الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:35:36
آخر تحديث GMT14:35:36
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
شوربة الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم
للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.
٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.
٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.
4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.
٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.
٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.
لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة
قد يهمك ايضا:
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:02 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 19:56 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:47 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
صندوق النقد الدولي يوافق على قرض جديد لمصر
القاهرة ـ العرب اليوم
وافق المجلس التنفيذي لصندوق النقد الدولي، اليوم، على اعتماد المراجعتين الخامسة والسادسة ضمن قرض التسهيل الموسع، إضافة إلى المراجعة الأولى لبرنامج تمويل المرونة والاستدامة، ما يتيح لمصر سحب شريحة تمويل جديدة بقي...المزيدإلهام شاهين توجة رسالة لوالدتها وتعلن موقفها من عمليات التجميل
القاهرة ـ العرب اليوم
أكدت الفنانة إلهام شاهين بأن كل شخصية جسدتها خلال مشوارها الفني تركت بداخلها درسًا وتجربة وأنها مُقتنعة بجميع أدوارها دون إستثناء، كما أضافت بأن أكبر عيوبها هي الصراحة والتي أحيانًا تُزعج البعض. وخلال لقاءها ببرن...المزيدتحذيرات من خطط شركة "سبيس إكس" الفضائية لإطلاق مليون قمر صناعي إلى مدار الأرض
واشنطن ـ العرب اليوم
حذّرت تقارير إعلامية من خطط شركة "سبيس إكس" الأمريكية التي تهدف إلى نشر مليون قمر صناعي في المدار. وقالت مجلة New Scientist في تقرير لها حول الموضوع:"خطط سبيس إكس لإطلاق مليون قمر صناعي إلى مدار الأرض قد تشكل تهد...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس ـ العرب اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إي...المزيد
GMT 14:17 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
هيئة الترفيه السعودية توقع عقد إنتاج مشترك مع إم بي سي مصر
GMT 13:44 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
بيل كلينتون يدلي بشهادته أمام الكونغرس حول علاقته بجيفري إبستين
GMT 11:43 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
سفارة الولايات المتحدة تسمح لموظفيها بالمغادرة من إسرائيل لأسباب أمنية
GMT 08:08 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
اختبارات تساعد في الكشف عن السرطان في مراحله المبكرة
GMT 02:34 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
خالد الصاوي يكشف عن تفاصيل خسارته للوزن واستعادة جزء من لياقته البدنية
GMT 14:35 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
لافروف يؤكد أن موسكو ليست في عجلة لإنهاء الحرب في أوكرانيا
GMT 07:56 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
سيارة أودي RS Q8 في أحدث تعديل بقوة تصل لـ 760 حصانًا
GMT 04:00 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
بيلوسي تؤكد أن انسحاب ترامب من الاتفاق النووي الإيراني شكّل نقطة تحول سلبية في مسار العلاقات
GMT 07:40 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
إطلاق سراح طالبة مسلمة اعتُقلت في جامعة كولومبيا بعد تأكيد ترامب الإفراج عنها
GMT 07:19 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
تحذيرات من خطط شركة "سبيس إكس" الفضائية لإطلاق مليون قمر صناعي إلى مدار الأرض
GMT 03:23 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
ملفات إبستين تكشف محاولاته لفتح قناة تواصل خلفية بين قطر وإسرائيل
GMT 02:16 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
نيللي كريم ومسيرة فنية متفردة في تجسيد أعماق النفس وتناقضات المرأة المعاصرة
GMT 02:45 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
زيلينسكي يبحث هاتفيا مع ترامب جولة مفاوضات جديدة لإنهاء حرب أوكرانيا
GMT 08:44 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
ارتفاع أسعار النفط اليوم مع اقتراب جولة جديدة من مفاوضات أميركا وإيران
GMT 02:49 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
الرئيس الإيراني بزشكيان يتحدث عن آفاق واعدة للمفاوضات مع واشنطن وسط عقوبات جديدة
GMT 14:01 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
رئيس الوزراء الهندي يزور إسرائيل لتعزيز التعاون التجاري والعسكري
GMT 11:08 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
جيفري إبستين يلقي باللوم على الملك تشارلز في تنحي الأمير أندرو
GMT 10:22 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
40 مليون يورو تفصل برشلونة عن حلم التعاقد مع عمر مرموش
GMT 05:18 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
موضع وموضوع: هديل الحمامة وطوق اليمامة
GMT 14:19 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
مصر تعلن تمسكها بحقوقها في نهر النيل وترفض أي إجراءات أحادية
GMT 15:02 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن ودعم صحة الجسم
GMT 07:50 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
هيلاري كلينتون تدلي بإفادتها أمام الكونغرس في قضية إبستين
GMT 07:32 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
محمد صلاح يشارك جمهوره صورًا من الجيم وهو يستعرض لياقته البدنية
GMT 13:00 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
الأمير أندرو يمنع من ركوب الخيل بعد التحقيقات الجارية بحقه في قضية جيفري إبستين
GMT 02:30 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
الهلال السعودى يعلن غياب كريم بنزيما أسبوعين للإصابة في الضامة
GMT 09:27 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
وفاة والد الفنانة مي عمر زوجة المخرج محمد سامي
GMT 11:43 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
السلطات الإيرانية تعتقل مدير مكتب هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية في طهران وتنقله إلى سجن إيفين
GMT 13:01 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ميسي يروي تفاصيل مسيرته ومحطات شخصية في المدونة الصوتية ميرو دي أتراس
GMT 13:26 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
باحثون يطورون لقاحا أنفيا شاملا للوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي
GMT 09:20 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
الدفاع المدني بغزة يكشف أن الاحتلال يمنع دخول المساعدات والبيوت المتنقلة للقطاع
GMT 08:39 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
الجمارك الأميركية توقف تحصيل رسوم ترامب
GMT 02:09 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
المسحراتي رمز من رموز رمضان وأحد أبرز تقاليده العريقة
GMT 08:40 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
داليا مصطفى تتصدر تريند غوغل باعترافات صادمة عن الطلاق
GMT 08:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
تركي آل الشيخ يصل إلى مصر في زيارة رسمية لعدة أيام
GMT 14:48 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
الداخلية السورية تعلن حدوث فرار جماعي من مخيم الهول
GMT 03:27 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
إيران تعلن انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات النووية مع الولايات المتحدة بلقاء عراقجي بنظيره العماني
GMT 11:26 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
ترامب يطالب بإيداع النائبتين المسلمتين عمر وطليب في مصحة عقلية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك