الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:58:16
آخر تحديث GMT22:58:16
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
شوربة الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم
للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.
٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.
٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.
4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.
٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.
٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.
لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة
قد يهمك ايضا:
GMT 07:10 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 13:34 2022 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل سلطة الروكا بجبن البارميزان
لاغارد تؤكد قدرة الاتحاد الأوروبي على تعويض الرسوم الأمريكية
لندن - العرب اليوم
قالت كريستين لاغارد، رئيسة البنك المركزي الأوروبي، يوم الجمعة، إن الاتحاد الأوروبي قادر على تعويض تأثير الرسوم الجمركية الأميركية إذا قام بتخفيف بعض الحواجز الداخلية. وأضافت لاغارد أن النموذج الاقتصادي المعتمد ...المزيد
دراسة من جامعة جنوب أستراليا تقدم حلولًا لإطالة عمر الألواح الشمسية
القاهرة - العرب اليوم
تشهد الطاقة الشمسية انتشاراً متزايداً حول العالم، بوصفها أحد أهم مصادر الطاقة النظيفة والمستدامة؛ إذ تمثل خياراً واعداً لتقليل الانبعاثات الكربونية، غير أن هذا النجاح الكبير يصاحبه تحدٍّ بيئي متنامٍ، يتمثل في از...المزيد19 ألف زائر يومياً للمتحف المصري الكبير منذ افتتاحه للجمهور مطلع نوفمبر
القاهرة - العرب اليوم
أعلنت إدارة المتحف المصري الكبير عن وصول متوسط معدل الزيارات اليومية إلى 19 ألف زائر، منذ افتتاحه للجمهور في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، وأكدت في بيان نشرته، الاثنين، أن المتحف استقبل 12 ألف زائر من المصريين والأج...المزيد
GMT 12:37 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
فيروز أيقونة تجمع الأناقة بالتراث وتحوّل الأزياء إلى لغة مسرحية خالدة
GMT 12:18 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الشيباني يوضح كيفية حل العقدة الروسية قبل سقوط نظام الأسد
GMT 17:19 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يثير الجدل بمشاركة مقال عن إيهود باراك في مجلة جيكوبين
GMT 22:32 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
محادثات أوكرانيا–الولايات المتحدة تحقق تقدماً وترامب مسرور
GMT 12:51 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
افتتاح متحف التاريخ الطبيعي أبوظبي رحلة ملهمة عبر 13.8 مليار عام من تاريخ الأرض والحياة
GMT 19:44 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
فون دير لاين تؤكد عدم إمكانية تغيير حدود أوكرانيا بالقوة
GMT 08:10 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
حقيقة عودة عمرو دياب للتمثيل وتقديمه سيرته الذاتية
GMT 13:40 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد على أهمية التنسيق الدولي لمواجهة التحديات العالمية في قمة العشرين
GMT 19:07 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة من جامعة جنوب أستراليا تقدم حلولًا لإطالة عمر الألواح الشمسية
GMT 13:14 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
لافارج تاجر عقارات..لا تبيعوا الفحيص مرتين
GMT 13:05 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
يوم بلا نساء
GMT 04:21 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الشراكة الاستراتيجية والترتيبات الإقليمية
GMT 13:03 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
فتش عن وعى الناخب
GMT 13:40 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد على أهمية التنسيق الدولي لمواجهة التحديات العالمية في قمة العشرين
GMT 06:41 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
البرهان يتوعد بالقضاء على "الدعم السريع" واستئصال التمرد وبن زايد يبحث مع روبيو وقف نار غير مشروط في السودان
GMT 08:10 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
حقيقة عودة عمرو دياب للتمثيل وتقديمه سيرته الذاتية
GMT 08:53 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
لوفتهانزا الألمانية تعرض الاستحواذ على حصة في "تاب" للطيران البرتغالية
GMT 07:07 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
خمسة مواقع لا تُفوَّت لمشاهدة الغروب في لندن
GMT 12:37 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
فيروز أيقونة تجمع الأناقة بالتراث وتحوّل الأزياء إلى لغة مسرحية خالدة
GMT 06:59 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تبادل لإطلاق النار بين الجيش السوري وقسد بعدة قري في دير الزور شرق سوريا
GMT 06:51 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرار رسمي بوقف عمل الإعلامية بسمة وهبة ومنعها من الظهور
GMT 07:06 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة 6 فلسطينيين جراء اعتداء مستوطنين عليهم في الضفة الغربية
GMT 05:05 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"أطباء بلا حدود" تحذر من انهيار الوضع الإنساني في غزة رغم وقف إطلاق النار
GMT 06:35 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 4 أشخاص وإصابة 2 في سطو مسلح بريف دمشق
GMT 07:19 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
شلل في حركة الطيران واستمرار إغلاق مطار داروين الأسترالي بسبب إعصار فينا
GMT 07:14 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الاحتلال الإسرائيلي يغلق بوابة عطارة وينصب حاجزا شمال رام الله
GMT 04:19 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نصيحة ترمب: اختصر في الكلام
GMT 06:21 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات سوريا الديمقراطية تعلن تعرض مقار تابعة لها إلى هجمات من قبل الجيش السوري بريف دير الزور الشرقي
GMT 19:20 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
كوستا وفون دير لاين يؤكدان من جوهانسبورغ عدم استلام أي خطة رسمية
GMT 06:30 2025 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الخارجية الفلسطينية تطالب بتدخل دولي عاجل لوقف العدوان على غزة
GMT 10:24 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
دينا الشربيني تقاضي مديري أربع صفحات على السوشيال ميديا
GMT 19:19 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
كوستا وفون دير لاين يؤكدان من جوهانسبورغ عدم استلام أي خطة رسمية
GMT 19:39 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تهديدات قانونية محتملة تطال بيل وهيلاري كلينتون
GMT 10:55 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يوقع على مشروع قانون للإفراج عن وثائق جيفري إبستين
GMT 05:16 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سوريا والأردن يوقعان عقودا في مجال تكنولوجيا المعلومات والأمن السيبراني
GMT 12:30 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ليلى علوي تخطف الأنظار بإطلالة راقية في ختام مهرجان القاهرة
GMT 18:21 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تطلق برنامج تدريب للدروز في السويداء وسط انتقادات واسعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك