الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:08:00
آخر تحديث GMT20:08:00
تناول الفطور يساعد على خفض الوزن
تناول الفطور يساعد على خفض الوزن
لندن ـ د.ب.أ
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أنَّ تناول وجبة الفطور صباحًا خلال ساعتين بعد الاستيقاظ يجعل الجسد يحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، فتنخفض بالتالي معدّلات السكر في الدم، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم".
وأُجريت الدراسة في جامعة "باث" في بريطانيا على مجموعة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عامًا مدة ستة أسابيع، فوجدت الدراسة أنَّ الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور لديهم معدلات لإحراق السعرات الحرارية أقلّ ممن يتناول الفطور.
وعلّلت الدراسة ذلك بأنَّ التعوّد على تناول الفطور يجعل الجسم قادرًا على إنتاج قدر أكبر من الطاقة ويجعله أكثر مقدرةً على الحركة، ما يقلل بالتالي من معدلات السكر في الدم، وهذا يُشكِّل فوائد عظيمة للجسم. نشرت الدراسة في مجلة "American Journal of Clinical Nutrition" الرائدة في مجال علوم التغذية.
GMT 21:23 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
اختبار سريع قد يغير مستقبل علاج التهابات المسالك
GMT 20:59 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
3 نصائح تساعدك على فقدان الوزن دون حساب السعرات الحرارية
GMT 00:00 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
أوميغا-3 فوائده الصحية للمرأة من الدماغ حتى القلب
GMT 23:47 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
حيلة يومية بسيطة تكرار الوجبات قد يساعد على فقدان الوزن
GMT 19:58 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
بشرى لمرضى السكري حبوب الإنسولين تقترب من الواقع
GMT 08:18 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
العلامات المبكرة للمرض ظهور كتلة في الثدي أو تحت الإبط
GMT 04:16 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
دراسة تكشف دورا غير متوقع للدماغ في ارتفاع ضغط الدم
GMT 03:46 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
العيش في المدن قد يقلل خطر السكتة الدماغية
برنت يقفز 5% بعد حديث ترامب عن استمرار الضربات على إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
قفزت أسعار النفط بنحو 5 دولارات خلال التعاملات المبكرة الخميس، بعد أن صرح الرئيس دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة ستواصل ضرباتها على إيران بما في ذلك أهداف الطاقة والنفط خلال الأسابيع القليلة المقبلة، دون أن يلتز...المزيدسيلين ديون تعلن عودتها إلى الحفلات وتبدأ مرحلة جديدة في مسيرتها تزامنا مع عيد ميلادها
واشنطن ـ العرب اليوم
احتفلت النجمة الكندية سيلين ديون بعيد ميلادها بطريقة مميزة مؤخراً، حيث كشفت عن مفاجأتها وهديتها للجمهور في هذه المناسبة، وأعلنت عودتها إلى الحفلات بعد غياب طويل بسبب أزمة مرضها، واحتفلت مع الجمهور بعودتها وبعيد م...المزيدانطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
نيويورك - العرب اليوم
انطلقت مهمة Artemis II mission بنجاح، حاملة أربعة رواد فضاء في رحلة تاريخية تُعد الأولى من نوعها منذ عقود، في خطوة جديدة نحو إعادة البشر إلى القمر تمهيدًا لإنشاء وجود دائم عليه. وجرى الإطلاق من Kennedy Space Center وسط أجواء من الترق...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - العرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 19:15 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يعلّق على انهيار جسر رئيسي في إيران ويجدد الضغط لإبرام اتفاق سريع
GMT 20:08 1970 الخميس ,02 إبريل / نيسان
انفجارات في طهران وتدمير جسر كرج وسط تصعيد صاروخي متبادل بين إيران وإسرائيل
GMT 17:49 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
بريطانيا تبحث خيارات عسكرية لتأمين وفتح مضيق هرمز
GMT 09:21 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ريهام عبد الغفور تتحدث عن صعوبات دورها في فيلم "خريطة رأس السنة"
GMT 15:23 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
لوفتهانزا تخطط لشل حركة 40 طائرة بسبب تصعيد نزاع الشرق الأوسط
GMT 09:08 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
حلا شيحة توجّه رسالة غامضة عن ازدواجية تصرفات بعض الأشخاص
GMT 15:16 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
اندلاع النيران في مخيم طويلة للنازحين بشمال دارفور للمرة الثالثة خلال أسبوعين
GMT 13:51 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
GMT 02:50 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن الولايات المتحدة "قريبة من تحقيق" أهدافها في إيران في أول خطاب له عن الحرب
GMT 09:24 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
المستشار مرتضى منصور يقاضي عمرو يوسف وأسماء جلال بسبب فيلم "السلّم والثعبان 2"
GMT 11:14 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
بريطانيا تعلن اجتماعًا دوليًا وتنسيقًا عسكريًا لتأمين مضيق هرمز
GMT 19:28 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
بقوة 4.9 درجة هزة ارضية جديدة تضرب مصر
GMT 06:04 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ارتفاع أسعار الذهب وسط آمال بخفض التصعيد في الصراع بالشرق الأوسط
GMT 08:09 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
قطر تعلن اعتراض صاروخين كروز إيرانيين بينما أصاب ثالث ناقلة نفط
GMT 05:24 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
كيف تعكس الأبراج شخصيتك في اختيار الأزياء والموضة
GMT 15:22 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 7 أشخاص وإصابة 26 بالغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح في بيروت
GMT 03:09 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
برنت يقفز 5% بعد حديث ترامب عن استمرار الضربات على إيران
GMT 05:14 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
التوصل إلى علاج جديد يُصلح تلف القلب الناتج عن النوبات القلبية
GMT 02:38 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترمب يسخر من ماكرون ويزعم أن زوجته لا تحسن معاملته في تصريحات مثيرة خلال لقاء خاص
GMT 00:33 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
عراقجي يؤكد أن إيران وسلطنة عُمان ستقرران مستقبل مضيق هرمز بناءً على مصالحهما الوطنية
GMT 15:20 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
صحة السودان تعلن زيادة معدلات الإصابة بحمى الضنك في 7 ولايات
GMT 15:19 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
بيتكوين تتجاوز 68.5 ألف دولار بعد تصريحات ترامب حول تهدئة الصراع مع إيران
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك