طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
آخر تحديث GMT21:57:24
 العرب اليوم -

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم

شوربة الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم

للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن  لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.


مقادير شوربة الشوفان:

٣ ملاعق كبيرة شوفان

٣ أكواب ماء

٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم

١ حبة بصل مفرومة

٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة

ملح وفلفل (حسب الرغبة)

٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون


طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:

١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.

٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.

٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.

4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.

٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.

٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.

لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة

قد يهمك ايضا:

طريقة تحضير تورتيلا الكفتة المشوية الحارة

طريقة عمل مافن الشوفان بالبلوبيري دايت

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم



GMT 07:10 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

حساء الفاصوليا المكسيكي

GMT 05:30 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

طريقة عمل الستيك

GMT 05:28 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

طريقة عمل السبيط

GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية

GMT 13:34 2022 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سلطة الروكا بجبن البارميزان

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 11:29 2025 السبت ,05 تموز / يوليو

الذى باع داره لإدخال الكهرباء!

GMT 11:51 2025 السبت ,05 تموز / يوليو

زمن بين القاهرة وطهران وطرابلس

GMT 16:40 2025 السبت ,05 تموز / يوليو

زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب إسطنبول

GMT 01:50 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 04 يوليو/ تموز 2025

GMT 00:41 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو

أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب

GMT 21:01 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

ثمانون هذه الأمم: أمناء ورؤساء

GMT 16:41 2025 السبت ,05 تموز / يوليو

زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب جنوب غربي اليابان

GMT 02:29 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو

رسالة من 3 أحرف تهبط بطائرة أميركية اضطراريا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab