مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة القيادة المركزية الأميركية تحذر «الحرس الثوري» قبل مناوراته في مضيق هرمز غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان

أخر الأخبار

دراسة تؤكّد أنّ تناول الحلوى يساعد على فقدان الوزن

GMT 15:45 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس

العرب اليوم - دراسة تؤكّد أنّ تناول الحلوى يساعد على فقدان الوزن

فقدان الوزن

واشنطن ـ العرب اليوم

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحلوى من حين لآخر قد يكون أمرًا مفيدًا، إذا ما اُستخدم بالطريقة الصحيحة، وذلك على عكس ما يظن البعض، حيث يعتمد ذلك بالدرجة الأولى على التوقيت الصحيح الذي قد يُساعد في إنقاص الوزن بمرور الوقت.

وبحسب الدراسة فإنّ الحلوى ليست بهذا القدر من الضرر، رغم أن الكثير من أنواعها تحتوي على الدهون المشبعة التي قد تضر القلب، والكثير من السعرات الحرارية الفارغة. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الحلوى أولًا قبل تناول الوجبة الرئيسية، يرتبط بتناول كميات طعام أقل بشكل عام من الوجبة الرئيسية.

وخلصت الدراسة إلى أن 70 % من الأشخاص الذين تناولوا الحلوى أولا، ثم الوجبة الرئيسية حصلوا على سعرات حرارية أقل ممن اختاروا الفاكهة أولا ثم الوجبة الرئيسية ثم كعكة الجبن. فيما أظهرت الدراسة نتائج مشابهة على أشخاص بالغين خارج الحرم الجامعي، فالأشخاص الذين اختاروا الحلوى قبل الطبق الرئيسي يتوقعون حصولهم على سعرات حرارية أقل ممن حصلوا على الحلوى في نهاية الوجبة، رغم اختيارهم للفاكهة في بداية الوجبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكّد أنّ تناول الحلوى يساعد على فقدان الوزن

فقدان الوزن

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ العرب اليوم

مشروبات ساخنة

القاهرة ـ العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم