الدكتور جمال شعبان يقدم نصائح ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية
آخر تحديث GMT08:00:07
 العرب اليوم -
سحب واسع للمياه المعبأة من الأسواق الأميركية بسبب مخاوف صحية وزارة الصحة اللبنانية يعلن ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي إلى 72 شهيدا و437 جريحا وزارة الصحة اللبنانية تعلن سقوط 6 قتلى و8 جرحى نتيجة القصف الإسرائيلي على عرمون والسعديات جنوب بيروت وزارة الصحة الكويتية تعلن وفاة طفلة جراء سقوط شظايا وزارة الصحة العامة اللبنانية تعلن مقتل وإصابة 14 شخصا جراء الغارات الإسرائيلية جنوبي لبنان وزارة الصحة اللبنانية: 31 شهيدا و 149 جريحا في الغارات الإسرائيلية على جنوبي لبنان وضاحية بيروت الجنوبية التفاصيل بعد قليل.. 20 قتيلا على الأقل في هجوم على ميدان نيلوفر بطهران وإخلاء مستشفى بعد استهدافه مدير منظمة الصحة العالمية يؤكد أن التقارير المتداولة حول استهداف مستشفى غاندي في طهران تثير قلقا بالغا على سلامة المدنيين الصحة العالمية توصي بتطوير لقاح جديد لسلالة الإنفلونزا ( AH9N2) شهيدان بنيران الاحتلال وأكثر من 18 ألف مريض ينتظرون إجلاء طبيا في غزة
أخر الأخبار

الدكتور جمال شعبان يقدم نصائح ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية؟

14:20 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT
 العرب اليوم -
قراءة   43698
 العرب اليوم -

الدكتور جمال شعبان يقدم نصائح ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية؟

دعا الدكتور جمال شعبان إلى مجموعة من الوصايا الصحية، أبرزها تناول وجبة الإفطار كاملة، وتقسيم الغداء مع من تحب، وتجاهل وجبة العشاء أو التصدق بثمنها. كما أوصى بتقليل تناول الخبز، الأرز، المعكرونة، والدقيق الأبيض، والامتناع عن السكر والسمن الصناعي والمشروبات الغازية، مع تقليل الملح. وشدد على ضرورة تجنب التدخين والمخدرات والمكملات الهرمونية والمسكنات، وعدم الجلوس مع المدخنين، إلى جانب المواظبة على المشي 150 دقيقة أسبوعيًا، استخدام السلالم بدلًا من المصاعد، والابتعاد عن مشاعر الحقد والغضب للحفاظ على صحة القلب.
 العرب اليوم -

نساء العائلة الملكية الأردنية يتألقنّ بإطلالات رمضانية وقورة

عمان ـ العرب اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab