الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن

GMT 08:55 2013 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن

لندن ـ العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن تناول وجبة الإفطار الانجليزية يساهم في فقدان الوزن. وأوضحت الدراسة أن تناول وجبه عالية من البروتين تحتوي النقانق, والبيض بدلا من الكربوهيدرات أو الألياف مثل الفول و الفواكه يُشعر بالشبع طوال الصباح و يُخفض من السعرات الحرارية التي تؤكل في وقت الغذاء. وأجرت جامعة "ميسورى" الأمريكية تجربة على مجموعتين من النساء تراوحت أعمارهم بين 18 إلى 55عاما تناولت فيها مجموعة إفطارا به نسبة عالية من البروتين و المجموعة الثانية تناولت إفطارا فيه نسبه اقل من البروتين و لكن بنفس الكمية من الدهون و الألياف. وأظهرت النتيجة أن المجموعة الأولى التي تناولت إفطارا به نسبة عالية من البروتين, تحسن نظامهم الغذائي, وكمية ما تناولوه كان اقل في الكمية عن المجموعة الأخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حقل غاز

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصات الإعلام والتواصل الاجتماعي

الرياض ـ العرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض ـ العرب اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي يفوز بجائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم لعام 2025 ( الصورة من الحساب الرسمي على الانستغرام لـBallon d'Or)

باريس ـ العرب اليوم

النوم العميق

واشنطن ـ العرب اليوم

الملكة رانيا العبدالله والسيدة الأولى ميلانيا ترامب

نيويورك - العرب اليوم