الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:24:28
آخر تحديث GMT00:24:28
تعرفي معنا على أهم فوائد الكرنب الصحية
تعرفي معنا على أهم فوائد الكرنب الصحية
القاهرة - العرب اليوم
يُعد الكرنب مصدراً غذائيّاً هامّاً لعدد من الفيتامينات مثل : فيتامين سي، فيتامين ك، فيتامين ( ب1، ب 6، ب2 )، فيتامين أ، ذلك بالإضافة إلى حمض الفوليك و البوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات و المعادن الهامة لأجسامنا وعن فوائده الصحية يمكن ذكر أهمها كما يلي :
1- نظراً لأنه غني بالألياف الطبيعية فهو يحمي الجهاز الهضمي و يساعده على أداء وظيفته بكفاءة و يحارب الامساك بشكل فعال.
2- كما أن وجود نسبة كبيرة به من فيتامين سي به يجعله عامل قوي في تقوية الجهاز المناعي.
3- يساعد في علاج الالتهابات المختلفة التي قد تصيب الجسم كالاتهاب المعدة وغيرها.
4- يحمي الجسم من هشاشة العظام و يقويها لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
5- له دور قوي في انقاص الوزن لذلك ينصح بتناول شوربة الكرنب خلال فترات الرجيم.
6- يحمي الشعر من التساقط كما يعمل على تقوية الأظافر ويمنحها الصلابة و يحميها من التكسر.
7- له فوائد جمالية عديدة فهو يعالج حب الشباب و يقضي على البقع الداكنة و ذلك من خلال سلق أوراقه و عصرها ودهن البشرة بها.
- الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:33 2019 تعرفي علي فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف
GMT 11:33 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي فوائد الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 13:04 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرفGMT 21:55 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
تعّرف على دور الكرنب في محاربة سرطان الثديGMT 22:27 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
تعرفي علي أفضل الأطعمة لصحة العظامGMT 08:17 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي علي أفضل الأطعمة لصحة العظاممصر تستعد لظهور منطقة صناعية كبرى تشبه الصين قرب قناة السويس
القاهرة ـ العرب اليوم
باتت المنطقة الاقتصادية لقناة السويس محورا استراتيجيا للاستثمارات الصينية في مصر، حيث تحولت إلى معقل للشركات الصينية، التي أسست 125 مشروعا في المنطقة خلال السنوات الأخيرة. وتهدف إلى التصدير إلى الأسواق العالمية، ...المزيدآيتن عامر تكشف العديد من أسرارها الشخصية والفنية وتروي تفاصيل إصابتها المقلقة
القاهرة ـ العرب اليوم
حلّت الفنانة آيتن عامر ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث كشفت العديد من أسرارها الشخصية والفنية، وتحدّثت عن قرارها الأخير بعد طلاقها، بتخفيف الأعباء التي تحمّلت...المزيدالسعودية تحقق المركز الثالث عالميا في نماذج الذكاء الاصطناعي
الرياض - العرب اليوم
سجَّلت السعودية إنجازاً جديداً، بعد أن حلّت في المرتبة الثالثة عالمياً في نماذج الذكاء الاصطناعي الرائدة، وفي نسبة نمو الوظائف في مجال الذكاء الاصطناعي، وذلك بعد أميركا والصين في النماذج اللغوية، وبعد الهند والب...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - العرب اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 19:12 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
البابا لاوون الرابع عشر يدعو اللبنانيين إلى الأمل والوحدة
GMT 18:43 1970 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
بوتين يستفيد من أوراق قوة متزايدة أمام خطة السلام الأميركية
GMT 00:24 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يحذر أي دولة تهرب المخدرات إلى أميركا من التعرض للهجوم
GMT 06:00 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
في كيفية إنهاء زمن غطرسة المهزوم
GMT 08:03 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
رحلة إلى عالم الألوان اكتشف روعة الشفق القطبي في النرويج
GMT 08:41 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
إنسحاب السعودية هتان السيف من نزالها المقرر أمام المصرية هيدي أحمد في بطولة نهائيات دوري المقاتلين المحترفين
GMT 07:41 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان الكاب لإطلالة تمنح حضوراً آسراً في السهرات
GMT 17:44 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
البرهان يؤكد أن أي حل للأزمة السودانية مرهون بتفكيك قوات الدعم السريع وإعادة بناء الدولة
GMT 14:00 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
لجنة تحقيق بنغلادش تتهم الشيخة حسينة بإصدار أوامر القتل في تمرد 2009
GMT 17:34 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
اختراق طبي يعيد الشباب ويعالج الشيخوخة عبر إعادة تنشيط الخلايا الجذعية
GMT 07:53 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
موسم الرياض 2025 يتخطى حاجز خمسة ملايين زائر منذ انطلاقه
GMT 07:33 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
حصيلة فيضانات إندونيسيا تصل لـ631 قتيلاً والمفقودون 470
GMT 12:57 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
دونالد ترمب سيحضر قرعة كأس العالم 2026 في واشنطن
GMT 18:40 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
مجلس الوزراء السعودي يناقش ميزانية عام 2026 يوم الثلاثاء
GMT 07:29 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي جديد ينافس "المتوسطي" في إنقاص الوزن
GMT 18:14 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات سومطرة إلى أكثر من 500 وفاة ومئات المفقودين
GMT 00:04 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
السعودية وروسيا تعلنان إعفاء التأشيرات المتبادل
GMT 09:58 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
حصيلة ضحايا فيضانات سريلانكا ترتفع إلى 410 قتلى ومئات المفقودين
GMT 06:03 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
ترمب وتهمة الجهل السياسي
GMT 09:45 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
مادورو على توقيت ترمب
GMT 09:57 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
دولة أكثر من فاسدة !
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك