أمطار على عدة مدن سعودية منها الدمام والقطيف والجبيل السلطات الألمانية تعتقل 5 أشخاص للاشتباه في التخطيط لهجوم بسيارة على سوق عيد الميلاد قتيلان على الأقل وإصابة آخرين في إطلاق النار بجامعة براون الأميركية قوات أميركية وسورية تنفذ حملة تفتيش في تدمر تزامنا مع تحليق طائرات مروحية في سماء المدينة وزارة الداخلية السورية تؤكد أن منفذ هجوم تدمر لا علاقة له بالأمن الداخلي مقتل جنديين أميركيين ومترجم بهجوم لمسلح من تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا إيران تعلن اعتقال 18 من أفراد طاقم ناقلة أجنبية بعد احتجازها في مياه خليج عمان الأونروا تؤكد استمرار إسرائيل في منع إدخال المساعدات الإنسانية مباشرة إلى قطاع غزةغ الجيش الإسرائيلي يوجه تحذيراً لسكان قرية جنوب لبنان قبل شن غارات جوية على المنطقة مجموعات مسلحة تستهدف نقاط الأمن الداخلي في السويداء بسوريا باستخدام طائرات مسيرة

أخر الأخبار

تجنب متاعب الجهاز الهضمي بنصائح ذهبية

GMT 13:29 2021 الأربعاء ,15 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تجنب متاعب الجهاز الهضمي بنصائح ذهبية

تناول الوجبات الثقيلة والدسمة

القاهرة ـ العرب اليوم

حذر البروفيسور الألماني توماس فون هان من تناول الوجبات الثقيلة والدسمة خلال موسم الأعياد وقال إن تناول هذه النوعية من الوجبات يؤدي إلى متاعب الجهاز الهضمي، التي تتمثل في حُرقة المعدة (الحموضة) والشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام البطن ولتجنب هذه المتاعب أوصى أخصائي الجهاز الهضمي الألماني بمضغ الطعام جيدا لمساعدة المعدة على هضم الطعام جيدا.

وبعد تناول الطعام يمكن تحفيز عملية الهضم من خلال المشي حول المنزل لعدة دقائق، كما يسهم تدليك البطن بواسطة زيت النعناع في تنشيط حركة الأمعاء، ومن ثم تحفيز عملية الهضم ويمكن مواجهة حُرقة المعدة من خلال شرب اللبن؛ حيث إنه يعمل على تخفيف حمض المعدة، في حين يمكن مواجهة الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام البطن بواسطة شاي الكراوية والشمر واليانسون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تجنب متاعب الجهاز الهضمي بنصائح ذهبية

تناول الوجبات الثقيلة والدسمة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه

الرياض - العرب اليوم

الفنانة ياسمين عبدالعزيز

القاهرة ـ العرب اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

روشتة العمر الطويل

برازيليا- العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم