فيضانات مدمرة تجبر الآلاف على النزوح وتهدد السدود في باكستان النفط يستقر وسط ضعف الطلب وتباطؤ الاقتصاد في أميركا تحذير من ارتفاع وفيات الملاريا مع تراجع المساعدات الدولية ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس غرب النيل بنسبة 40% هذا العام في الولايات المتحدة هزة أرضية بقوة 2.6 تضرب البحر الأبيض المتوسط قتلى وجرحى في انفجار شاحنة صهريج غاز بالمكسيك جيش الاحتلال يكثف عملياته العسكرية وسط غزة الجيش السوري يقصف مواقع لـقسد شرقي حلب إسرائيل تعترض صاروخًا حوثيًا استشهاد 80 شخصا منذ فجر اليوم بقصف إسرائيلي على قطاع غزة

أخر الأخبار

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

GMT 19:20 2022 الأحد ,29 أيار / مايو

العرب اليوم - 8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الخرف مرض يرغب الجميع في تجنبه ، ولكن في بعض الحالات يصبح مستحيلًا بسبب جينات العائلة وتاريخ الإصابة بالخرف في الأسرة. قد لا تبدو علامات مثل مشاكل النسيان أو التفكير خطيرة ولكن هذه الحالة تبدأ في إحداث تغييرات في الدماغ منذ سن مبكرة جدًا، لكن الخبراء خلصوا إلى أن هناك بالتأكيد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تجنب المخاطر الجينية للمرض وفقا لموقع " healthsite".

ما هو الخرف و أعراضه

عرّف الأطباء الخَرَف بأنه المعاناة من فقدان الذاكرة ومشاكل التفكير والتفكير وعدم القدرة على الاستمرار في الحياة والعمل والأنشطة بشكل مستقل.هناك بعض الأعراض التي قد تتمكن من التعرف عليها بشكل يومي مثل فقدان الذاكرة، أو مواجهة صعوبات في التركيز على شيء واحد، أو مواجهة صعوبات في تنفيذ المهام البسيطة، أو صعوبة متابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة، والتغيرات المفاجئة في مزاج الشخص.

ما عليك القيام به لتقليل المخاطر

نشر باحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب دراسة مؤخرًا حول الخطوات الدقيقة التي يجب اتباعها لتجنب الخرف:

ابق نشيطا
اتبع عادة الأكل الصحي
فقدان الوزن الزائد
لا تدخن
اعتني بضغط دمك
حافظ على مستويات الكوليسترول في الشكل الطبيعي
حاول خفض مستويات السكر في الدم
التمرين بشكل يومي

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شهدت أسواق الأسهم الرئيسية في الخليج بداية مضطربة

الدوحة ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

منتخب مصر

القاهرة - العرب اليوم

طبيب

القاهرة ـ العرب اليوم

داليدا خليل بإطلالة عرائسية

بيروت ـ العرب اليوم