الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:55:47
آخر تحديث GMT03:55:47
تحذير خطير من رجيم "الصيام الجاف"
رجيم "الصيام الجاف"
برلين - العرب اليوم
حذرت خبيرة التغذية الألمانية ألينه إيمانويل من اتباع الحِمية الغذائية المعروفة باسم "الصيام الجاف"، نظرا لخطورتها على الصحة وأوضحت إيمانويل أن حِمية "الصيام الجاف" تعني الاستغناء التام عن السوائل والأطعمة الصلبة لمدة زمنية معينة بغرض خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم.
وأضافت الخبيرة الألمانية أن الاستغناء عن الماء يمثل مشكلة صحية كبيرة؛ حيث إن فقدان الماء بنسبة 2% من وزن الجسم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى اضطرابات نظم القلب وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والصداع ومشاكل الهضم وتراجع القدرة على بذل المجهود ولتجنب هذه المخاطر الصحية، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا، مع مراعاة الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
- الأحد ,13 حزيران / يونيو GMT 10:01 2021 الصحة المصرية تحسم جدل تطعيم الحوامل والأطفال باللقاح المضاد لكورونا
- السبت ,12 حزيران / يونيو GMT 20:05 2021 روسيا تختبر لقاحا ضد كورونا يعطى عبر بخاخ للأنف لتطعيم الأطفال
GMT 10:01 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
الصحة المصرية تحسم جدل تطعيم الحوامل والأطفال باللقاح المضاد لكورونا
GMT 09:55 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
الصحة السعودية تكشف عن شروط الراغبين بأداء مناسك الحج
GMT 09:44 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
6 أطعمة تساعد على تغذية ميكروبيوم الأمعاء لصحة أفضل
GMT 07:30 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر لمدة 66 يوما
GMT 20:05 2021 السبت ,12 حزيران / يونيو
روسيا تختبر لقاحا ضد كورونا يعطى عبر بخاخ للأنف لتطعيم الأطفال
مصرف لبنان المركزي يحض الحكومة على ترشيد الدعم
بيروت - العرب اليوم
حضّ مصرف لبنان «المركزي» مجدداً الحكومة، أمس، على «إقرار خطة لترشيد الدعم»، في ظل تدني إجمالي احتياطيات العملات الأجنبية لدى مصرف لبنان المركزي دون عتبة 16 مليار دولار، لتصل إلى نحو 15.8 مليار دولار منتصف ...المزيدبطولة "خليجي 25" لكرة القدم في مدينة البصرة تطلب من كاظم الساهر إحياء حفل الإفتتاح
بغداد - العرب اليوم
مع تواصل التحضيرات والاستعدادات المحمومة، في سباق مع الزمن لاحتضان العراق بطولة خليجي 25 لكرة القدم، المفترض تنظيمها أواخر العام الجاري في مدينة البصرة بأقصى جنوبي العراق، تم تقديم طلب خاص للفنان الكبير كاظم الساه...المزيدسجادة سحرية يمكنها تتبع تمارينك الرياضية
لندن -العرب اليوم
من شأن التدريب أمام التلفزيون أو جهاز الآي باد أن يكون تجربة مثالية. فهناك مدرب أمامك، وكل ما عليك فعله هو تقليد حركاته. ولكن كيف يمكن معرفة إذا ما كنت تقوم بتمرين القرفصاء بالصورة الصحيحة؟ أدى هذا السؤال إلى منتجات ...المزيد
GMT 17:40 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
إطلالات أنيقة لكل المناسبات من مجموعة شي إن الفاخرة MOTF
GMT 15:51 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل الأماكن للسياحة والسفر في دول الشرق الأوسط
GMT 20:31 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو
فخامة الأصفر الخردلي وطابعه الترحيبي في الديكور
GMT 22:52 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
عمر البشير مصاب بالكورونا ومحاميه يطلب نقله من السجن الى المستشفىGMT 21:15 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المذيع معتز مطر يعلن وقف بث برنامجه على مواقع التواصل بطلب من تركياGMT 01:45 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
بسبب الغاء موسم الحج للقادمين من الخارج السعودية تضحّي ب ١٢ مليار دولار "لمنع تفشّي الكورونا
GMT 04:38 2021 الإثنين ,07 حزيران / يونيو
مزادات السودان للدولار تخفف الضغط على سعر الصرف
GMT 22:05 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
شركة أمازون وشركة فيراري الإيطالية للسيارات تتعاونان حول خدمات الحوسبة والذكاء الاصطناعي
GMT 00:16 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
أجمل الأماكن السياحية في مدينة البوفيرا في البرتغال
GMT 15:13 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
رئيس نادي الزمالك "المعزول" يشن هجومًا حادًا على هشام حطب رئيس اللجنة الأولمبية المصرية
GMT 07:26 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
أندية "دوري السوبر" تتخذ إجراء ضد "اليويفا" و"الفيفا"
GMT 19:22 2021 الأربعاء ,26 أيار / مايو
ملامح خطة اتحاد الكرة المصري لإعادة الجماهير إلى المدرجات
GMT 13:16 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
البنك الدولي يحذر لبنان من إنهيار إقتصادي قد يضعه ضمن أسوأ عشر أزمات عالمية
GMT 02:47 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
تفاصيل جديدة عن سعر هوندا سيفيك 2022
GMT 20:19 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
العلماء يوضحون حول كشف وتحديد أعراض سرطان البنكرياس
GMT 17:21 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
دراسة توضح مواد كيميائية سامة في أكثر من نصف منتجات التجميل المتداولة
GMT 09:17 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع اللحم
GMT 17:26 2021 الأربعاء ,09 حزيران / يونيو
شركة هيونداي تكشف عن تعديلات في أيقونتها Tucson
GMT 07:14 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الرجل "الثور" يستمتع بالملذات الجسدية وتجذبه المرأة المرحة
GMT 03:33 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
أسباب الإصابة بـ الفطر الأسود وطرق للوقاية منه
GMT 05:25 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
وضعيات الجماع الافضل للأرداف وخسارة الوزن
GMT 22:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
الأهلي المصري يهزم الترجي التونسي في عُقر داره بعد تأخر المباراة ساعة
GMT 09:53 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 20:38 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
الشرطة الهندية تستدعي مدير ''تويتر'' بعد تداول فيديو اعتداء على رجل مسلم مسن وقطع لحيته
GMT 01:56 2015 الجمعة ,06 شباط / فبراير
خبيرة الطاقة سهى عيد توضح أن مدخل البيت يعبر عن رزق أهله
GMT 15:16 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
وزير المالية المصري يؤكد أن الدولة حققت فائض بقيمة 104 مليارات جنيه
GMT 14:28 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو
مصرف لبنان يعلن إجراءات تسديد الودائع بالعملات الأجنبية
أرسل تعليقك