حريق غابات يلتهم 30 هكتارا من الحقول في مقاطعة روستوف الروسية صاروخ إسرائيلي يخطئ هدفه ويقتل 8 فلسطينيين معظمهم أطفال في النصيرات فيضانات جارفة تضرب شمالي وجنوبي إسبانيا اشتباكات بين فصيلين مسلحين يواليان تركيا في الحسكة السورية القصف الإسرائيلي يخطف طبيبا شهيرا ومدنيين في غزة جيش الاحتلال يواصل تنفيذ عمليات نسف في غزة الجيش اللبناني يلقي القبض على 10 مشتبه بهم من جنسيات مختلفة الشرطة الأميركية تعلن عن مقتل امرأتين في إطلاق نار بكنيسة في كنتاكي استشهاد 95 فلسطينياً في غارات على غزة بينهم 52 في مدينة غزة تحطم طائرة صغيرة يوقف أنشطة مطار لندن ساوثيند

أخر الأخبار

أخطاء يجب تجنبها في الحر الشديد

GMT 17:07 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - أخطاء يجب تجنبها في الحر الشديد

درجة الحرارة الشديدة

القاهرة - العرب اليوم

عندما تصل درجة الحرارة عتبة الـ40 درجة مئوية، فهذا يعني أن جسم الإنسان مقبل على فقدان كميات كبيرة من المياه نتيجة التعرق، وكذلك فقدان المعادن والصوديوم والبوتاسيوم.

كما يعني أن الجسم عرضة للإصابة بالأمراض الناجمة عن ذلك الحر الشديد، والتي تتنوع ما بين التشنج الحراري وضربات الشمس وتهيج الجلد نتيجة فرط التعرق وارتفاع ضغط الدم.

وفي هذا الإطار، يعرض هاني الناظر، الرئيس السابق لمركز البحوث في مصر وطبيب الأمراض الجلدية سبعة أخطاء نمارسها يوميًا دون أن ننتبه لها. أخطاء يجب تجنبها للوقاية من الحر الشديد والأمراض المصاحبة له والناجمه عنه.

وقد لخص الناظر أهم هذه الأخطاء التي يجب الابتعاد عنها:
- الوقوف أو السير في الشمس أثناء الظهيرة بدون غطاء على الرأس أو شمسية، خصوصاً بالنسبة إلى كبار السن والأطفال.
- الاكتفاء بشرب المياه عند الضرورة.
- ارتداء الملابس الداكنة اللون أو المصنوعة من خيوط صناعية أثناء الخروج نهاراً.
- عدم ارتداء ملابس قطنية أسفل الملابس الخارجية.
- عدم تناول السلطات والخضراوات يومياً.
- الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
- عدم تهوية القدم وعدم تجفيفها بصفة مستمرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أخطاء يجب تجنبها في الحر الشديد

درجة الحرارة الشديدة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المفوضية الأوروبية

بروكسل-العرب اليوم

الفنانة المصرية نبيلة عبيد

القاهرة ـ العرب اليوم

النظارات

واشنطن - العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

كيليان مبابي

واشنطن - العرب اليوم

علاج إصابات العمود الفقري

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة من صفحة درة زروق على انستغرام

بيروت ـ العرب اليوم