيني للسما" بعد حصوله على "العين الذهبية"
GMT 17:39 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
رياض محرز يشكل صدمة لجماهير الأهلي السعودي والمنتخب الجزائري
GMT 05:25 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
زلزال بقوة 5 درجات يضرب إقليم سيتشوان في الصين
GMT 00:03 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
سقوف حوار افتراضي مع «حزب الله»
GMT 10:30 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
إرتفاع معدلات الإصابة بسرطان الجلد بمقدار الثلث ولكن ليس لدى الشباب الحذرين من حروق الشمس
GMT 16:14 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
بعد قطيعة 12 عاما السعودية تعيّن فيصل بن سعود المجفل سفيرا لها في سوريا
GMT 23:35 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
دولة لا غنى عنها
GMT 02:31 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال قياديين في "حماس" برفح
GMT 10:36 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
وفاة مشجع وإصابة آخر بأزمة قلبية أثناء مباراة في الدوري الإسباني
GMT 13:32 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
مقتل جندي مصري وإصابة آخر في الاشتباك مع قوات إسرائيلية عند معبر رفح
GMT 14:15 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
إيران تعلن بدء تسجيل المرشحين في الانتخابات الرئاسية الجديدة
GMT 16:49 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
"حزب الله" يعلن إطلاق عشرات الصواريخ نحو شمال إسرائيل
GMT 16:33 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
كتائب القسام تستهدف تل أبيب برشقة صواريخ واعتراض بعضها
GMT 16:43 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
بوريل يؤكد الحاجة إلى سلطة فلسطينية قوية لتحقيق السلام في الشرق الأوسط
GMT 10:52 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
أعشاب تعمل على تنقية الدم وطرد السموم من الجسم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك