تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى
آخر تحديث GMT01:48:01
 العرب اليوم -

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى
القاهرة - العرب اليوم

نصحت دراسة حديثة بالإكثار من تناول عصير البطيخ المفضل لدى الكبار والصغار، وذلك للاستفادة من خواصه التي تحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية للرجال والنساء خاصة إذا تم شرب كوب من العصير قبل النوم بساعات.

وأضافت الدراسة أن تناول كوب واحد من عصير البطيخ قبل النوم يحقق 5 فوائد مذهلة خاصة للباحثين عن الرشاقة والسعادة الزوجية ومحاربة التوتر النفسى وذلك لاحتواء البطيخ على الياف وعناصر غذائية هامة ومنشطات طبيعية يمكن الإشارة إليها خلال النقاط التالية.

1- يحتوى عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الألياف والمياه والفيتامينات التي تعطى إحساسًا قوى بالشبع، وتساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائى بشكل جيد، مما يجعله سلاحا فعالا لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، وكذلك فهو مهم لحرق الدهون المزعجة إذا تم شربه قبل النوم بساعة.
2- تناول البطيخ أو عصيره مع الوجبات الغذائية يعمل على تسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى وكذلك مشكلات عسر الهضم والانتفاخ الليلى.

3- يعمل عصير البطيخ على تنشيط الرغبة لممارسة العلاقة الزوجية، لذلك ينصح بشرب كوب منه حال الشروع في ممارسة العلاقة لزيادة القوة الحميمية والمتعة.
4- عصير البطيخ قبل النوم يعمل على التخلص من الإرهاق والتوتر العصبى ويمنح الجهاز العصبى الراحة ويحسن المزاج.
5- يعتبر عصير البطيخ حل سحرى لمرضى القولون العصبى الذي تتضاعف آلامه المفاجئة ليلا ولذلك يفضل شربه قبل النوم وبعد وجبة العشاء.

قد يهمك أيضا:

فاكهة الموز تمنع الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

تمرين اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى



GMT 10:57 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

ورق الجوافة كلمة السر في التخلّص من التجاعيد وحب الشباب

GMT 10:55 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

الحرنكش يساعد في مكافحة السرطان و يغذي الشعر

GMT 10:53 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

8 فوائد صحية هامة للتين تعرفي عليها

GMT 10:52 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

GMT 10:49 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

الكرفس علاج طبي وفوائد صحية

تعتمد بين الحين والآخر هذه الصيحة وفي كل مرة تنسّقها بأناقة

الملكة ليتيزيا بـ "البلايزر الكاب" خلال مؤتمرًا في مدريد

مدريد - لينا العاصي

GMT 02:51 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

إليِكِ أجمل تنانير الدوقة ميغان ماركل من دار "بوس"
 العرب اليوم - إليِكِ أجمل تنانير الدوقة ميغان ماركل  من دار "بوس"

GMT 01:32 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019
 العرب اليوم - 5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019

GMT 03:30 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى
 العرب اليوم - بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى

GMT 02:58 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على المواقع الخلابة للاستكشاف في ألبانيا
 العرب اليوم - تعرف على المواقع الخلابة للاستكشاف في ألبانيا

GMT 19:58 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

معلومات عن عبد المجيد تبون ثامن رئيس للجمهورية الجزائرية
 العرب اليوم - معلومات عن عبد المجيد تبون ثامن رئيس للجمهورية الجزائرية

GMT 15:03 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان

حقيقة عرض نادي "ريفر بليت" لضم باولو دياز

GMT 00:08 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

مودم 5G من إنتل لن يصل للهواتف الذكية قبل 2020

GMT 01:33 2014 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو

افتتاح مطعم "المصريين" في خليج "نعمة" في شرم الشيخ

GMT 05:33 2015 الخميس ,23 تموز / يوليو

محافظ رنية يكرم 4 من الجهات الحكومية

GMT 00:28 2015 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الطفل المعجزة يكشف ذكرياته الخاصة مع فناني الزمن الجميل

GMT 07:00 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو

بدء موسم التخفيضات في فرنسا

GMT 14:33 2019 السبت ,02 شباط / فبراير

مذيعة لبنانية تنفجر ضاحكة علي الهواء

GMT 19:23 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على سعر و مواصفات هاتف Oppo F9

GMT 00:54 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

اللون الأصفر الخردلي أحدث موضة في فصل الخريف لعام 2018

GMT 14:54 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو

شركة Prior Design تعدل سيارات مرسيدس AMG GT S
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab