سقوط قتلى جراء انفجار على الطريق الدولي بين حمص ودمشق اليابان تستعد لإجراءات طارئة لمواجهة الهجمات الإلكترونية وتعويض المتضررين مسيرات الدعم السريع تستهدف محطتي كهرباء بالقضارف وتقطع التيار عن شرق السودان مقتل إسرائيليين اثنين إثر تعرضهما لإطلاق نار في تل أبيب سنتكوم تعلن أن مضيق هرمز خالٍ من الألغام البحرية بعد عمليات تطهير نفذتها القوات الأميركية زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب مناطق شمال باكستان زلزال بقوة 5.6 درجات يضرب قبالة سواحل جزر أوغاساوارا اليابانية إطلاق نار إسرائيلي كثيف شرقي مدينة غزة قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف وادي الحجير والمنصوري جنوبي لبنان 3 شهداء وأكثر من 10 مصابين بنيران الاحتلال في مواصي خان يونس

أخر الأخبار

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

GMT 19:20 2022 الأحد ,29 أيار / مايو

العرب اليوم - 8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الخرف مرض يرغب الجميع في تجنبه ، ولكن في بعض الحالات يصبح مستحيلًا بسبب جينات العائلة وتاريخ الإصابة بالخرف في الأسرة. قد لا تبدو علامات مثل مشاكل النسيان أو التفكير خطيرة ولكن هذه الحالة تبدأ في إحداث تغييرات في الدماغ منذ سن مبكرة جدًا، لكن الخبراء خلصوا إلى أن هناك بالتأكيد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تجنب المخاطر الجينية للمرض وفقا لموقع " healthsite".

ما هو الخرف و أعراضه

عرّف الأطباء الخَرَف بأنه المعاناة من فقدان الذاكرة ومشاكل التفكير والتفكير وعدم القدرة على الاستمرار في الحياة والعمل والأنشطة بشكل مستقل.هناك بعض الأعراض التي قد تتمكن من التعرف عليها بشكل يومي مثل فقدان الذاكرة، أو مواجهة صعوبات في التركيز على شيء واحد، أو مواجهة صعوبات في تنفيذ المهام البسيطة، أو صعوبة متابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة، والتغيرات المفاجئة في مزاج الشخص.

ما عليك القيام به لتقليل المخاطر

نشر باحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب دراسة مؤخرًا حول الخطوات الدقيقة التي يجب اتباعها لتجنب الخرف:

ابق نشيطا
اتبع عادة الأكل الصحي
فقدان الوزن الزائد
لا تدخن
اعتني بضغط دمك
حافظ على مستويات الكوليسترول في الشكل الطبيعي
حاول خفض مستويات السكر في الدم
التمرين بشكل يومي

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب ياسمينا العبد على فيسبوك

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة يوتيوب

نيويورك - العرب اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

النجم الإنجليزي هاري كين

لندن - سامر موسى

فقدان الذاكرة الصورة من (unsplash)

كاليفورنيا ـ العرب اليوم

لينا صوفيا بالوردي

القاهرة ـ العرب اليوم