شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء
آخر تحديث GMT21:54:04
 العرب اليوم -

شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء

قلة النوم
القاهرة_العرب اليوم

الماء الدافئ منذ فترة طويلة يوصى به كأول مشروب في الصباح لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويساعد أيضًا في العمل السليم لجميع أعضاء الجسم، لذا فإن شرب الماء الدافئ ماء طوال اليوم يساعد في حسن سير عمل الجسم.أثناء شرب الماء قبل النوم يمكن أن يزعج دورة النوم بسبب الرغبة في التبول في منتصف الليل، ولكن فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم تفوق عدد الاضطرابات التي تسببها دورة النوم المنزعجة.

فيما يلي نظرة على فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم حسب موقع " healthline":

يساعد الماء الدافئ على إزالة السموم من الجسم:
 
عند شرب الماء الدافئ ، فهو يحسن الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم.

يساعد الماء الدافئ في معالجة الهضم:
 
يساعد شرب الماء الدافئ على تكسير الدهون التي تساعد في عملية الهضم، وهذا يساعد أيضًا في عملية إنقاص الوزن، أضف بضع قطرات من الليمون إلى الماء الدافئ وسيساعد ذلك على تقليل أي نوع من الالتهابات في الجسم.

يساعد في علاج القلق:
 
تشير الدراسات إلى أنه عندما يصاب الجسم بالجفاف، فإنه يزيد من مستويات التوتر مما قد يؤدي إلى قلة النوم، لذلك فإن شرب الماء قبل النوم يساعد على تعويض نقص الماء في الجسم مما يؤدي إلى نوم أفضل بالليل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أطعمة مفيدة لتخليص الجسم من السموم الضارة خلال رمضان

 

دراسة توضح 9 طرق طبيعية لطرد السموم من الجسم منها شرب الماء

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء



GMT 19:19 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

جدري القرود يمكن أن يسبب التهاب الملتحمة

GMT 19:13 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

6 عادات تسرع حرق الدهون ومنها شرب الماء قبل الأكل

GMT 17:58 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أدلة علمية حول فوائد إضافة زيت الزيتون إلى نظامنا الغذائي

GMT 14:15 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

فيتامين هـ أفضل مكمل غذائي لمحاربة السرطان

GMT 14:11 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة علي الإفطار تُساعد في التخلص من دهون البطن

كارول سماحة تستعرض أناقتها في جمبسوت أسود مُميّز

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 14:58 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

ريا أبي راشد تتألق بالفساتين الصيفية
 العرب اليوم - ريا أبي راشد تتألق بالفساتين الصيفية

GMT 06:10 2022 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها في مصر
 العرب اليوم - أفضل الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها في مصر

GMT 06:44 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار ذكية لإعادة استخدام ورق الحائط المتبقي لديك
 العرب اليوم - أفكار ذكية لإعادة استخدام ورق الحائط المتبقي لديك

GMT 13:49 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالات باللون الزهري من وحي النجمات
 العرب اليوم - إطلالات باللون الزهري من وحي النجمات

GMT 07:40 2022 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر

أجمل الأماكن السياحية في مودينا الإيطالية
 العرب اليوم - أجمل الأماكن السياحية في مودينا الإيطالية

GMT 06:32 2022 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان تجلب الطاقة الإيجابية في المنزل
 العرب اليوم - ألوان تجلب الطاقة الإيجابية في المنزل

GMT 14:00 2022 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

الأكل ليلاً يُزيد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 25 ٪

GMT 02:59 2022 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر

زيت الزيتون يَحمي من مرض السكري والسرطان

GMT 14:48 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

أبحاث جديدة تكشف فوائد الثوم في علاج التليف الكيسي

GMT 13:47 2022 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر

أفضل طريقة لمساعدة الرضيع على النوم

GMT 19:31 2021 السبت ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

في متاهات التعليم

GMT 13:19 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير

أعراض جَديدة ليست في الجهاز التنفسي تُميز المتحور "أوميكرون"

GMT 00:19 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر

أعراض تُنذر بضعف صحة العضلات منها الخمول والكسل

GMT 08:35 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس

​أنا حاولت أنتحر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab