جوجل تطلق أداة بحث علمي جديدة بالذكاء الاصطناعي ميتا تجمد حسابات الأستراليين دون سن 16 عاما على فيسبوك وإنستغرام حظر الحجاب في مدارس كوسوفو منظمة الصحة العالمية تطعّم 10 آلاف طفل في غزة ضمن حملة تستهدف 40 ألف طفل انقطاع الكهرباء في أجزاء من باريس ارتفاع الإصابات بحمى الضنك في باكستان مع تسجيل 43 حالة جديدة بالبنجاب زلزال بقوة 6 درجات يهز سيرام في إندونيسيا قصف إسرائيلي يقتل 4 في غزة وسط شكوك حول وقف إطلاق النار ارتفاع حصيلة العدو الإسرائيلي إلى 69,546 شهيدًا 170,833 جريحا باكستان تمدد حظر تحليق الطائرات الهندية في مجالها الجوي

أخر الأخبار

هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

GMT 12:02 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

القرنبيط

دبى - العرب اليوم

يتميز القرنبيط بفوائده الصحية الكبيرة، فهو يحتوي على خليط فريد من العناصر الغذائية والمركبات العضوية والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين ك فضلًا عن الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسلينيوم.

كما يحتوي على فيتامين أ، المغنيسيوم، التربتوفان وكذلك فيتامين ب 6 والفوسفور إضافة إلى مجموعة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها مثل الغلاكوسينولات والفلافونويد التي تعد من المركبات المضادة للأكسدة.

لذلك فإن تناوله يساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الالتهابات. ويعتبر علاجًا طبيعيًا لأنواع كثيرة من مرض السرطان.

يساعد القرنبيط على تنقية الدم لغناه بفيتامين ج والكبريت والأحماض الأمينية. وهو ايضا غني بالألياف التي تعمل على علاج اضطرابات المعدة وعلاج الإمساك والحموضة وتسهيل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتهدئة المعدة والحد من الالتهابات.

ويتميز بأنه به نسبة عالية جدًا من البيتا كاروتين والأحماض الدهنية و وأوميغا3 وغيرها من الفيتامينات التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتنظيم ضغط الدم والحفاظ على قلب صحي. كما أن البوتاسيوم الموجود في القرنبيط يعمل لتعزيز تدفق الدم والأوكسجين من الأجهزة الأساسية فضلا عن تقليل ضغط الدم على الأوعية الدموية.

ويحتوي على الزياكسانثين وبيتا كاروتين وفيتامين أ والفوسفور وفيتامينات أخرى تحمي العين من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. وبما أنه غني بالكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور فإن تناوله مفيد جداً لصحة الجسم وخصوصاً الأطفال للحصول على عظام أقوى وعلاج هشاشة العظام وضعف الأسنان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

هذا ما يفعله القرنبيط في الجسم

القرنبيط

دبى - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنان تامر حسني

القاهرة ـ العرب اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

اللاعب المغربي الدولي أشرف حكيمي

الرباط - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

الملكة رانيا بعباية زهرية

عمّان ـ العرب اليوم