الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:20:24
آخر تحديث GMT17:20:24
المشي السريع 10 دقائق أفضل لصحة الإنسان من 10 آلاف خطوة
المشي السريع
لندن ـ أ ش أ
أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطاني ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير خطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على الصحة من السير نحو 10 آلاف خطوة.
وقال البروفسور شان، إن المشي السريع خلال 10 دقائق، الذى يعتبر مجهودًا قصيرًا، أكبر قوة ونشاطا، ويزيد من معدلات ضربات القلب ويخفض من أخطار مرض السكر والأمراض المرتبطة بالقلب.
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 18:51 2025 10 مضاعفات صحية لارتفاع مستويات السكر في الدم وطرق الوقاية منها
GMT 13:49 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
نصائح ضرورية لسفر مرضي السكر آمن دون مضاعفات
GMT 18:51 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
10 مضاعفات صحية لارتفاع مستويات السكر في الدم وطرق الوقاية منهاGMT 12:08 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
طرق طبيعية تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم
GMT 14:00 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
5 علامات غير شائعة لمرض السكر تظهر على اليد والقدمGMT 23:17 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل طبيعي
ترامب يوقع أمرًا برفع الرسوم الجمركية على عشرات الدول وسوريا تتصدر القائمة
واشنطن ـ العرب اليوم
وقّع الرئيس الأميركي دونالد ترامب، مساء الخميس، أمراً تنفيذياً زاد بموجبه الرسوم الجمركية على عشرات الدول. وقال البيت الأبيض إن نسبة الرسوم الجمركية الجديدة تتراوح بين 10% و41%، وقد تصدرت سوريا هذه القائمة الجديدة، ...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -العرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - العرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
GMT 06:30 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
قائد أمن السويداء يدعو شيخ عقل الدروز لتغليب مصلحة البلاد بعد خروقات وقف النار
GMT 17:00 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
السيسي يؤكد استخدام الوضع الإنساني في غزة كورقة سياسية للمساومة
GMT 12:51 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أصالة تعتزل مواقع التواصل الاجتماعي بعد أزمة مايا دياب
GMT 00:40 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
الداخلية السورية تكشف هوية وصور قاتلي الفنانة ديالا الواديGMT 17:20 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
ناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
GMT 05:48 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
رهان العقلانية السعودية في أزمنة الإبادة والصمت
GMT 01:31 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
إدراج 3 مواقع من فلسطين في سجل التراث المعماري العربي
GMT 12:32 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
السفير الأمريكي في إسرائيل يحذف تغريدة مفاجئة عن تأييد الغزيين لترامب
GMT 02:56 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن وصول 6 آلاف وحدة دم تصل إلى قطاع غزة
GMT 04:45 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
القضاء البرازيلي يقضي بوضع الرئيس السابق بولسونارو قيد الإقامة الجبرية
GMT 12:06 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
أنظار اللبنانيين تتجه نحو براك والخارجية الأميركية تنفي شائعات عودة أورتاغوس
GMT 04:35 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
زلزال يضرب مجددا شبه جزيرة كامتشاتكا الروسية بقوة 6 ريختر
GMT 02:51 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
قصف إسرائيلي يستهدف منازل سكنية في مخيم النصيرات
GMT 02:49 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخًا حوثيًاالجيش الإسرائيلي يعترض صاروخًا حوثيًا
GMT 03:01 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
زلزالان يضربان شمالي إيران
GMT 04:32 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لهجوم مكثف بالمسيرات فوق مقاطعة روستوف
GMT 04:01 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
النفط يستقر بعد تسجيل أدنى مستوى في أسبوع وسط مخاوف من فائض المعروض
GMT 15:18 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
أحمد السقا يواجه غرامة بسبب اتهام سب طليقته مها الصغير
GMT 02:59 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
مقتل عنصر من حزب الله في غارة إسرائيلية
GMT 02:54 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
استشهاد 5 فلسطينيين بقصف إسرائيلي استهدف خيمة نازحين
GMT 01:08 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
خمس بذور طبيعية لتوازن الهرمونات وصحة العظام
GMT 04:59 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
جونسون يصل إلى إسرائيل فى اول زياره منذ توليه ولن يلقى كلمه أمام الكنيست
GMT 07:28 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
القسام تعرض مبادره إنسانيه لأسرى الاحتلال بشرط فتح ممرات دائمه للغذاء والدواء لغزه
GMT 12:28 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
ولي العهد الأردني يوجه لابنته إيمان دعاء ورسالة محبة في عيد ميلادها الأول
GMT 04:43 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
مجلس الأمن يناقش وضع الرهائن في غزة وسط اتهامات لنتنياهو بتجاهل مصيرهم
GMT 01:00 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
إسرائيل هيوم تكشف خلافًا بين نتنياهو وزامير حول مسار الحرب في غزة
GMT 13:26 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
GMT 05:18 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
مقتل 3 في هجوم روسي على زابوريجيا مع تواصل تقدم موسكو غربًا على الجبهه
GMT 03:54 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
عاصفتان استوائيتان في المحيطين الهادئ والأطلسي دون تهديد لليابسة
GMT 00:05 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
إعلام عبري مسؤول حكومي يؤكد قرار إسرائيل باحتلال غزة
GMT 00:14 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
مئات المسؤولين الإسرائيليين السابقين يناشدون ترامب للتدخل وإنهاء حرب غزة
GMT 01:31 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
ظهور محتجزين إسرائيليين في غزة يشعل مطالبات بهدنة وسط تحذيرات من مجاعة وشيكة
GMT 05:10 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
حماس تحمل نتنياهو مسؤوليه مصير الأسرى وتؤكد معاملتهم بانسانيه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك