الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:10:45
آخر تحديث GMT21:10:45
الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية على حسب النكهة
الآيس كريم
دبي ـ العرب اليوم
لا يستطيع البعض مقاومة بعض الحلويات مثل الآيس كريم، أو الكعك.
فيما يلي قائمة السعرات الحرارية التي يحتويها عدد كبير من هذه الأنواع المتوفرة في الأسواق كي تتوخى الحذر وأنت تتناولها، وتتحكم في التوقيت والكمية المناسبة:
* نصف كوب من آيس كريم الشوكولا: 125 سعرة حرارية.
* نصف كوب من آيس كريم الفانيلا 136.6 سعرة حرارية.
* نصف كوب من آيس كريم الفراولة (الفريز): 111 سعرة حرارية.
* قطعة من البراوني (شوكولا): 192.5 سعرة حرارية.
* قطعة من الدونت: 168.9 سعرة حرارية.
* قطعة معجنات بالشوكولا: 116 سعرة حرارية.
* كوب زبادي الفراولة (لبن بالفريز): 144 سعرة حرارية.
* قطعة كب كيك: 94.3 سعرة حرارية.
* كوب سموثي المانجو (نصفه من الزبادي): 164 سعرة حرارية
* كوب سموثي الفراولة والموز: 198 سعرة حرارية.
* كوب سموثي الموز: 235 سعرة حرارية.
الحلويات قليلة الدسم هي الخيار الصحي دائماً لضبط الوزن. إلى جانب ذلك يمكنك الالتزام بحدود لا تتجاوز فيها الـ 125- 150 سعرة حرارية عند تناول الحلويات.
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:54 2026 بعد جراحة سرطان الثدي كيف تحمي المريضة ذراعها من التورم الليمفاوي وما الإجراءات المسموح بها
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:41 2026 أولى علامات السكري من النوع الثاني التي لا يجب تجاهلها
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:34 2026 الشخير أثناء النوم متى يكون علامة على انقطاع النفس النومي وما الأعراض التحذيرية المصاحبة له
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:27 2026 5 معتقدات شائعة عن شرب الماء تكشف الحقيقة بشأن الترطيب وإنقاص الوزن
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:45 2026 منظمة الصحة العالمية تحذر من ملايين الوفيات المرتبطة بالتعرض للرصاص
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:42 2026 كينيا تسجل إصابة ثانية بالإيبولا وسط إجراءات لاحتواء التفشي
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:37 2026 الكونغو الديمقراطية تسجل أكثر من 125 ألف إصابة مشتبهًا بها بالكوليرا
GMT 11:54 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بعد جراحة سرطان الثدي كيف تحمي المريضة ذراعها من التورم الليمفاوي وما الإجراءات المسموح بها
GMT 11:48 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
حقن التخسيس بين خسارة الوزن والمخاطر الصحية المحتملة
GMT 11:41 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أولى علامات السكري من النوع الثاني التي لا يجب تجاهلها
GMT 11:34 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الشخير أثناء النوم متى يكون علامة على انقطاع النفس النومي وما الأعراض التحذيرية المصاحبة له
GMT 11:27 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
5 معتقدات شائعة عن شرب الماء تكشف الحقيقة بشأن الترطيب وإنقاص الوزن
GMT 06:45 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من ملايين الوفيات المرتبطة بالتعرض للرصاص
GMT 06:42 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كينيا تسجل إصابة ثانية بالإيبولا وسط إجراءات لاحتواء التفشي
GMT 06:37 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الكونغو الديمقراطية تسجل أكثر من 125 ألف إصابة مشتبهًا بها بالكوليراتداعيات أزمة مضيق هرمز تظهر على الأمن الغذائي العالمي
بانكوك ـ العرب اليوم
قال ألفارو لاريو رئيس الصندوق الدولي للتنمية الزراعية التابع للأمم المتحدة الخميس، إن تأثير الاضطرابات في حركة الشحن عبر مضيق هرمز بدأ يظهر بالفعل في المحاصيل الزراعية، مما يهدد بخفض الإنتاج الزراعي ورفع أ...المزيد
"غوغل" تحدّث بحث الذكاء الاصطناعي لتسهيل الوصول إلى الروابط
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت "غوغل"، الخميس، أنها ستضع الروابط المؤدية إلى المواقع الإلكترونية والمقالات المقترحة لنتائج البحث في مواقع أعلى وأكثر بروزًا باستخدام الذكاء الاصطناعي، في الوقت الذي تحذّر فيه العلامات التجارية وناشر...المزيد
GMT 13:38 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
قاليباف يؤكد ضرورة استعداد إيران للحرب مع استمرار التفاوض واتهام ترامب بنقض وعوده
GMT 02:54 1970 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
استمرار عملية «فجر اليمن» وتصاعد المواجهات بين القوات الحكومية والحوثيين وغارات جوية على صنعاء
GMT 11:39 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
نقابة الصحفيين الفلسطينيين تعلن استشهاد 260 صحفيًا واعتقال أكثر من 240 منذ بدء الحرب على غزة
GMT 16:55 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مصر توقف عبور الشاحنات التجارية إلى السودان عبر ميناء قسطل البري لأجل غير مسمى
GMT 23:19 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة ميمي جمال تخضع لجراحة عاجلة بعد إصابتها بكسر في الحوض
GMT 02:01 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
لبنان يطلب من أميركا الضغط على إسرائيل لوقف اعتداءاتها والالتزام باتفاق الإطار
GMT 13:11 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يؤكد أن حرب إيران تهدد النمو الاقتصادي في الشرق الأوسط وآسيا مع تصاعد مخاطر الطاقة والشحن
GMT 23:55 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الأمن الدولي يدين هجمات الحوثيين المتواصلة ضد السعودية
GMT 07:39 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مبابي يحطم رقم ميسي القياسي ويدخل نادي الـ 100 في دوري الأبطال
GMT 11:19 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أمطار غزيرة على المصلين في الحرم المكي والأرصاد السعودية تحذر من السيول في عدة مناطق
GMT 18:26 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الزنداني يتعهد بمواصلة "فجر اليمن" حتى إنهاء الانقلاب
GMT 17:51 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
عون يطلب من روبيو الضغط على إسرائيل لوقف اعتداءاتها في الجنوب
GMT 21:55 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع أسعار النفط 3% والخام الأميركي يتجاوز حاجز 98 دولارًا للبرميل
GMT 19:32 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يسجل هدفًا ويصنع آخر في تقدم طرابزون سبور بثنائية أمام كوبس في دوري المؤتمر الأوروبي
GMT 11:11 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يراقب أوسيمين لتدعيم هجومه وسط تمسك جالاتا سراي ببقاء هدافه في يناير
GMT 09:00 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ثروة إيلون ماسك تتراجع 17.6 مليار دولار في يوم واحد
GMT 07:03 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"غوغل" تحدّث بحث الذكاء الاصطناعي لتسهيل الوصول إلى الروابط
GMT 04:06 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق مهرجان الجونة السينمائي في مصر بتكريم منى زكي
GMT 10:52 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تمارين المقاومة قد تحد من ضمور العضلات المصاحب لأمراض الكبد المزمنة
GMT 04:37 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
السفارة الأميركية تحذر مواطنيها وفرنسا تدعو إلى تجنب المطارات السعودية
GMT 03:32 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة بريطانية تحذر من تأثير دخان السجائر على الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء
GMT 05:50 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مفاجأة دواء مضاد للديدان يظهر نتائج واعدة ضد سرطان الرئة المقاوم للعلاج
GMT 09:57 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
موجة بيع عالمية في قطاع التكنولوجيا تهوي بالأسهم الأوروبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك