الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:00:03
آخر تحديث GMT18:00:03
يُنصح بالتعرّض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا
باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء
فصل الشتاء
لندن - العرب اليوم
نبّه باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة، وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي في جامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي.
ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب، ولمحاربة تعب الشتاء ينصح تسولي بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
قد يهمك أيضًا
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 05:37 2026 سحب مكمل غذائي عشبي في الشوكولاتة من الأسواق الأميركية لاحتوائه على أدوية علاجية
- الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان GMT 05:30 2026 متحوّر جديد من فيروس كوفيد-19 يصيب الأطفال بشكل رئيسي دون زيادة في شدة المرض
- الجمعة ,27 آذار/ مارس GMT 08:48 2026 تطوير مجسات متناهية الصغر للكشف المبكر عن السرطان يفتح آفاقًا جديدة في التشخيص الطبي
- الإثنين ,23 آذار/ مارس GMT 02:54 2026 الصحة العالمية تحذر من استهداف المواقع النووية "الحرب بلغت مرحلة خطيرة"
GMT 05:43 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أداة مبتكرة لتحسين نتائج علاج نوع نادر من سرطان الدم
GMT 05:37 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
سحب مكمل غذائي عشبي في الشوكولاتة من الأسواق الأميركية لاحتوائه على أدوية علاجية
GMT 05:30 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
متحوّر جديد من فيروس كوفيد-19 يصيب الأطفال بشكل رئيسي دون زيادة في شدة المرض
GMT 08:48 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
تطوير مجسات متناهية الصغر للكشف المبكر عن السرطان يفتح آفاقًا جديدة في التشخيص الطبيGMT 02:54 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
الصحة العالمية تحذر من استهداف المواقع النووية "الحرب بلغت مرحلة خطيرة"
رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان
طهران ـ العرب اليوم
أعلن رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني إبراهيم عزيزي، أن مشروع القانون المتعلق بمضيق هرمز ينص على دفع رسوم العبور بالريال الإيراني. وفي حديثه خلال برنامج على التلفزيون الرسمي الإيراني، مساء الجمعة، أشار...المزيد
روسيا تعلن خطط تشغيل محطة طاقة نووية على القمر بحلول 2036
موسكو ـ العرب اليوم
أعلن العالم ونائب رئيس مركز "كورتشاتوف" الروسي للأبحاث، ألكسندر بلاغوف أن محطة الطاقة النووية التي تطورها للقمر، ستبدأ عملها بحلول عام 2036. وقال العالم خلال فعاليات أسبوع الفضاء الروسي:"بحلول عام 2036، وبالتع...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 08:29 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
فندق سيرنا أفخم فنادق إسلام آباد يخطف أنظار العالم لاستضافة وفدي المحادثات. الأميركية - الإيرانية
GMT 18:00 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
العراق ينتخب نزار ئاميدي رئيساً للجمهورية
GMT 08:51 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانيةGMT 15:03 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
ترمب يعلن فتح هرمز وعبور سفن حربية أميركية وطهران تنفي وتنذر السفن بالتراجع خلال نصف ساعة
GMT 06:09 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
استمرار انقطاع الإنترنت في إيران ليصل إلى 1000 ساعة
GMT 04:43 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
محمد رمضان أول فنان عربي يغني على مسرح دولبي في لوس أنجلوس
GMT 15:38 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب خوزستان في إيران
GMT 03:10 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
ظاهرة النينيو تهدد غذاء ملايين البشر حول العالم
GMT 15:32 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ريال مدريد ينفي أنباء تعيين مدير رياضي جديد
GMT 08:58 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان
GMT 02:21 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
وحدات الدفاع الجوي الإسرائيلية تعلن اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان في اتجاه صفد
GMT 20:38 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ماكرون يلتقي البابا لاوون الرابع عشر في الفاتيكان ويبحثان قضايا السلام
GMT 22:52 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
إيران ترحب بالدبلوماسية وترفض هدنة تمنح خصومها فرصة للهجوم
GMT 21:36 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
نتنياهو يهاجم إسبانيا ويبعد ممثليها عن مركز تنسيق في غزة
GMT 23:48 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
باكستان تستضيف محادثات أميركية إيرانية مع تمسَكً طهران بشروطها وتهديد ترامب بفتح مضيق هرمز
GMT 15:29 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
غارة إسرائيلية تستهدف بلدة صفد البطيخ جنوبى لبنان
GMT 15:31 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
جيش الاحتلال يعلن القضاء على خلية مسلحة جنوب لبنان
GMT 15:40 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها
GMT 00:02 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
عشية بدء المفاوضات في إسلام أباد بين طهران وواشنطن ترامب يهدَد بإستخدام أقوى الأسلحة إن لم يتَفق مع إيران
GMT 07:11 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
حظر مفاجئ من مايكروسوفت يشل أشهر خدمات VPN العالمية
GMT 03:19 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
الرئيس المصري يؤكد ضرورة التفاوض الجاد بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 07:02 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
دراسة جديدة تشير إلى أن تكرار الوجبات قد يكون مفتاح خسارة الوزن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك