الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:08:30
آخر تحديث GMT18:08:30
أجريت على 15 ألف شخص لمعرفة تأثيرها على الصحة
دراسة أميركية حديثة تنسف الاعتقاد الشائع بتنجنّب تناول الكربوهيدرات
الكربوهيدرات
لندن- العرب اليوم
توصلّت دراسة حديثة إلى حقائق تنسف الاعتقاد الشائع بتجنب تناول الكربوهيدرات للتمتع بصحة أفضل .
وأوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الجمعة، بأن باحثين في جامعة هارفرد الأميركية، أجروا دراسة على أكثر من 15 ألف شخص، لمعرفة تأثير تناول الكربوهيدرات على صحة الإنسان.
وتوصل الباحثون إلى أن تجنب تناول المعكرونة والخبز والبطاطا يزيد من خطر الموت المبكر، مشيرين إلى أن الابتعاد عنها يضر أكثر مما ينفع.
وأشاروا أن تناول الكربوهيدرات بنسبة تتراوح ما بين 50-55 في المئة من إجمالي الطعام يوميًا هو الأفضل صحيًا، في حين أن الذين يتناولون أقل من 40 في المئة كربوهيدرات أو أكثر من 70 في المئة في طعامهم معروضون لخطر الوفاة بنسبة أعلى.
وبيّنوا أن الخطر الأكبر يكمن في استبدال الكربوهيدرات بأطعمة مثل اللحوم الحمراء والجبن، لكن الخطر ينخفض كثيرًا في حال تناول الأشخاص الفواكه والخضار عوضًا عن الكربوهيدرات.
وتنهي هذه الدراسة الجدل الدائر منذ عقود، بشأن ما إذا كان تأثير خفض الكربوهيدرات سيؤدي إلى تمتع الإنسان بصحة أفضل.
GMT 15:38 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
نصائح للتخلص من آلام القولون بعد الإفطار في رمضانGMT 15:33 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
أهم الأطعمة التي تُساعد على التركيز والدراسة خلال الصيامGMT 12:04 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
نصائح تخلصك من الحموضة خلال الصيامGMT 11:50 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
نصائح للتخلص من الأنفاس غير المحببة خلال نهار رمضانGMT 11:46 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
النوم لساعات قليلة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرفالعراق خارج التصنيف البريطاني للدول ذات المخاطر المرتفعة
بغداد - العرب اليوم
أعلن البنك المركزي العراقي، اليوم (الأحد)، عدم إدراج العراق ضمن التصنيف البريطاني للدول ذات المخاطر المرتفعة.وقال البنك، في بيان صحفي اليوم أوردته وكالة الأنباء العراقية (واع)، إنه "في إطار جهود البنك المركزي ال...المزيدالفنان محمد منير يحتفل برحلة 42 عامًا على مشواره الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
يحيي الفنان محمد منير، في التاسعة والنصف مساء يوم الأحد المقبل، حفلًا رمضانيًا في دار الأوبرا المصرية، على مسرح النافورة الخارجي، وذلك احتفالاً بمرور أكثر من 42 عامًا على مشواره الفني وذكرت دار الأوبرا في بيان صدر ...المزيدطلعة ثانية فوق المريخ للمروحية «إنجينيويتي» أعلى وأطول من الأولى
واشنطن - العرب اليوم
نجحت مروحية «إنجينيويتي» المصغرة التابعة لوكالة الفضاء الأميركية (ناسا)، الخميس، في تنفيذ طلعة ثانية في أجواء المريخ، وفق ما أعلنت الوكالة، انطوت على مخاطرة أكبر من الطلعة التاريخية التي جرت الاثنين، وأصبحت ...المزيد"موهبة" و"ألكسو" يطلقان منصة إلكترونية ومقياساً علمياً لاكتشاف الموهوبين العرب
الرياض ـ العرب اليوم
برعاية الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، وزير الثقافة رئيس اللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم في السعودية، أطلقت مؤسسة الملك عبد العزيز ورجاله للموهبة والإبداع (موهبة) بالشراكة مع المنظمة العربية للتربية والث...المزيد
GMT 15:26 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
6 صيحات في خزانة ربيع و صيف 2021GMT 09:34 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
تايلاند تفقد 99% من السائحين الأجانب خلال شهر مارس/آذار
GMT 09:55 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
أحدث اتجاهات ديكور جدران المنزل لعام 2021GMT 02:28 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
الرئيس السوري بشار الأسد يترشح لولاية رئاسية رابعة
GMT 10:31 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
يوم الإعلام العربي مناسبة لتسليط الضوء على دور الإعلاميين في خدمة قضايا المجتمعGMT 10:42 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
أزياء الجلد أبرز صيحات صيف 2021 لتتألقي بحضور أنيقGMT 08:42 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
