مقتل شخصين في هجوم روسي على أوكرانيا نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل 4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيل انفجار عنيف يهز حرم مطار عدن الدولي جنوبي اليمن الدفاع الروسية تعلن شن ضربة مكثفة على منشآت عسكرية ومراكز لوجستية في أوكرانيا زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوبي بنما الناتو يعزز قدراته العسكرية في البحر الأسود بطائرات مسيرة وأنظمة رادار المبعوث الأمريكي ستيف ويتكوف يصل إلى سان بطرسبورغ للقاء بوتين اعتراض وتدمير 4 مسيّرات باتجاه السعودية في عمليتين بمنطقتي المدينة المنورة والشرقيةم حوثي في جبهة المحاولة قوات درع الوطن اليمنية تعلن إحباط محاولة هجوم حوثي في جبهة المحاولة

أخر الأخبار

دقيقة واحدة!

GMT 07:47 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دقيقة واحدة

بقلم : سنا السالم

دقيقة واحدة كفيلة أن تكسب بها قلوب من حولك وكفيلة أن تجبر خاطرهم وتلئم جرحهم وإن كانت السكينة منك!

أنصت، تعاطف، تفاهم.....دقيقة كفيلة بقلب الموازين ...في قمة الانسانية أن تتفهم موقف لم تمر به أو تتفهم وجهة نظر من زاوية غير مقتنع بها ... قمة النضج أن تبدي اهتمامك و تعاطفك مع الآخر وإن لم تكن في مكانه وإن رأيته مبالغا أو حتى غير مكترثا... قمة الرقي أن تنصت لما لا يعجبك وإلى النهاية حتى لو كانت الحكاية مملة!

لن تتفهم إذا لم تتعاطف ولن تتعاطف إذا لم تنصت... وبإمكانك توفير كل ذلك بدقيقة إن أردت ... مهارة ادارة المشاعر من المهارات المفقودة ...مهارة تحتاج إلى دقيقة منك لتتوقف و تعطي من وقتك وجهدك ما قد يكسبك الكثير من الخير والطمأنين والسكينة في علاقاتك....

تشمل إدارة المشاعر على قدرتك على التعرف على مشاعرك وضبطها والتعبير عنها بالإضافة إلى التعرف على مشاعر غيرك وتفهمها...

أن تنصت تتعاطف تتفهم ومن ثم تلبي الحاجات وتوجه وتحفز إن احتمل الموقف ذلك يعني أنك تتمتع بموهبة ادارة مشاعر الآخرين ...

أسوأ صفقة خاسرة قد تتاجر بها مع أحبتك هي أن تبيع مشاعرهم..فلا تكترث لحاجاتهم ورغباتهم ومخاوفهم وطموحهم ...تطالب ولا تعطي ..تحفظ حقوقك ولا تعي واجباتك ... لا تظن أن لك هيبة أو احترام أو وقار عندما يخاف أحبتك من البوح لك بمشاعرهم وتحديدا المؤلمة منها ... فمن السهل مشاركة الفرح لكن مشاركة الحزن والخوف والألم والضعف تحتاج فعلا إلى علاقة متينة ... فهم يحتاجوك أكثر عند المشاعر المؤلمة...

فإن خاف على مشاعره معك فأنت في المقابل خاف على استمرارية وجوده معك... فإن فقد الأمان العاطفي فلم يتبقى شيء!

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دقيقة واحدة!

دقيقة واحدة!

بقلم : سنا السالم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية نادين نجيم

بيروت ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو

لشبونة ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن ـ العرب اليوم

رحمة رياض بفستان كورسيه بالأخضر الزمردي

بغداد ـ العرب اليوم