البريطانيون "كسالى" يجلسون خلف مكاتبهم طوال الوقت

كشف استطلاع جديد للرأي أن أبناء الشعب البريطاني "كسالى" مع اعتراف واحد من كل خمسة بالبقاء جالسا على مكتبه طوال اليوم. وأظهر الاستطلاع، الذي أجرته إحدى شركات الخدمات الصحية الخاصة ببريطانيا، أن ستة من كل عشرة بريطانيين يأخذون السيارة في طريقهم إلى العمل رغم أنهم يستطيعون الذهاب إلى العمل سيرا على الأقدام. كما وجد الاستطلاع، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن المواطن البريطاني يسير على قدميه في المتوسط لمدة عشر دقائق يوميا فقط، بينما تنصح الإرشادات الطبية الحالية الشخص البالغ بالمشي 30 دقيقة يوميا على الأقل. ووجد القائمون على الاستطلاع أن معظم البريطانيين يذكرون الطقس السيء كعذر يمنعهم من المشي حيث تعلل 31 بالمئة من المستطلعين بهذه الحجة بينما عزا 26 بالمئة عدم القدرة على المشي إلى نقص الوقت و12 بالمئة إلى افتقارهم للياقة البدنية. وأظهرت نتائج الاستطلاع تفاقم المشكلة عند الشباب في سن مبكرة بشكل خاص إذ يسير ربع البريطانيين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18 و24 عاما لمدة خمس دقائق فقط يوميا. ويقول الأطباء إنه من السهل على الإنسان اختلاق الأعذار لعدم المشي لكنه يجب أن يعلم الفوائد الصحية الكبيرة لهذه الرياضة لاسيما وأن المشي بشكل خاص يمكن أن يدخل في روتين الإنسان اليومي بلا تخطيط مسبق، فيمكنك ببساطة أن تختار الذهاب إلى العمل سيرا على الأقدام إذا كان باستطاعتك أو حتى ببساطة السير لبعض الوقت قبل ركوب المواصلات. وأشاروا إلى أن 20 دقيقة من المشي يوميا يمكن أن تساعد بشكل كبير على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.