home page
آخر تحديث GMT08:24:56
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

أعلن مساندته الكبيرة واللا محدودة للأندية الجماهيرية والشعبية

أشرف صبحي يدعم الأهلي والزمالك وبيراميدز للحصول على البطولات الأفريقية

أكد أن القطاع الصحي في خطر بعد الانهيار المالي والاقتصادي

راغب علامة ينتقد الساسة في لبنان ويُعلق على تكليف الحريري

أوضح أنه يعتبره أسوء شيء في الحياة

أحمد عز يؤكّد أنه لا يمتلك كاتم أسرار ويخاف من تعرّضه للظّلم

عبر صفحتها الشخصية علي موقع "فيسبوك"

منّة فضالي تكشف عن إصابة والدتها بجلطة في العين

أكدت أن "السوشيال ميديا" كشفت أسوأ ما في المجتمع

رغدة تُطالب بعودة برامج الحيوانات لتوعية المواطن بكيفية التعامل معها

أعرب عن أمله في أن يدعم مجلس الأمن الدولي اتفاقيات "جنيف"

غوتيريش يدعو الأطراف في ليبيا إلى احترام "وقف إطلاق النار"

بموجب اتفاق أعضاء اللجنة العسكرية "5+5" في جنيف

خبير يُعلق على استئناف إنتاج النفط في ليبيا ويتوقّع انفراجة

التنورة الميدي من القطع الأساسية التي يجب أن تكون في خزانتكِ

إطلالات خريفية للمرأة مستوحاة من ميغان ماركل تعرفي عليها

أبرزها سمك السلمون والجوز البرازيلي

خبير تغذية يكشف عن أطعمة تمنح الشعور بالسعادة

القاهره_العرب اليوم
كشف خبير تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تعطي شعورا بالسعادة وتساعد في تحسين الحالة المزاجية بعد تناولها.وقال أخصائي التغذية أحمد فرغلي، في تصريحات صحفية، إن بعض الأطعمة ثبتت علميا قدرتها على تحقيق السعادة والإيجابية.وأوضح أن هذه الأطعمة هي:سمك السلمون وهو غني بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 الضرورية لسلامة الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين n B12 الضروري لزياده إنتاج هرمون السعادة. السبانخ غنية جدا بحمض الفوليك والمعروف بقدرته على تقليل الإرهاق والاكتئاب، كما أن السبانخ غنية جدا بالمغنيسيوم الضروري لإنتاج هرمون السعادة. الدجاج والديك الرومي تحتوي لحومها على العديد من الأحماض الأمينية بعضها ضروري لتصنيع هرمون السعادة بجانب الهرمون الذي يساعد الجسم في محاربه الضغوط النفسية، ويساعد الجسم في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الهدوء والراحة النفسية. الجوز البرازيلي غنية بالسيلينيوم الضروري لسلامة الغده الدرقية، التي تعتبر أمراضها من أهم أسباب الأمراض النفسية.الشوكولاتة الداكنة  الشكولاتة التي تحتوي مكوناتها على الأقل 85% من الكاكاو الخام، تحفز الدماغ على إنتاج هرمون الإندورفين، وتقل...اقرأ المزيد

برأيك، هل يشكل الحريري حكومة لبنانية غير حزبية؟

مقتل 11 شخصًا إثر أعمال عنف في ساحل العاج

 العرب اليوم - مقتل 11 شخصًا إثر أعمال عنف في ساحل العاج
مقتل 11 شخصًا إثر أعمال عنف في ساحل العاج

أفضل تصاميم الإنارة الخاصة بمكاتب الدراسة للأطفال تعرفي عليها

 العرب اليوم - أفضل تصاميم الإنارة الخاصة بمكاتب الدراسة للأطفال تعرفي عليها
أفضل تصاميم الإنارة الخاصة بمكاتب الدراسة للأطفال تعرفي عليها

الخطوط السعودية تُعلن زيادة عدد وجهاتها الدولية لرحلاتها إلى 33 وجهة

 العرب اليوم - الخطوط السعودية تُعلن زيادة عدد وجهاتها الدولية لرحلاتها إلى 33 وجهة
الخطوط السعودية تُعلن زيادة عدد وجهاتها الدولية لرحلاتها إلى 33 وجهة

الإعلامي هشام حداد يخرج عن صمته ويرد على اتهامه بأنه "ثائر مأجور"

 العرب اليوم - الإعلامي هشام حداد يخرج عن صمته ويرد على اتهامه بأنه "ثائر مأجور"
الإعلامي هشام حداد يخرج عن صمته ويرد على اتهامه بأنه "ثائر مأجور"

"ناسا" تعلن عن اكتشافات مثيرة بشأن القمر الإثنين القادم

 العرب اليوم - "ناسا" تعلن عن اكتشافات مثيرة بشأن القمر الإثنين القادم
"ناسا" تعلن عن اكتشافات مثيرة بشأن القمر الإثنين القادم

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab