الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:46:56
آخر تحديث GMT21:46:56
الفواكه المجففة تحتوي على نفس فوائد الفاكهة العادية
الفواكة الجافة
باريس - العرب اليوم
أشارت أحدث الدراسات الغذائية الفرنسية التى أجريت فى جامعة " باريس" أن الفواكة الجافة لها نفس فوائد الفاكهة العادية فهى غنية بالسكريات لذلك فيمكن تناولها قبل الرياضة وخاصة بالنسبة لمارثون الجرى والأكثر طاقة حرارية هى العنب والبلح والمشمش المجفف.
وأوضحت الدراسة أن العنب "الأبيض أو الأسود" هو ملك الفاكهة الجافة لأنه غني بالحديد وفيتامين "ب" ويحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغناسيوم .
وأشارت إلى أن البلح والتين والخوخ المجفف أغنياء بالسكريات وفقراء في الدهون، وأن المشمش غني بالبوتاسيوم والموز غني بالماغنسيوم، والتين فهو المصدر الأساسي للكالسيوم.
- الإثنين ,17 شباط / فبراير GMT 16:15 2020 خبراء صينيون يؤكدون فعالية عقار مضاد للملاريا في علاج «كورونا»
- الإثنين ,17 شباط / فبراير GMT 10:11 2020 الصحة العالمية تؤكد وجود 9 حالات إصابة بفيروس كورونا في إقليم شرق المتوسط
- الأحد ,16 شباط / فبراير GMT 18:41 2020 بيان عاجل من منظمة الصحة العالمية بشأن حالة مصاب كورونا في مصر
GMT 09:11 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
مؤشرات إيجابية مبشرة بشأن فيروس كورونا
GMT 08:04 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
وفيات كورونا في الصين تتجاوز حاجز الـ 2000 شخص
GMT 06:47 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الصين تناشد الشعب للتبرع بالدم
GMT 16:15 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
خبراء صينيون يؤكدون فعالية عقار مضاد للملاريا في علاج «كورونا»
GMT 10:11 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
الصحة العالمية تؤكد وجود 9 حالات إصابة بفيروس كورونا في إقليم شرق المتوسط
GMT 09:48 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
الصين تكشف عن علاج نهائي لفيروس كورونا
GMT 18:41 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
بيان عاجل من منظمة الصحة العالمية بشأن حالة مصاب كورونا في مصرGMT 07:17 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
نصائح لحماية عائلتك من الانفلونزا
شدَّدت على أن تعزيز المساواة تُعد سياسة "عظيمة"
جورجيفا تؤكد النساء أفضل من الرجال في المشاريع التجارية
واشنطن ـ العرب اليوم
اعتبرت مديرة صندوق النقد الدولي، كريستينا جورجيفا، أن النساء أفضل من الرجال في إدارة المشاريع التجارية أو الاقتصادية الصغيرة والمتوسطة، وشدد على أن تعزيز المساواة بين الجنسين هو سياسة اقتصادية "عظيمة" من ...المزيدلم تعتزل الفن حتى الآن وتنتظر دورًا جيدًا يُعيدها إلى السينما
لبنى عبد العزيز تؤكد أن عبد الحليم حافظ تحدى الجميع بسببها
القاهرة ـ سعيد البحيري
قالت الفنانة المصرية لبنى عبد العزيز، إن الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، تحدى الجميع لكي أشارك معه في فيلم «الوسادة الخالية»، بعدما عرضت علي أفلام أخرى لتقديمها في الوقت نفسه، وأكدت أن عدداً من الفنانات المصر...المزيدذاكرة الوصول العشوائي تبلغ 8 جيجابايت وشاشة قياس 14 بوصة
"هواوي" تطرح أجهزة لاب توب جديدة تشتمل على العديد من منافذ التوصيل
بكين ـ العرب اليوم
طرحت شركة هواوي أجهزة اللاب توب MateBook D 14 وMateBook D 15 الجديدة مع تجهيزها بمعالجات Ryzen من شركة AMD.وأوضحت الشركة الصينية أن جهاز اللاب توب MateBook D 15 الجديد يأتي مزودا بشاشة IPS قياس 15.6 بوصة وتعمل بدقة وضوح 1920 x 1080 بيكسل. ويعت...المزيدشكل أحد الوجوه التي جمعت بين أصحاب مختلف وجهات النظر
رحيل الشاعر والناقد السينمائي السوري بندر عبد الحميد و"الثقافة" تنعيه
دمشق ـ العرب اليوم
نعت وزارة الثقافة السورية وعدد من المثقفين الشاعر والناقد السينمائي بندر عبد الحميد الذي توفي في دمشق الثلاثاء إثر أزمة قلبية، ووسط الانقسامات الحادة في كل مناحي الحياة السورية شكل عبد الحميد أحد وجوه الثقافة ...المزيديتم منحها سنويا للرياضيين الذين كانوا ضمن قائمة الفوز
ميسي يتقاسم جائزة لوريوس لأفضل رياضي مع هاميلتون
مدريد - العرب اليوم
GMT 06:14 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تومي ولويس يمزجان الثقافتين الأميركية والبريطانية لمجموعة ربيع 2020
GMT 12:41 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
مصر ضيف شرف معرض بلجراد السياحي الدولي في دورته الـ"42" لأول مرة
GMT 06:41 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أفكار بسيطة للتخزين داخل الحمامات الصغيرة لديكور مختلف
GMT 03:20 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
