الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:52:26
آخر تحديث GMT04:52:26
طريقة عمل كفتة الشوفان دايت
كفتة الشوفان دايت
القاهرة - العرب اليوم
الكفتة المشوية من الأطباق الشهية التي يمكن عملها بطرق مختلفة وبسيطة. وفي هذه الوصفة، سنضيف لعجينة الكفتة حبوب الشوفان اللذيذة للمزيد من الطعم الطيب ولجعل الطبق صالح للدايت أو الحمية لمن يتناولون البروتين لكن بسعرات حرارية أقل.
المقادير3 اشخاص
1/2 كيلو لحم مفروم
4 ملاعق كبيرة من الشوفان مطحون ناعم
ملعقتين كبيرتين بقدونس مفروم
علبة صغيرة زبادي
ملح وفلفل وبابريكا
ملعقة صغيرة بهارات
حبة بصل كبيرة مفرومة
فصي ثوم مهروس
ملعقتي زيت نباتي
طريقة التحضير
إخلطي كل مكونات الكفتة في وعاء عميق للعجن، ثم شكليها أصابع أو حسب الرغبة، واحفظيها بالبراد ساعة.
ضعي طبقة خفيفة من الزيت في صينية غير لاصقة ورصي وحدات الكفتة، وادهني الوجه بالزيت.
ضعيها في الفرن الساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة ثم تحت شواية الغاز دقيقتين مع الملاحظة.
أشعلي قطعة فحم وضعيها بالكفتة وغطي الصينية بغطاء محكم أو ورق فويل.
أتركيها حتى تتجانس وتكتسب رائحة الشواء ثم قدميها دافئة مع المكرونة وسلطة الطحينة بالهنا والشفا.
قد يهمك ايضا:
GMT 07:10 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيمصندوق النقد يتوصل لاتفاق مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
بروكسل - العرب اليوم
توصل صندوق النقد الدولي إلى اتفاق على مستوى الخبراء مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة ضمن برنامج تسهيل الصندوق الممدد، وهو ما قد يتيح صرف تمويل بقيمة 2.5 مليار دولار، بعد قرار دمج المراجعتين لمنح السلطات مزيد...المزيدكريم عبدالعزيز يكشف أسباب الطلاق ودينا الشربيني تظهر بجانبه في العرض الخاص لفيلمهما طلقني
القاهرة - العرب اليوم
في أول ظهور للثنائي بعد الشائعات التي طاردتهما مؤخراً، أطل الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز برفقة زميلته ومواطنته دينا الشربيني، أمس الاثنين، في العرض الخاص لفيلمهما الجديد "طلقني"، وأثناء العرض أجرى كريم...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - العرب اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيد
GMT 04:52 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
مقتل رئيس أركان الجيش الليبي محمد الحداد في تحطم طائرة بعد إقلاعها من أنقرة
GMT 04:39 1970 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طائرة رئيس الأركان الليبي أبلغت بوجود عطل كهربائي قبل سقوطها وطلبت هبوطًا اضطراريًا
GMT 21:54 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الأوكراني ينسحب من سيفرسك حفاظًا على الجنود
GMT 14:08 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
جيجي حديد وبرادلي كوبر يستعدان للارتباط رسميا
GMT 09:14 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 5 من أفراد الشرطة الباكستانية في كمين
GMT 12:43 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
البيت الأبيض يعلن تحصيل 235 مليار دولار من الرسوم الجمركية
GMT 05:46 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الأوروبي يطلق نظامًا رقميًا جديدًا لإدارة الحدود يلغي ختم جواز السفر التقليدي بدءًا من 2025
GMT 18:29 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن تعزيز التعاون الأمني بين إسرائيل واليونان وقبرص
GMT 15:10 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
الأمير فيصل بن فرحان يصل إلى مسقط في زيارة رسمية
GMT 08:52 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
فشل إطلاق قمر صناعي للملاحة في اليابان
GMT 16:04 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
القوات السورية تحبط تهريب 200 ألف حبة كبتاغون على الحدود وتضبط 4 أشخاص
GMT 15:24 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
نانسي بيلوسي تعتبر خطاب ترمب دليلا على عدم أهليته العقلية
GMT 14:08 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
جيجي حديد وبرادلي كوبر يستعدان للارتباط رسميا
GMT 16:21 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
تسلا تواجه انتقادات بعد وفيات ناجمة عن أعطال أبواب السيارات
GMT 05:03 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
تهدئة ميدانية في حلب عقب مواجهات عنيفة بين الجيش السوري و«قسد»
GMT 08:56 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
انفجار ضخم يضرب ميس الجبل جنوبي لبنان
GMT 03:28 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
هل يضيف المغرب اسمه إلى قائمة المنتخبات التي حققت أمم إفريقيا على أرضها
GMT 09:00 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
إصابات في هجوم لمستوطنين على فلسطينيين بالخليل
GMT 12:50 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
صندوق النقد يتوصل لاتفاق مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
GMT 08:58 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الداخلية السورية تنفذ انتشارًا أمنيًا مكثفًا في حلب
GMT 09:04 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
أوكرانيا تعلن عن انقطاعات في التيار الكهربائي بعد ضربات جوية روسية
GMT 09:26 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
إرتفاع ضحايا إشتباكات حلب إلى 4 قتلى و9 جرحى وسط تبادل اتهامات بين الجيش السوري و«قسد»
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك