الهند تطلق مياه السدود على نهر تشيناب وتثير مخاوف باكستان من الفيضانات باكستان تنفي تنفيذ أي هجمات داخل كشمير الهندية أو خارج الحدود صفارات الإنذار تدوي في مقاطعة بيلجورود الروسية إعلام هندي يعلن عن دوي انفجارات في منطقة جامو وكشمير شهداء ومصابون جراء قصف الاحتـلال شقة سكنية بحي الرمال غربي مدينة غزة استشهاد طفل وإصابة آخرين في غارة إسرائيلية على منزل شرق مخيم النصيرات جيش الاحتلال يعلن عن مقتل جنديين وإصابة ضابطين وجنديين في معارك جنوبي قطاع غزة أعمال شغب واعتقال 44 شخصاً في باريس بعد تأهل سان جيرمان لنهائي دوري الأبطال زلزال بقوة 2.9 درجة جنوب روما الذهب يبدد مكاسبه ويتراجع وسط تنامي آمال اتفاق تجاري أميركي بريطاني

أخر الأخبار

الأطباء ينصحون بالتخلّي التام عن التدخين مع ممارسة الرياضة

نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

GMT 08:53 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

العرب اليوم - نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

تخفيض مضاعفات مرض السكري

القاهرة - العرب اليوم

نصح أطباء مستشفى "آخن" الألماني الجامعي، المرضى المصابين ب السكري المُعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية، وحذّروا مرضى السكري بأنهم أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية فهم عادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية.

ووفقا للأطباء الألمان يمكن تخفيض خطر المضاعفات التي يسببها مرض السكري بـ "تغيير نمط الحياة مع تناول الأدوية الخاصة لمنع حدوث هذه المضاعفات". وهم يقترحون ما يلي-

التخلي التام عن التدخين بجميع أشكاله.

التخلي عن تعاطي المشروبات الكحولية أو التقليل منها ما أمكن

ممارسة النشاط البدني

اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط.

كما تجدر الإشارة، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحتوي على كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والأسماك والبقوليات. كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء بضع مرات في الشهر، والدواجن مرتين في الأسبوع، وتتمثل المسألة الرئيسية في هذه الحمية الغذائية باستهلاك كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

تخفيض مضاعفات مرض السكري

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الطاقة السعودي الأمير عبدالعزيز بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

علم الجزائر

الجزائرـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

معمل تحاليل

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم