أتلتيكو مدريد يقترب من حسم صفقة برناردو سيلفا بعد تراجع اهتمام برشلونة ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال جنوب الفلبين إلى 41 قتيلا و450 مصابا الصحة السعودية تحذر من إيقاف الأدوية واتباع أنظمة غذائية غير مثبتة علميا البرازيل تعلق التطعيم بجرعة واحدة ضد حمى الضنك بعد حالتي وفاة مشتبه بإرتباطهما به مقتل عناصر من حماس في غارة استهدفت مقر الشرطة البحرية بخان يونس الجيش الإسرائيلي يأمر بإخلاء مدينة صور بما في ذلك الحي المسيحي مجلس الأمن العراقى يؤكد رفضه استخدام الأراضى والأجواء العراقية للاعتداء على دول الجوار غارات جوية وقصف مدفعي إسرائيلي يستهدف عددا من البلدات بجنوب لبنان الجيش السوداني يعلن إحباط هجوم بمسيّرات للدعم السريع استهدف شمال أم درمان البنتاغون يدرج "علي بابا" و"بايدو" ضمن الكيانات الداعمة للجيش الصيني

أخر الأخبار

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

GMT 15:08 2019 السبت ,04 أيار / مايو

العرب اليوم - تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

الفواكه المجففة

واشنطن - العرب اليوم

الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.

كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.

وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.

أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

الفواكه المجففة

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ العرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية 'ناسا'

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة صلاح الدين

القاهرة ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو

القاهرة ـ العرب اليوم

الهواتف الذكية

واشنطن ـ العرب اليوم

إليسا بالفستان البليسيه

بيروت - العرب اليوم