مشاكل وحلول

دليل بسيط لتهدئة الأطفال ومساعدتهم على تجاوز الخوف بعد الأخبار الصادمة

يمر الأطفال أحيانا بمواقف أو أخبار صادمة قد تثير لديهم الخوف والقلق والتوتر، خاصة في عالم يمتلئ بالأحداث السريعة والمعلومات المتدفقة، فطريقة حديث الأهل مع أطفالهم في هذه اللحظات الحساسة يمر الأطفال أحيانا بمواقف أو أخبار صادمة قد تثير لديهم الخوف والقلق والتوتر، خاصة في عالم يمتلئ بالأحداث السريعة والمعلومات المتدفقة، فطريقة حديث الأهل مع أطفالهم في هذه اللحظات الحساسة...المزيد

كيف يتوقف الشباب والفتيات عن تكرار الأخطاء؟

واجه الكثير من الشباب والفتيات في مجتمعاتنا وربما في كل المجتمعات سؤالاً محيّراً يتكرر في كل مرحلة من مراحل الحياة: لماذا نعود إلى نفس الأخطاء رغم أننا نعرف تماماً أنها واجه الكثير من الشباب والفتيات في مجتمعاتنا وربما في كل المجتمعات سؤالاً محيّراً يتكرر في كل مرحلة من مراحل الحياة: لماذا نعود إلى نفس الأخطاء رغم أننا نعرف تماماً أنها...المزيد

أساليب عملية للحفاظ على التواصل والتقارب العاطفي المستمر بين الزوجين

الفجوات العاطفية أو"الفراغ العاطفي" هي شعور عميق بالخواء، واللامبالاة، أو فقدان الاتصال العاطفي بالذات وبالشريك، وتنشأ عن الحرمان العاطفي في الطفولة أو صدمات الحياة، وتظهر كعزلة، وعدم استقرار بالعلاقات، أو الفجوات العاطفية أو"الفراغ العاطفي" هي شعور عميق بالخواء، واللامبالاة، أو فقدان الاتصال العاطفي بالذات وبالشريك، وتنشأ عن الحرمان العاطفي في الطفولة أو صدمات الحياة، وتظهر كعزلة، وعدم استقرار بالعلاقات، أو...المزيد

أمور لا يجب تجاوزها بين العروس الجديدة وأهل الزوج

السليمة تتطلب توازناً بين صلة الرحم واحترام خصوصية عش الزوجية؛ لأن المفتاح الأساسي هو التوازن، والاحترام، والحكمة، ووضع حدود واضحة مع الحفاظ على الود والبر، مع تركيز الجهد الأساسي على السليمة تتطلب توازناً بين صلة الرحم واحترام خصوصية عش الزوجية؛ لأن المفتاح الأساسي هو التوازن، والاحترام، والحكمة، ووضع حدود واضحة مع الحفاظ على الود والبر، مع تركيز الجهد الأساسي على...المزيد

لماذا يشعر الشباب اليوم بالوحدة رغم كثرة الأصدقاء؟

على الرغم من أن جيل اليوم يعيش في عصر التواصل الفوري وتعدد منصات التواصل الاجتماعي؛ فإن كثيراً من الشباب يعانون شعوراً متزايداً بالوحدة، فمع امتلاكهم عدداً كبيراً من الأصدقاء والمتابعين؛ على الرغم من أن جيل اليوم يعيش في عصر التواصل الفوري وتعدد منصات التواصل الاجتماعي؛ فإن كثيراً من الشباب يعانون شعوراً متزايداً بالوحدة، فمع امتلاكهم عدداً كبيراً من الأصدقاء والمتابعين؛...المزيد

طرق بسيطة تجعل زوجتك تشعر باهتمامك

الاهتمام ترجمة فعلية لوجود مشاعر حقيقية بين الزوجين، فهو يُظهر الحب الحقيقي، ويزيد من عمق الرابطة، ويجعل العلاقة تزدهر بالأفعال وليس فقط بالكلمات، ويشعر شريكتك بالتقدير والأمان، فالاهتمام يساعد بشكل الاهتمام ترجمة فعلية لوجود مشاعر حقيقية بين الزوجين، فهو يُظهر الحب الحقيقي، ويزيد من عمق الرابطة، ويجعل العلاقة تزدهر بالأفعال وليس فقط بالكلمات، ويشعر شريكتك بالتقدير والأمان، فالاهتمام يساعد بشكل...المزيد

كيف تستطيع أن تعبر لزوجتك عن اهتمامك بها بأساليب عملية وواضحة

الاهتمام ترجمة فعلية لوجود مشاعر حقيقية بين الزوجين، فهو يُظهر الحب الحقيقي، ويزيد من عمق الرابطة، ويجعل العلاقة تزدهر بالأفعال وليس فقط بالكلمات، ويشعر شريكتك بالتقدير والأمان، فالاهتمام يساعد بشكل الاهتمام ترجمة فعلية لوجود مشاعر حقيقية بين الزوجين، فهو يُظهر الحب الحقيقي، ويزيد من عمق الرابطة، ويجعل العلاقة تزدهر بالأفعال وليس فقط بالكلمات، ويشعر شريكتك بالتقدير والأمان، فالاهتمام يساعد بشكل...المزيد

أساليب تساعدك على التعامل مع صديق غيور مع الحفاظ على صداقتكما

بعد توغل السوشيال ميديا في حياة الشباب باتت الغيرة أبرز وأكثر وضوحاً، وبحسب خبراء علم الاجتماع، فهي انعكاس طبيعي لعالم قائم على عرض الحياة الشخصية والمقارنات التي لا تنتهي. ولأن بعد توغل السوشيال ميديا في حياة الشباب باتت الغيرة أبرز وأكثر وضوحاً، وبحسب خبراء علم الاجتماع، فهي انعكاس طبيعي لعالم قائم على عرض الحياة الشخصية والمقارنات التي لا تنتهي. ولأن...المزيد

علامات تكشف وقوعك في علاقة تستنزف طاقتك تعرفي على 11 إشارة مهمة

العلاقة السامة ليست مجرد علاقة تمر بلحظات صعبة أو خلافات عابرة، بل هي نمط مستمر من السلوكيات المؤذية، التي تُضعف الثقة بالنفس، وتُشعر الطرف الآخر بالذنب، وتُغذي القلق والخوف بدلاً العلاقة السامة ليست مجرد علاقة تمر بلحظات صعبة أو خلافات عابرة، بل هي نمط مستمر من السلوكيات المؤذية، التي تُضعف الثقة بالنفس، وتُشعر الطرف الآخر بالذنب، وتُغذي القلق والخوف بدلاً...المزيد

أسرار جاذبية الشخصية الغامضة ولماذا ينجذب الناس إليها

يميل الشباب للظهور بشخصية غامضة ويعتبرونها طريقة للجذب ولفت الانتباه. فالشخصية الغامضة تثير الفضول أينما وجدت. هناك سمات مميزة للشخصية الغامضة، فهؤلاء لا يفصحون بسهولة عما بداخلهم، ولا يثقون في يميل الشباب للظهور بشخصية غامضة ويعتبرونها طريقة للجذب ولفت الانتباه. فالشخصية الغامضة تثير الفضول أينما وجدت. هناك سمات مميزة للشخصية الغامضة، فهؤلاء لا يفصحون بسهولة عما بداخلهم، ولا يثقون في...المزيد

أساليب عملية تساعدك على الحد من تأثير المقارنة على مواقع التواصل

باتت منصّات التواصل الاجتماعي جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فهي نافذتنا إلى العالم ومصدر معلومات وإلهام لا ينتهي. غير أنّ هذا التدفق المستمر للصور والإنجازات واللحظات المنتقاة، قد يحوّل التجربة باتت منصّات التواصل الاجتماعي جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فهي نافذتنا إلى العالم ومصدر معلومات وإلهام لا ينتهي. غير أنّ هذا التدفق المستمر للصور والإنجازات واللحظات المنتقاة، قد يحوّل التجربة...المزيد

كيف يمكن التعامل مع الإحراج الاجتماعي بين الزملاء بوعي واتزان

يُعدّ الإحراج الاجتماعي بين الزملاء أحد أكثر التحديات النفسية انتشارًا داخل بيئات العمل الحديثة، ولا سيما مع تزايد ضغوط الحياة المهنية وتحوّلات التواصل الرقمي. فقد تتسبب كلمة عفوية، أو تعليق يُعدّ الإحراج الاجتماعي بين الزملاء أحد أكثر التحديات النفسية انتشارًا داخل بيئات العمل الحديثة، ولا سيما مع تزايد ضغوط الحياة المهنية وتحوّلات التواصل الرقمي. فقد تتسبب كلمة عفوية، أو تعليق...المزيد

أسباب شعور الشباب بالوحدة رغم كثرة الأشخاص حولهم

على الرغم من أن جيل اليوم يعيش في عصر التواصل الفوري وتعدد منصات التواصل الاجتماعي؛ فإن كثيراً من الشباب يعانون شعوراً متزايداً بالوحدة، فمع امتلاكهم عدداً كبيراً من الأصدقاء والمتابعين؛ على الرغم من أن جيل اليوم يعيش في عصر التواصل الفوري وتعدد منصات التواصل الاجتماعي؛ فإن كثيراً من الشباب يعانون شعوراً متزايداً بالوحدة، فمع امتلاكهم عدداً كبيراً من الأصدقاء والمتابعين؛...المزيد

الأخطاء التي يرتكبها طلاب الجامعة في العلاقات الاجتماعية

العلاقات الاجتماعية في الجامعة تشكل جزءًا أساسيًا من تجربة الطالب الجامعي، إذ أنها ليست مجرد صداقات عابرة، بل شبكة من الروابط التي تؤثر على تطوره الشخصي والأكاديمي والنفسي، ومع دخول العلاقات الاجتماعية في الجامعة تشكل جزءًا أساسيًا من تجربة الطالب الجامعي، إذ أنها ليست مجرد صداقات عابرة، بل شبكة من الروابط التي تؤثر على تطوره الشخصي والأكاديمي والنفسي، ومع دخول...المزيد