اصطدام طائرتين في مطار لا غارديا في نيويورك شهيدان ومصاب في حصيلة أولية لغارة إسرائيلية على سيارة بمنطقة الخردلي جنوبي البلاد حريق يعلق الرحلات الجوية في مطار شتوتغارت بألمانيا مقتل شخصين برصاص قوات الأمن المغربية خلال محاولة اقتحام مركز للدرك جيش الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويقتحم مناطق بالضفة 9 شهداء وإصابات في قصف منزل لعائلة أبو غرابة شرق دير البلح الجيش الإسرائيلي يعزل غزة عن القطاع ارتفاع مخزونات النفط في الولايات المتحدة 1.8 مليون برميل 85 شهيدا فلسطينيا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة نقابة الصحفيين التونسيين تفقد الاتصال بثلاثة صحفيين ضمن أسطول الصمود

أخر الأخبار

للحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الجسم

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

GMT 07:54 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

العرب اليوم - أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك

لندن - العرب اليوم

كلما تقدم الإنسان في العمر، يجب عليه تجنب تناول بعض الأطعمة للحفاظ على الصحة العامة والحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الصحة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أو التقليل منها في سن الثلاثين حفاظًا
علي صحتك، وذلك وفقًا لموقع "healthline".

قدم التقرير بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها أو التقليل منها بعض سن الثلاثين، ومنها التالي:

- الفشار المصنوع في الميكروويف، لأنه يتعرض لحرارة عالية، وزيادة فرص تركيز الزيت مع تفاعله في السخونية، ويتسبب في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

-المشروبات الغازية، فهي من المشروبات غير الصحية بالمرة، والتي تزيد من فرص الإصابة ب السمنة، وأيضًا التعرض للإصابة ب أمراض القلب، ولذا يمكنك تناول العصائر الطبيعية غير المحلاه.

-الخبز الأبيض، يعد من أضرر الأشياء التي يقوم الشخص بتناولها لأنه مرتفع السعرات الحرارية ويزيد من التعرض لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذا عليك تناول الخبز الغني بالردة أو السن.

-الأطعمة المحفوظة، فهي غنية بالعديد من المواد الحافظة، التي تزيد من فرص الإصابة ب السرطان، وأيضا بعض الأمراض المناعية، ولذا تجنب هذا الأمر بتناولك للأطعمة الطازجة

-الأطعمة المثلجة، فهي من الأطعمة التي تحتاج لمجهود عظيم في البلع والهضم، ولذا يجب عليك تجنب هذا الأمر حفاظًا علي صحة الأسنان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المغربية جنات

القاهرة ـ العرب اليوم

روبوت الدردشة "شات جي بي تي"

القاهرة ـ العرب اليوم

الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

سالم الدوسري

الرياض ـ العرب اليوم

مشروب الكاكاو

القاهرة ـ العرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ العرب اليوم