الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:36:06
آخر تحديث GMT21:36:06
التشكيك في فاعلية بدائل السكر على إنقاص الوزن
الوزن الزائد
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد بعض الناس، أن استهلاك بدائل السكر يساعد على التخلص من الوزن الزائد بهذا الصدد، يعلّق الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، بأن ذلك أمر مشكوك فيه، حيث أنه، وعلى الرغم من أن بدائل السكر بالفعل تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وهو ما يجعلها تساعد على تخفيض وزن الجسم، إلا أن ذلك التأثير يكون قصير الأجل. ويتابع مياسنيكوف: "تدفع هذه البدائل نحو زيادة مستوى الإنسولين في الدم، لكنها تزيد كذلك من مقاومة الإنسولين، وبالتالي إلى زيادة الوزن". ويشير مياسنيكوف، إلى أنه من الأفضل للجسم عند التخلي عن السكر، استبداله بالفواكه ذات مؤشر سكر منخفض، وليس ببدائله، وذكر من بين تلك الفواكده العنب كأفضل بديل للسكر.
قد يهمك ايضا
طبيب يكشف الغناء والاستحمام يخفضان نسبة السكر في الدم
أنواع اختبارات السكر في الدم لمرض السكري
- الإثنين ,17 شباط / فبراير GMT 02:31 2025 دواء يعالج السكري ويحمي من مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية
- الخميس ,13 شباط / فبراير GMT 04:02 2025 دراسة تؤكد فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين في تعزيز التعافي وتحسين النوم
- الإثنين ,10 شباط / فبراير GMT 06:35 2025 فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح
GMT 02:31 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
دواء يعالج السكري ويحمي من مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية
GMT 05:30 2025 السبت ,15 شباط / فبراير
أفضل المكسرات لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة الدماغ
GMT 04:02 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
دراسة تؤكد فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين في تعزيز التعافي وتحسين النوم
GMT 06:35 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم" بشرط الاستخدام الصحيح
GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
تصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس
بكين ـ العرب اليوم
جددت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الاثنين، معارضة بكين لاستخدام الرسوم الجمركية أداة للإكراه والضغط لفرض السياسات على الآخرين.وقالت المتحدثة باسم الوزارة، ماو نينغ، في مؤتمر صحافي دوري، إن استغلال الرسوم الجمر...المزيدنبيلة عبيد تكشف أنها مهدّدة بالطرد من شقتها بسبب قانون الإيجار القديم
القاهرة ـ العرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية القديرة نبيلة عبيد عن قلقها الشديد إزاء مستقبل إقامتها في شقتها بمنطقة المهندسين في محافظة الجيزة، وذلك في ظل تطبيق قانون الإيجار القديم الجديد، الذي يلزم المستأجرين بإخلاء الوحدات السكنية ...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن ـ العرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيدريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة
واشنطن - العرب اليوم
GMT 00:47 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
محمد بن زايد يستقبل الرئيس السوري أحمد الشرع في زيارة عمل إلى الإمارات
GMT 12:56 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
فنانة دنماركية تتهم الإعلامية المصرية مها الصغير بسرقة لوحة فنية ونسبها إلى نفسها
GMT 16:27 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد تلقي رسائل أميركية بشأن التفاوض ويجدد تمسك طهران بالدبلوماسية مع التحذير من أي هجمات مستقبلية
GMT 12:10 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
GMT 14:19 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
كمين بيت حانون يُربك الجيش الإسرائيلي ويشعل الجدل السياسي ويتسبب في مقتل 5 جنود والمقاومة تتوعد بالمزيد
GMT 03:56 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
صافرات إنذار تدوي في مناطق إسرائيلية قرب غزة
GMT 12:10 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
من خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
GMT 12:03 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
حزب الله يسلّم رده على الورقة الأميركية إلى بري دون الالتزام بتسليم السلاح والسلطات اللبنانية تطالب بحصر القوة بيد الدولة
GMT 20:46 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
إسرائيل تعتزم استدعاء 54 ألف طالب من المعاهد الدينية لأداء الخدمة العسكرية وسط جدل واسع
GMT 01:59 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
إصابة جندي إسرائيلي بانفجار عبوة ناسفة في نابلس
GMT 07:57 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يهاجم 3 موانئ بحرية ومحطة كهرباء في اليمن
GMT 12:42 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
حركة حماس تمسكت في جولة المفاوضات غير المباشرة بالدوحة بضرورة تضمين التعديلات التي طلبتها في الاتفاق
GMT 03:16 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
الرئيس الألماني يؤكد إلتزام الناتو بدعم ليتوانيا
GMT 14:49 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
4 نصائح طبيعية لنوم جيد في الحرارة الشديدة
GMT 04:21 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
وزارة الطيران المدني المصرية تعلن إقلاع جميع الرحلات الجوية المتأثرة بالعطل شبكات الاتصالات
GMT 20:28 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
مسيرات أوكرانية تربك الملاحة الجوية في روسيا والدفاعات تسقط طائرات قرب موسكو وسان بطرسبرغ
GMT 17:06 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
أصالة تكشف كواليس ألبومها الجديد وتوجّه رسالة لزوجها
GMT 20:42 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تتهم الحوثيين بتنفيذ "قرصنة بحرية" قبالة الحديدة وتعتبرها تهديدًا خطيرًا للملاحة الدولية
GMT 16:40 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب إسطنبول
GMT 03:49 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
زلزال بقوة 5 درجات في البحر المتوسط
GMT 07:37 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
خطاب النصر
GMT 16:04 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
إصابة جنديين من قوات الاحتلال إثر استهدافهما بصاروخ مضاد للدبابات شمال غزة
GMT 16:13 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
حنان مطاوع تثير الجدل برسالة غامضة
GMT 01:14 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
إسرائيل تجهز لاحتمال ضربات ضد إيران وسط ترجيحات بموافقة ترامب
GMT 12:34 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
سائح في رومانيا يوثق لحظاته الأخيرة بهاتفه قبل أن يلقى حتفه بعد هجوم عنيف من دب بري
GMT 14:54 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
اتهامات للحوثيين بتدمير قطاع التعليم الحكومي
GMT 15:15 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
ذكرى «عاشوراء» موسم حوثي لاعمال الجباية والتعبئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك