مادة غذائية تُفيد في تَخفيض مُستوى ضغط الدم
آخر تحديث GMT15:38:22
 العرب اليوم -

مادة غذائية تُفيد في تَخفيض مُستوى ضغط الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مادة غذائية تُفيد في تَخفيض مُستوى ضغط الدم

ضغط الدم.
لندن -العرب اليوم

 أفادت مجلة القلب الأمريكية، بأن المواد الغذائية المحتوية على 3 غرامات من أوميغا-3 تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.
وتشير المجلة، إلى أن علماء جامعة ماكاو الصينية للعلوم والتكنولوجيا، توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل نتائج 71 اختبارا سريريا أجريت خلال أعوام 1987-2020 ، التي شملت دراسة العلاقة بين أحماض أوميغا-3 الدهنية وضغط الدم لدى مرضى تجاوزت أعمارهم 18 عاما يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم وبعضهم يعاني أيضا من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

وكان المرضى المشتركون في هذه التجارب يحصلون على أحماض دهنية- حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)) في وجباتهم الغذائية أو كمكمل غذائي لمدة عشرة أسابيع في المتوسط.

واتضح للباحثين، أن تناول 2-3 غرامات من هذه الأحماض الدهنية يوميا ، يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم بمقدار 2 ملليمتر عمود زئبق لدى من لا يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، و 4.5 مللمتر عمود زئبق عند الذين يعانون من ارتفاعه.

 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل وضع للنوم للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

 

التوت الأزرق يُقلل من ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مادة غذائية تُفيد في تَخفيض مُستوى ضغط الدم مادة غذائية تُفيد في تَخفيض مُستوى ضغط الدم



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab