إغلاق مؤقت لمطار أليكانتي في إسبانيا بعد رصد طائرة مسيرة القضاء الفرنسي يلاحق المتنمرين ضد زوجة ماكرون مقتل شقيقين في غارة إسرائيلية جنوبي لبنان إسرائيل ترفض مشاركة تركيا في القوة الدولية المقترحة لحفظ السلام في قطاع غزة وزير جيش الاحتلال يُنهي حالة الطوارئ في الجنوب لأول مرة منذ عامين المتحدث باسم حماس يؤكد أن إسرائيل تكذب بشأن مساعدتنا وبعض جثامين أسراها قد تكون في مناطق تسيطر عليها تحذير عاجل لمستخدمي Gmail بعد سرقة 183 مليون كلمة مرور مطار كراسنودار يطلق رحلات مباشرة إلى مصر هجوم إسرائيلي يطال محيط أحد المنازل المحاصرة في جنين بالضفة الغربية الجيش الإسرائيلي يعلن أن القوات الجوية شنت هجوما بتوجيه من الشاباك على مسلحين بمنطقة جنين بالضفة الغربية

أخر الأخبار

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

GMT 06:27 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - "التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

التفاح الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

التفاح

التفاح من الفاكهة المثالية لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهي غنيّة بالألياف وتتميّز بسعراتها الحراريّة القليلة. يحفّز التفاح الشعور بالإمتلاء والشبع كما تكثر فيه الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة جداً للجسم.

الجريب فروت

يحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من الماء الضروريّة لترطيب الجسم وتخليصه من السموم، كما تساهم الأنزيمات التي يحتويها في حرق الدهون. ينصح بتناول هذه الفاكهة يوميّاً للحصول على نتيجة مرضية خلال وقت قصير نسبيّاً.

الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة ما يجعله فعّالاً في تنشيط عمليّة التمثيل الغذائي والقضاء على السموم المكدّسة في الجسم. يساعد الرمان كذلك على الحدّ من الشهيّة ويمكن الإستفادة من خصائصه عبر تحضير كوب عصير منه وتناوله يومياً عند الصباح أو إضافة حفنة من حبوبه إلى أطباق كالسلطة مثلاً.

الليمون

تناول الليمون أساسيّ للحفاظ عل ىسلامة الكبد مع التشديد على دوره في القضاء على السموم في الجسم. تتّصف هذه الفاكهة بقدرتها الملحوظة على حرق الدهون ومنعها من التراكم من جديد إضافة إلى تنشيطه لعمليّة الهضم.

الأناناس

يتميّز الأناناس بقلّة سعراته الحراريّة وغناه الملفت بالألياف الضروريّة لتحسين عمليّة الأيض. ويعتبر كذلك من المواد الغذائيّة المضادة للإلتهاب كما يسهّل هضم المأكولات ويعطي إحساساً بالشبع ما يؤدّي تلقائيّاً إلى خسارة الوزن الزائد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

التفاح الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دمشق ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الفنان محمد سلام على انستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

ابراج كهرباء

بكين ـ العرب اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض ـ السعودية اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

ندى باعشن بإطلالة من الجلد

أبوظبي - العرب اليوم