أميركا تعيد النظر في السماح بإعادة تشغيل طائرات «بوينغ 737 ماكس»GMT 09:26 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
كيفية إضافة القليل من Chinoiserie إلى ديكورات منزلكGMT 07:03 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
يهودا ألمرت العلاقات مع الإمارات مهمة جدا لكن ليس على حساب تسوية مع الفلسطينيينGMT 23:33 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
الموت يخطف الصحافي اللبناني المخضرم رشيد سنوGMT 08:00 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
الاقتصاد العالمي يتعافى من الجائحة بأسرع من المتوقع
GMT 08:03 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مصر تتهم 3 بالتسبب في جنوح سفينة "إيفر جيفن" وتعطيل قناة السويس
GMT 09:40 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
شركة سعودية تبحث الاستثمار في الطاقة المتجددة في إثيوبيا
GMT 07:38 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
ماليزيا وجهة إسلامية تستقطب السياح في رمضان
GMT 11:16 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
المعالم الطبيعية التي تستحق الزيارة في قبرص اليونانية
GMT 19:16 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
العراق خارج التصنيف البريطاني للدول ذات المخاطر المرتفعة
GMT 07:11 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
أوبل تطرح Crossland الجذابة في أسواق جديدة
GMT 19:07 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
أوبل تطرح Crossland الجذابة في أسواق جديدة
GMT 15:10 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
إنخفاض معدل تسرّب الهواء في المحطة الفضائية الدولية
GMT 23:52 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
الجيش الروسي يستخدم منظومة للحرب الإلكترونية تكافح أسرابا من الدرونات
GMT 18:20 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان
مركز رقمي يتهم فيسبوك بالتساهل مع الجيوش الإلكترونية في العراق
GMT 07:47 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
واتساب تساعدك في شراء خاتم ألماس أثناء الحظر
GMT 11:54 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
رويترز تفرض رسومًا مقابل قراءة الأخبار عبر الإنترنت
GMT 17:19 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
قريباً سيتاح إخفاء عدادات "الإعجاب" على فيسبوك وإنستغرام
GMT 19:32 2021 الخميس ,08 إبريل / نيسان
"هامر" تنضم لعائلة سيارات الـSUV الكهربائية سرعة هائلة وقدرات فائقة
GMT 10:03 2021 الخميس ,08 إبريل / نيسان
سيارات بيك آب صينية بقدرات جبارة ستكتسح الأسواق قريبا
GMT 23:49 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
العثور عن آثار لعظام الإنسان القديم بعمر 1.8 مليون عام في كينيا
GMT 22:11 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
درجات اللون الرمادي الأفضل والأجمل لمعظم الغرف
GMT 05:22 2016 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
أفضل 10 أكواخ قرب البحيرات في أوروبا تأخذك من متاعب الحياة الى السكينة والهدوء
GMT 17:07 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحصد النتائج المهمة وتتقدّم خطوات كبيرة عوض مراوحة مكانك
GMT 04:17 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
13 قاعدة هي الأهم في فن اتيكيت الضيافة تعرَّفي عليها
GMT 05:18 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
تعرف على أغرب جرائم الاغتصاب في العالم آخرها التحرش بفتاة في الشارع
GMT 01:50 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
ملكة جمال العرب فابيولا إبراهيم تكشف قصّة هربها من "داعش"
GMT 01:28 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
"حناء العريس" ركن أصيل من طقوس الزواج السوداني
GMT 04:52 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
تطوير "شوكولاتة" تعيد المسنين إلى الشباب في ثلاثة أسابيع فقط
GMT 13:32 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
حمدان الشمراني يوقع عقد اتفاق مبدئي مع الفيصلي
GMT 07:00 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
السيدات في منغوليا يكافحن للحصول على الزوج المناسب
GMT 01:07 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
نساء النيجر يُنجبن المزيد من الأطفال خوفًا من عائلات أزواجهن
أرسل تعليقك