زعيم كوريا الشمالية يشتري خيولًا روسية بقيمة نصف مليار دولار
GMT 02:28 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
ريا أبي راشد تستعين بزوجها للسخرية من مدونات الأزياء عبر "إنستغرام"
GMT 00:43 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
فساتين فاخرة وقطع من الستينيات في أزياء أوسكار دي لارنتا لخريف 2020
GMT 00:49 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تعرف على الأماكن السياحية الفرعونية والمنتجعات في مصر
GMT 05:49 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تصاميم وديكورات مميزة لـ"المغاسل" للحمامات الفخمة
GMT 02:54 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأميركي يؤكّد أن إثيوبيا تقوم بإصلاحات تاريخية
GMT 02:02 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تعرف على بديلة ناردين فرج في برنامج "ذا فويس كيدز"
GMT 10:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تحديد المصدر الحقيقي لانتشار فيروس "كورونا" الجديد في الصين
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 20:29 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
لهذا السبب دعت مها أحمد بوفاة ابنها والسيسي يحل الأزمة
GMT 06:07 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
5 أسباب تؤدي إلى تقطيع السيارة عند الضغط على دواسة البنزين
GMT 06:36 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المرأة "برج الحمل" تتمتع بشهوة جنسية قوية تسيطر عليها
GMT 09:00 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو
كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟
GMT 21:12 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
أبرز المسلسلات الصعيدية المحفورة في تاريخ الدراما المصرية
GMT 00:21 2014 السبت ,10 أيار / مايو
"الزونا" مرضٌ فايروسي معدي يتّخذ من الأعصاب خطًا له
GMT 00:09 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
فوائد عشبة القلب
GMT 18:11 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
لماذا تبكي كثيرات أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو بعدها
GMT 12:42 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأسرار الخفية ورا كل برج "الأسد" يتميز بحب التملك و"الدلو" سريع الانفعال
GMT 13:35 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
"أسقف الجبس الفخمة" أحدث صيحات الديكور الداخلي 
GMT 07:09 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
ستروين برلنجو مالتي سبيس سيارة عائلية فسيحة بسعر زهيد
GMT 06:51 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
روسية تحتضن 130 قطة فى شقتها والجيران يكشفوا سرها
GMT 02:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
كاديلاك اسكاليد 2020 تظهر لأول مرة أثناء اختبارها
GMT 23:20 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تطبيق "ToTOk" للمكالمات المجانية مازال متاحا على هذه الهواتف
GMT 09:04 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
جرائم "زنا المحارم" تنتشر في المجتمع العراقي وسط تستر على الجناة
GMT 10:09 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
10 فوائد علاجية لتناول الحليب بالقرنفل يوميا
GMT 05:19 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
الموضة التركية تغزو سوق ملابس المحجبات السوري هذا العام
GMT 05:56 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
صرخة في منتصف الليل بسبب الجمع بين زوجتين على فراش واحد
GMT 06:38 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
انجلينا جولي "عارية" وتستعرض "الوشم" على جسدها
GMT 23:51 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
"واتس آب" تكشف موعد توقف خدماتها عن ملايين المستخدمين
GMT 03:47 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تزلج في "فاريا المزار" في لبنان بمواصفات فرنسية
GMT 06:36 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات ساعات ""Mont Blanc الفاخرة
GMT 00:41 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
لنكاوي من أجمل جزر ماليزيا لقضاء شهر عسل لا ينسى
GMT 14:50 2015 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
سيارة "سيات ليون إس تي كوبرا" تنافس بقوة في الأسواق
GMT 03:04 2015 الأربعاء ,20 أيار / مايو
"سوزوكي فيتارا" سيارة عائلية بدفع رباعي واستخداماتها متعددة
GMT 01:40 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
عرض فيلم "الوحش الغاضب" لأول مرة على الشاشات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك