استئناف الرحلات الجوية من مطار بغداد الدولي بعد توقفها لسوء الأحوال الجوية زلزال بقوة 3.9 درجة يضرب المغرب باير ليفركوزن يعلن رسميًا ضم الجزائري إبراهيم مازا لمدة 5 مواسم الذهب عند أدنى مستوى في أسبوعين مع انحسار التوترات التجارية سوريا تعلن هدوء حذر في ريف دمشق عقب اتفاق للتهدئة وانتشار أمني مكثف رياح عاتية وأمطار غزيرة وأمواج عالية وثلوج تضرب نيوزيلندا قوات الدعم السريع تقصف القصر الجمهوري في الخرطوم بمدفعية بعيدة المدى استشهاد 14 فلسطينيا في قصف إسرائيلي على قطاع غزة قوة إسرائيلية تتوغل بين بلدتين سوريتين في ريف القنيطرة ارتفاع شهداء غارتين إسرائيليتين على جنوب لبنان إلى 4 أشخاص

أخر الأخبار

نوع واحد من المكسرات كفيل لإنقاص وزنك

GMT 21:06 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس

العرب اليوم - نوع واحد من المكسرات كفيل لإنقاص وزنك

ثمرة الجوز

نيويورك - العرب اليوم

يطمح كثير ممن يعانون السمنة في الوصول إلى نتائج فعالة في إنقاص الوزن في وقت قصير، ويعانون لفترات طويلة في تجريب وصفات مختلفة قد تكون نتيجتها عكسية.

لكن دراسة جديدة وجدت أن ثمرة الجوز، الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 وغيرها من المواد، تساعد بشكل فعال في خفض خطر السمنة والسكري، كما أنها قد تقلل من الشهية بكفاءة عالية.

وأجرى الباحثون تجربة على مجموعة من المرضى بالسمنة المفرطة، حيث أعطوهم شرابا يحتوي على 48 غراما من الجوز على مدار 5 أيام متتالية.

في المقابل، خضعت للتجربة مجموعة أخرى من المرضى، لكن أفرادها تناولوا مشروبات متطابقة في المذاق والسعرات الحرارية لا تحتوي على الجوز.

بعدها خضعت المجوعتان لاختبار الدماغ من خلال النظر إلى صور لمواد غذائية عالية الدهون، مثل الكعك، وأخرى قليلة الدسم مثل الخضروات.

ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة مرض السكري والسمنة والتمثيل الغذائي، أنه عندما نظر من تناولوا العصير الذي يحتوي على الجوز إلى صور المواد الغذائية، كان تحكم بالشهية أكبر من نظرائهم الذين لم يتنولوا العصير نفسه.

وخلص القائمون على الدراسة إلى أنه يمكن للجوز أن يغير الطريقة التي تنظر بها أدمغتنا إلى الغذاء، وبالتالي تؤثر على شهيتنا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نوع واحد من المكسرات كفيل لإنقاص وزنك

ثمرة الجوز

نيويورك - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

شيرين عبدالوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

البرازيلي نيمار جونيور

برازيليا - العرب اليوم

اطباء

القاهرة - العرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة ـ العرب اليوم