الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:28:00
آخر تحديث GMT16:28:00
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة ـ العرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضـــًا :
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 15:23 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بمكعبات اللحم والصلصة
GMT 15:23 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بمكعبات اللحم والصلصة
GMT 15:24 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المكرونة بالدجاج والكريمة
GMT 15:01 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
مادة نستخدمها في المطبخ وتسبب السرطان
GMT 12:28 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير لازانيا الباذنجان
GMT 13:33 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة باذنجان وبطاطس بالزبادي
20% يعتزمون تغيير شركة الثروات التي تدير أموالهم
تعرف على سبب غضب الذين تتجاوز ثرواتهم الـ74 تريليونيًا
واشنطن - العرب اليوم
قد لا يغضب الأغنياء وأثرياء العالم من الخسارة فقط، ولكن سخطهم قد يكون أكبر عندما يتعلق الأمر بمن يديرون استثمارتهم حتى إذا ما ساعدتهم استراتيجيات شركات إدارة الثروات في زيادة مدخراتهم.وحتى قبل الاضطرابات التي شهد...المزيدخلال احتفالها بعيد ميلادها مع عائلتها في أحد المصايف
غادة عبدالرازق تحذف فيديو "الهوت شورت" وجمهورها يعلق
القاهرة ـ العرب اليوم
أحدثت الفنانة المصرية غادة عبدالرازق جدلًا بنشرها مقطع فيديو ظهرت فيه وهي ترتدي "هوت شورت" قصيرًا للغاية وذلك خلال احتفالها بعيد ميلادها الذي أقامته لها أسرتها وسط أجواء عائلية خلال وجودهم في أحد المصايف لقضا...المزيدمن خلال تتبع موقعه الجغرافي وضبط هاتفه الشخصي
إليك 5 من أبرز "التطبيقات الأبوية" للإطمئنان على طفلك
واشنطن - العرب اليوم
يتيح لك استخدام أحد تطبيقات الرقابة الأبوية في هاتفك الوصول إلى العديد من الميزات التي تساعدك على تتبع طفلك وللاطمئنان عليه، من خلال تتبع موقعه الجغرافي سواء عبر جهاز القابل للارتداء مثل الساعة الذكية، أو ضبط بعض ...المزيدازدهار سينمائي وزخم تراثي ومسارح عامرة مع زيادة القدرات البشرية
ندوة على الانترنت تناقش أسس العمل في النشاط الثقافي في المملكة السعودية
الرياض ـ العرب اليوم
تنهض السعودية بقطاعاتها الثقافية لترسم خارطة طريق جديدة لإنعاش الحالة الثقافية في البلاد، وهو موضوع قامت عليه الندوة الافتراضية التي نظمتها وزارة الثقافة مساء الأول من أمس، عبر حسابها في "يوتيوب"، وأفصح خلال...المزيدعبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"
بيرسي يتجاهل رونالدو في قائمة المرشحين على "الكرة الذهبية"
لندن - العرب اليوم
GMT 04:47 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
"شانيل" تُطلق مجموعتها الجديدة للأزياء الراقية لخريف وشتاء 2020
GMT 04:59 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
تعرف على أهم محافظات "عسير" السعودية
GMT 06:45 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
أفكار ملهمة في تصاميم سياج الفلل الفخمة تعرف عليها
GMT 02:48 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
تعرف على جوهر محمد الذي أشعل إثيوبيا وهدد عرش آبي أحمد
GMT 03:05 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
مذيعة بريطانية تجهض جنينها في شهره الرابع دون أن تعلم بحملها
GMT 03:59 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
مجموعة جديدة من أزياء "ايردم ريزورت" من العصر الجورجي والستينيات
GMT 01:33 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تعرف على النشاطات السياحية التي يمكن القيام بها في قبرص
GMT 03:47 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أقمشة "الساتان" للمسة ناعمة في غرفة نومك لكسر جمود الجدران
GMT 02:45 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
وزير الخارجية الأميركي يحمل الصين مسؤولية الاشتباك الحدودي مع الهند
GMT 01:56 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
مذيعة مصرية تروي تفاصيل تعرضها لـ"التحرش الجنسي" أثناء حملها
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 14:35 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تامر حسني يوضح حقيقة إصابته بفيروس كورونا
GMT 04:02 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
اكتشف أقدم دول العالم للسياحة الأثرية في جولة افتراضية
GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين
GMT 03:47 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
خبير ألماني يُؤكد أنَّ انتعاش الأسواق المالية يتطلب 4 عوامل
GMT 03:29 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
"مجموعة العشرين" تؤكد أهمية "رقمنة التعليم" في التنمية
GMT 14:41 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرفي على أسباب ألم الرجل اليمنى أثناء الحمل
GMT 08:20 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
سعر الريال السعودي مقابل الليرة السورية اليوم الأربعاء
GMT 04:02 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
ما عليكِ فِعله للإيقاع بـ"الرجل المناسب" في "شباك الحب" حسب برجه
GMT 02:37 2014 الأحد ,09 شباط / فبراير
فوائد البرتقال لطرد البلغم
GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة
GMT 03:05 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
تعرف على أفضل الوجهات السياحية لقضاء "شهر العسل"
GMT 14:39 2015 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
خلطة الجلسرين والليمون لتبييض المناطق السمراء
GMT 17:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الفتيات ينافسن الشباب في استعمال " علكة الإثارة الجنسية "
GMT 17:13 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
أسرار استخدام زهرة اللافندر "الخزامى" في جميع أنحاء المنزل
GMT 10:16 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
أسعار الألومنيوم في مصر اليوم الجمعة 10 كانون الثاني يناير 2020
GMT 15:04 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
الطراز الإسلامي يسيطر على تصاميم ديكورات الكثير من البلدان العربية
GMT 23:33 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
سما المصري تنشر صور جديدة لها بالمايوه البكيني
GMT 15:17 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
فساتين سهرة تناسب المحجّبات من وحي مدوّنات الموضة
GMT 18:21 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
مقترح جديد من "اليويفا" بإنهاء دوري الأبطال بنظام مختلف بسبب "كورونا"
GMT 23:23 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس
الجلسات الخارجية متعة يقبل عليها الأفراد في كل الأوقات
GMT 00:56 2016 الجمعة ,05 شباط / فبراير
التسريحات الكلاسيكية صيحة تدخل موضة العرائس في 2016
GMT 21:56 2015 الأربعاء ,21 كانون الثاني / يناير
جيهان العلي تنشر صورة رومانسية تجمعها بزوجها علامة
GMT 09:57 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة "هوندا أي اكي 35" الكهربائية تغزو الأسواق البريطانية
GMT 07:43 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
امرأة بريطانية تحوَل ديكورات منزلها إلى بيت وردي للحفلات
GMT 06:42 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو
الفنان السوري وائل شرف أبرز المستبعدين من باب الحارة 8
GMT 16:14 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
سيرين عبد النور تتحدث عن جنس مولودها الذي تنتظره للمرة الأولى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك