إيقاف رمضان صبحي أربع سنوات بعد قرار كاس بشأن تلاعبه في عينة المنشطات انقلاب عسكري في غينيا بيساو واعتقال الرئيس وسط تصاعد التوتر السياسي "البرلمان الأوروبي يوصي بتحديد سن 16 عاماً لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي" وسائل إعلام فرنسية تدعو إلى إطلاق سراح الصحافي كريستوف غليز المسجون في الجزائر تحذير أحمر عاجل من بركان روسي والرماد يهدد الطيران وزارة الصحة والسكان المصرية تصدر تعليمات عاجلة بعزل القادمين من إثيوبيا إصابات بإطلاق نار خلال احتجاجات في اللاذقية تحطم طائرة مساعدات في جنوب السودان تنقل مساعدات غذائية إلى المتضررين من الفيضانات الاحتلال يبدأ عملية عسكرية موسعة شمالي الضفة الغربية احتجاجات علوية في سوريا على الانفلات الأمني وعجزدولة الجولاني المؤقتة

أخر الأخبار

هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

GMT 12:02 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

القرنبيط

دبى - العرب اليوم

يتميز القرنبيط بفوائده الصحية الكبيرة، فهو يحتوي على خليط فريد من العناصر الغذائية والمركبات العضوية والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين ك فضلًا عن الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسلينيوم.

كما يحتوي على فيتامين أ، المغنيسيوم، التربتوفان وكذلك فيتامين ب 6 والفوسفور إضافة إلى مجموعة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها مثل الغلاكوسينولات والفلافونويد التي تعد من المركبات المضادة للأكسدة.

لذلك فإن تناوله يساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الالتهابات. ويعتبر علاجًا طبيعيًا لأنواع كثيرة من مرض السرطان.

يساعد القرنبيط على تنقية الدم لغناه بفيتامين ج والكبريت والأحماض الأمينية. وهو ايضا غني بالألياف التي تعمل على علاج اضطرابات المعدة وعلاج الإمساك والحموضة وتسهيل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتهدئة المعدة والحد من الالتهابات.

ويتميز بأنه به نسبة عالية جدًا من البيتا كاروتين والأحماض الدهنية و وأوميغا3 وغيرها من الفيتامينات التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتنظيم ضغط الدم والحفاظ على قلب صحي. كما أن البوتاسيوم الموجود في القرنبيط يعمل لتعزيز تدفق الدم والأوكسجين من الأجهزة الأساسية فضلا عن تقليل ضغط الدم على الأوعية الدموية.

ويحتوي على الزياكسانثين وبيتا كاروتين وفيتامين أ والفوسفور وفيتامينات أخرى تحمي العين من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. وبما أنه غني بالكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور فإن تناوله مفيد جداً لصحة الجسم وخصوصاً الأطفال للحصول على عظام أقوى وعلاج هشاشة العظام وضعف الأسنان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

القرنبيط

دبى - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بروكسل - العرب اليوم

سلاف فواخرجي

دمشق ـ العرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ العرب اليوم

مهاجم بايرن ميونيخ الألماني، الإنجليزي هاري كين

ميونيخ - العرب اليوم

سمك مشوي بالأعشاب مع الخضار

لندن - العرب اليوم

هيفاء وهبي بالعباية في حفلها الأخير

القاهرة ـ العرب اليوم