الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:58:43
آخر تحديث GMT23:58:43
طريقة إعداد البيض والبروكلي والجبن للدايت
البيض والبروكلي والجبن
القاهرة - العرب اليوم
اليكِ وجبة قليلة السعرات لذيذة ومناسبة للرجيم وهي البيض والبروكلي والجبن المذاب
المقادير
جبن شيدر
زيت زيتون
الطريقة :
شوحي البروكلي في قليل من زيت الزيتون لمدة ٣ دقائق .
اخفقي البيض مع فلفل اسود من دون ملح(الجبن فيها كميه ملح مناسبه)
اضيفي البيض علي البروكلي وانتظري دقيقه ، واقلبيها للجهة الثانيه ، وبعدها ضعي شريحة الجبن واستمعتي بوجبه فطور صحيه غنيه بالطاقة والاهم انها لذيذة . ،
السعرات الحرارية للطبق :سعر حراري ٢٤٧
معلومة: البروكلي يحتوي علي بروتين اكثر من البيض واللحوم وغني بمضادات الاكسدة
GMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 18:06 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
إليكِ طريقة تحضير سندويشات الكفتة والجبن السهلة واللذيذةGMT 12:46 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
تحضير الدجاج على الطريقة المغربيةGMT 22:24 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
طريقة سهلة لعمل « البطاطس المهروسة»الفاو تحذر من صعود أسعار الغذاء بسبب حرب إيران وإغلاق مضيق هرمز
واشنطن - العرب اليوم
أعلنت قالت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) الجمعة أن أسعار الغذاء العالمية ارتفعت في أبريل إلى أعلى مستوياتها في أكثر من ثلاث سنوات، مع صعود أسعار الزيوت النباتية على وجه الخصوص بسبب حرب إيران ...المزيدفضل شاكر يحصل على البراءة في التهمة الموجهة إلية لعدم ثبوت الأدلة
بيروت ـ العرب اليوم
أصدرت محكمة جنايات بيروت، الأربعاء، حكماً ببراءة النجم اللبناني فضل شاكر، من تهمة محاولة قتل الشيخ هلال حمود، بعد عدة أشهر من المداولات القضائية والاستماع إلى شهادة شهود الإثبات والنفي. ونال فضل شاكر حكماً بالبرا...المزيدالذكاء الاصطناعي يغير طبيعة التواصل داخل بيئة العمل
لندن - العرب اليوم
تنتشر رسائل البريد الإلكتروني المُولّدة بالذكاء الاصطناعي في مختلف القطاعات. وكان ريان روسلانسكي، الرئيس التنفيذي لشركة «لينكدإن»، صرح الخريف الماضي بأنه يستخدم الذكاء الاصطناعي في جميع رسائل البريد الإلك...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 19:04 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
شيرين عبدالوهاب تخطف الأنظار بإطلالة جريئة بعد عودتها الفنية
GMT 05:49 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الحرب في إيران تعيد تشكيل تصنيفات المدن السياحية الأكثر زيارة
GMT 20:30 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
البرهان يؤكد لا تفاوض ولا سلام مع قوات الدعم السريع في السودان
GMT 21:04 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
طهران تؤكد أنها تواصل دراسة الرد على المقترح الأميركي والبيت الأبيض يقول إن الحصار على إيران ناجح ويخنق اقتصادها
GMT 19:52 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
عراقجي يتهم أميركا بعرقلة الحلول الدبلوماسية عبر مغامرات عسكرية متهورة
GMT 22:46 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
فوائد التمر الصحية وطرق تناوله لدعم مستويات السكر في الدم
GMT 15:37 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
إياد نصار يكشف تأثير اندماجه في أدواره علي علاقته بأبنائه
GMT 18:36 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
روبيو يحذر من سيطرة إيران على مضيق هرمز ويؤكد رفض واشنطن
GMT 18:49 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
ميلوني تلتقي روبيو في روما وسط توتر في العلاقات مع واشنطن
GMT 22:40 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
الذكاء الاصطناعي يغير طبيعة التواصل داخل بيئة العمل
GMT 17:36 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
الإمارات والسعودية وقطر تؤكد أهمية احترام القانون الدولي وضمان بقاء مضيق هرمز مفتوحًا أمام الملاحة العالمية
GMT 14:35 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
الرئيس عبدالفتاح السيسي يزور الإمارات ويلتقي الشيخ محمد بن زايد
GMT 17:43 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
أنجلينا جولي تحقق انتصارًا قانونيًا جديدًا في نزاعها مع براد بيت
GMT 17:29 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
ميغان ماركل تحتفل بعيد ميلاد الأمير آرتشي السابع بصور عائلية نادرة
GMT 00:19 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
سلطان عُمان والرئيس المصري يبحثان تطورات المنطقة في مسقط
GMT 19:41 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
أحلام تشارك جمهورها كواليس بروفات حفل دار الأوبرا بليلة الموسيقار طلال
GMT 01:28 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
قطر تبحث مع باكستان مسار المفاوضات بين واشنطن وطهران
GMT 02:48 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
ترامب يؤكد أن الضربات الانتقامية ضد الأهداف الإيرانية ليست سوى "صفعة خفيفة"
GMT 10:16 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الاشتباه بإصابة بريطاني ثالث بفيروس هانتا بعد تفشي العدوى على متن سفينة سياحية في جنوب الأطلسي
GMT 21:29 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة
GMT 14:28 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
تشكيل لجنة وطنية في الإمارات لتوثيق الجرائم الدولية والإيرانية
GMT 19:04 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
شيرين عبدالوهاب تخطف الأنظار بإطلالة جريئة بعد عودتها الفنية
GMT 14:44 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
المدينة المنورة تعلن جاهزية متكاملة لخدمة الحجاج خلال موسم الحج
GMT 21:46 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
لبنان يعلن ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 2727 قتيلا و8438 جريحا
GMT 11:49 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الاتحاد الأوروبي يعلن حزمة دعم بقيمة 160 مليون يورو لمساندة اللاجئين في الأردن
GMT 21:37 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
مقتل 3 أشخاص في حادث إطلاق نار بمدينة لينز النمساوية
GMT 11:42 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
ريال مدريد يفتح تحقيقاً تأديبياً ويقرر إيقاف فالفيردي وتشواميني وخصم جزء من راتبهما
GMT 03:09 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
فحوصات تكشف تغيرات خطيرة في دماء أسماك القرش
GMT 08:15 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
غارة إسرائيلية تقتل مسعفاً في جنوب لبنان
GMT 22:55 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
عادات يومية بسيطة قد تضعف جهاز المناعة دون أن ننتبه
GMT 02:56 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
نيللي كريم تعتذر عن عدم المشاركة في الجزء الثاني من غبي منه فيه
GMT 04:57 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
انتقال فيروس هانتا عبر السعال والعطس يثير تساؤلات علمية حول طرق العدوى
GMT 04:31 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
الكشف عن تعرض ناقلة نفط صينية لهجوم قرب مضيق هرمز
GMT 04:53 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
محكمة اتحادية أميركية تقضي برفض رسوم ترمب الجمركية العالمية الجديدة
GMT 05:32 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
حميدتي يعلن استعداد قوات الدعم السريع لحرب تمتد حتى عام 2040
GMT 01:11 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
ترامب يهدد بشن ضربات إضافية على إيران إذا لم توقَّع اتفاق ويؤكد ان المدمرات الأميركية عبرت هرمز
GMT 08:12 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
«الدفاع الإماراتية تعلن أن الدفاعات الجوية تتصدى لصواريخ ومسيّرات إيرانية
GMT 18:37 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
مورينيو يضع 10 شروط حاسمة للعودة إلى ريال مدريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك