إسرائيل تشنّ غارات مكثفة على مواقع عسكرية في مناطق متفرقة في سوريا انفجارات في مطار القامشلي شرقي سوريا سماع دوي انفجاران على الأقل قرب مركز حكومي سوري مرتبط بإنتاج أسلحة كيماوية في دمشق كاف يقرر إحالة أحداث مباراة اتحاد العاصمة الجزائري وجاراف السنغالي للتحقيق أليسون يعود لدوري أبطال أوروبا بعد غياب طويل إنهاء عمل الحكم ديفيد كوت بسبب ليفربول مقتل 11 مدنيا جراء استهداف مسيرة تركية منزلا شمالي الرقة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ثلاثة من جنوده في شمال قطاع غزة العاهل الأردني يؤكد ضرورة حماية أمن سوريا ويشدد على أنه أساسي لأمن واستقرار المنطقة ارتفاع ضحايا مجزرة الدعم السريع في "اللعوتة الحجاج" بولاية الجزيرة لـ53 قتيلا

أخر الأخبار

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

GMT 19:50 2018 السبت ,24 شباط / فبراير

العرب اليوم - تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

عصير البطيخ

القاهرة - العرب اليوم

نصحت دراسة حديثة بالإكثار من تناول عصير البطيخ المفضل لدى الكبار والصغار، وذلك للاستفادة من خواصه التي تحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية للرجال والنساء خاصة إذا تم شرب كوب من العصير قبل النوم بساعات.
وأضافت الدراسة أن تناول كوب واحد من عصير البطيخ قبل النوم يحقق 5 فوائد مذهلة خاصة للباحثين عن الرشاقة والسعادة الزوجية ومحاربة التوتر النفسى وذلك لاحتواء البطيخ على الياف وعناصر غذائية هامة ومنشطات طبيعية يمكن الإشارة إليها خلال النقاط التالية.

1- يحتوى عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الألياف والمياه والفيتامينات التي تعطى إحساسًا قوى بالشبع، وتساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائى بشكل جيد، مما يجعله سلاحا فعالا لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، وكذلك فهو مهم لحرق الدهون المزعجة إذا تم شربه قبل النوم بساعة.
2- تناول البطيخ أو عصيره مع الوجبات الغذائية يعمل على تسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى وكذلك مشكلات عسر الهضم والانتفاخ الليلى.

3- يعمل عصير البطيخ على تنشيط الرغبة لممارسة العلاقة الزوجية، لذلك ينصح بشرب كوب منه حال الشروع في ممارسة العلاقة لزيادة القوة الحميمية والمتعة.
4- عصير البطيخ قبل النوم يعمل على التخلص من الإرهاق والتوتر العصبى ويمنح الجهاز العصبى الراحة ويحسن المزاج.
5- يعتبر عصير البطيخ حل سحرى لمرضى القولون العصبى الذي تتضاعف آلامه المفاجئة ليلا ولذلك يفضل شربه قبل النوم وبعد وجبة العشاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

عصير البطيخ

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنان أحمد حلمي

الرياض - العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

القاهرة ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

الفيتامين

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة صبا مبارك في مهرجان البحر الأحمر

القاهرة ـ العرب اليوم