الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:42:48
آخر تحديث GMT10:42:48
يُنصح باتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات
5مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف
الحمل
الرباط - العرب اليوم
تحاول النساء الحوامل دائما إتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات والمعادن من اجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين، إلا أنهن يتخوفن من طبيعة المشروبات التي يجب أن يشربنها في فصل الصيف للتغلب على الحرارة وترطيب جسمهن ومده بحاجياته من الماء.
ونقدم لك غاليتي، بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تشربيها في فصل الصيف، بدون الخوف من تأثيرها السلبي على حملك:
الماء البارد
ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء كل يوم للحفاظ على انتعاش الجسم، والتي لا يجب أن تقل على 8 أكواب في اليوم.
ماء جوز الهند
يحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية المهمة للحامل وجنينيها، منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
عصير الفواكه
يجب على الحامل شرب بكثرة عصير الفواكه، كالبرتقال والتفاح والرمان والاناناس، لقدرتها على مد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية، كما يجب أن تتجنب إضافة السكر إلى الفواكه.
الألبان
مثل الحليب والألبان والياغورت، وهي مشروبات ضرورية للحامل لغناها بنسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين وفيتامين “ب12”.
عصير الخضر
من المشروبات المثالية للمرأة الحامل، خصوصا اللواتي يعانين من الغثيان، لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الأم والجنين.
قد يهمك أيضا:
دراسة حديثة تحذر من أضرار تعاطي النساء الحوامل للماريغوانا
دراسة تكشف أن استلقاء النساء الحوامل على ظهورهن يؤدي إلى موت الجنين
- الخميس ,15 آب / أغسطس GMT 02:40 2019 تعرف على أسباب وأعراض انسداد المعدة والأمعاء وكيفية علاجه بالأعشاب
GMT 01:23 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
التوصل إلى وجود عيب جيني وراء "المتلازمة الكلوية"
GMT 03:07 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
7 مشاكل صحية سببها نقص الحديد في الدم
GMT 04:18 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
علماء يُحققِّون إنجازًا كبيرًا في علاج شيخوخة الدماغ
GMT 02:40 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
تعرف على أسباب وأعراض انسداد المعدة والأمعاء وكيفية علاجه بالأعشاب
GMT 00:47 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس
رجيم صحي يساعد على خفض الوزن في أسبوعين
في ظل استمرار الحرب التجارية المستمرة بين واشنطن وبكين
ترامب يؤكد أن "أبل ستنفق مبالغ طائلة
واشنطن - العرب اليوم
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، السبت، في تغريدة أنّ مجموعة أبل العملاقة للتكنولوجيا ستنفق "مبالغ طائلة" في الولايات المتحدة، وذلك قبل لقاء مع مديرها التنفيذي تيم كوك. والتقى الرجلان عدة مرات من قبل، بما ف...المزيدطبعت نسخة إضافية من تذاكر الحفل بعد نفاد الطبعة الأولى بأيام قليلة
نجوى كرم تغني "ملعون أبو العشق" 4 مرات في ختام مهرجان الفحيص
عمان - العرب اليوم
أحيت الفنانة نجوى كرم ختام مهرجان الفحيص في الأردن يوم أمس الجمعة 16 آب/ اغسطس، بحفل جماهيري ضخم حضره أكثر من 6 آلاف شخص. حفل امتزج بين نجاح الاستمرارية ونفحة من مجد الماضي، فكانت ليلة استثنائية تحييها كرم بعد غياب 24 ...المزيدطالبت بإيقاف تعدياتها على النظام بالإضافة لدفعها تعويضات
"أبل" تُقاضي شركة ناشئة لانتهاكها حقوق الملكية لنظام "آي أو إس"
واشنطن - العرب اليوم
أقامت شركة أبل دعوى قضائية ضد شركة Corellium الناشئة والمتخصصة فى البيئات البرمجية الافتراضية لأنظمة التشغيل والتطبيقات العاملة عليها، حيث تتهم أبل الشركة بأنها نتهكت حقوق الملكية لنظام تشغيل iOS ل أيفون وأيباد، مطالب...المزيديطرح تفريقًا مهمًا بين علاجات الخلايا الجذعية الحقيقية والطموحة والزائفة
"ثقافة أبوظبي" تُصدر ترجمة عربية لكتاب "الخلايا الجذعية" للبروفسيرو جوناثان سلاك
دبي - العرب اليوم
أصدر مشروع "كلمة" للترجمة في دائرة الثقافة والسياحة بأبوظبي، الترجمة العربية لكتاب "الخلايا الجذعية"، وألّف الكتاب البروفيسور جوناثان سلاك، المدير الأسبق لمعهد الخلايا الجذعية بجامعة مينيسوتا في الولا...المزيدأكد أن القلعة الحمراء أبرمت صفقات كثيرة خلال الفترة الأخيرة
هادي خشبة يشن هجومًا على مارتن لاسارتي بعد تصريحاته ضد إدارة الاهلي
القاهرة - العرب اليوم
GMT 03:27 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
إطلالات مستوحاة من أيقونة الموضة نادين نجيم اعتمديها في أهم المناسبات
GMT 02:58 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
جزيرة لوبود حيث يُمكنك الاستمتاع بسحر كرواتيا
GMT 01:42 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
منزل في الصين يُغلق ويفتح كل جدرانه مع تقلبات الطقس بما يضمن التهوية والإطلالة
GMT 06:29 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
شمس الكباشي يُؤكِّد تجاوز معظم المشاكل وعودة الثقة بين القوى السودانية
GMT 02:47 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
دموع مصورة صحافية تشعل مواقع التواصل الاجتماعي تُغطي على تطاول مذيع مغربي
GMT 02:24 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
كيم كارداشيان تروّج لمجموعتها الجديدة من مستحضرات التجميل بصور لها من التسعينيّات
GMT 07:31 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
انتحار الملياردير جيفري إبستين جعل "جزيرة الآثام" الأميركية مزارًا سياحيًا
GMT 11:35 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
8 نصائح لديكورات الأسرّة الضخمة في غرف النوم
GMT 02:40 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
المبعوث الأفريقي للسودان أكد أن استراتيجية "فترة وفكرة" وراء نجاح المفاوضات
GMT 00:33 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
تغريدة على "تويتر" من ثلاجة "إل جي" الذكية تثير حيرة الخبراء في بريطانيا
GMT 10:43 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
شاب بقتل سيدة وحفيدتها في محافظة الشرقية المصرية
GMT 17:05 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
فستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد
GMT 06:34 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
مطالبات بتحرير المركزي الأميركي من "الضغوط السياسية"
GMT 06:07 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
5 أسباب تؤدي إلى تقطيع السيارة عند الضغط على دواسة البنزين
GMT 21:17 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
كرستيانو رونالدو يحتفظ بالقميص رقم "7" في يوفنتوس الإيطالي
GMT 02:11 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
رسائل جديدة تكشف دور ألفريد والاس في نظرية التطور
GMT 21:54 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
ميسي وإنييستا يعيشان فترة عصيبة في برشلونة
GMT 15:53 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
الراحلون
GMT 19:35 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
نيمار يقود تشكيلة الأغلى في العالم
GMT 16:44 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
أسرار تفجير ذراع تمثال الحرية أثناء الحرب العالمية
GMT 05:30 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
الأولى على الثانوية العامة تكشف عورة التعليم
GMT 21:19 2016 الخميس ,19 أيار / مايو
اعتمدي جمالية النباتات في ديكور المنزل لأناقة راقية ومتجددة في الصيف
GMT 16:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
افضل عطور ماركات عالمية لامسياتك الراقية والفخمة
GMT 03:28 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المصرية تبحث إمكانية تسيير السيارات الكهربائية
GMT 11:02 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زوجة الصحافي جمال خاشقجي المصرية تعلن عن هويتها
GMT 20:57 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
تعاون كونتيننتال ونفيديا لتطوير تقنيات القيادة الآلية
GMT 14:00 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
زيارة لمنتسبي ملتقى الحمرية الصيفي لصالة الرماية في نادي الذيد الثقافي
GMT 06:53 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
تمتع برحلة ساحرة في أمستردام على إمتداد "القنوات التاريخية"
GMT 10:29 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
"الشعر الأجعد" يتحول إلى ثورة مصرية بعد مضايقات الفتيات
GMT 19:07 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
أيام إجازة رسمية للعاملين في مصر خلال أسبوع واحد
GMT 20:51 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
"أربيل" تقيم أول بطولة للتزلج على الجليد في تاريخ العراق
GMT 08:24 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
"كوستاريكا" تمثل أحد الأماكن المفضلة لقضاء مغامرة ترفيهية
GMT 09:00 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل الدينار الجزائري الجمعة
GMT 01:48 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
بدر النخلي يبدأ برنامج العلاجي والتأهيلي في عيادة الاتحاد
GMT 07:33 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الصورة الأولى لسمية الخشاب وأحمد سعد من شهر العسل في النمسا
GMT 17:30 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
رائدة وقاف تعلن عن خطة برامجية جديدة لـ "سورية دراما"
GMT 19:07 2016 الأربعاء ,17 آب / أغسطس
الفنان كريم عبد العزيز يحتفل بعيد ميلاده على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"
GMT 01:30 2016 السبت ,12 آذار/ مارس
حروب جماعيّة شرسة بين عائلات قرود النمس بسبب تزايُد النسل
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك