الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:14:42
آخر تحديث GMT14:14:42
الخميس 5 حزيران / يونيو 2025
تناوَل وجبات "الفسيخ والرنجة" في شم النسيم دون كسر الرجيم
الفسيخ والرنجة
القاهرة ـ العرب اليوم
يتبع كثيرون نظاما صحيا لإنقاذ الوزن بعد الاعتياد عليه بصعوبة إلا أنهم يجدوا أنفسهم أمام الأعياد ومختلف المناسبات التي تهدد نظام الدايت.
يشتهر شم النسيم بتناول وجبات "الفسيخ والرنجة" الكفيلة بتشتيت أي نظام صحي متبع لإنقاص الوزن.
وتقترح الدكتورة أمل فرج، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق "Bloom - The Diet Experts" في مراكز "In Shape" نظام غذائي يناسب يومدون حرمان، ويشمل يوم على 3 وجبات رئيسية، يتخللها شرب ما لا يقل عن 3 لترات مياه.
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:40 2021 4 مشاكل صحية قد تعانى منها العين فى فصل الشتاء أبرزها الجفاف
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:37 2021 دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:21 2021 الصحة العالمية تدعو لوضع استراتيجية عالمية لترصد الجينات المسببة للأوبئة
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:19 2021 تناول الشيكولاتة الداكنة فى الصباح يخفض مستويات السكر لدى السيدات
GMT 11:40 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
4 مشاكل صحية قد تعانى منها العين فى فصل الشتاء أبرزها الجفاف
GMT 11:37 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار
GMT 11:21 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
الصحة العالمية تدعو لوضع استراتيجية عالمية لترصد الجينات المسببة للأوبئة
GMT 11:19 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشيكولاتة الداكنة فى الصباح يخفض مستويات السكر لدى السيدات
GMT 10:43 2021 الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
3 مكملات غذائية تحارب الشيخوخة وأبرزها أوميجا 3
صندوق النقد يؤكد أن سياسات ترمب أثرت على الأسواق الناشئة أكثر من كوفيد
واشنطن ـ العرب اليوم
حذرتْ مسؤولة بارزة في صندوق النقد الدولي من أن الحرب التجارية التي يشنها الرئيس الأميركي دونالد ترمب تمثل تحدياً أصعب لصناع السياسات في الأسواق الناشئة مقارنة بأزمة «كوفيد - 19» قبل 5 سنوات. وقالت النائبة الأو�...المزيدرحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا بعد مسيرة فنية تجاوزت 75 عامًا
القاهرة – شيماء عصام
غيب الموت صباح اليوم الفنانة الكبيرة سميحة أيوب، الملقبة بـ"سيدة المسرح العربي، عن عمر ناهز 93 عامًا، داخل شقتها بحي الزمالك في القاهرة، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة امتدت لأكثر من 77 عامًا، جعلتها واحدة من أبرز أعمد�...المزيدعاصفة شمسية قوية قد تتيح رؤية الشفق القطبي في سماء ألمانيا ليل الأحد
برلين ـ العرب اليوم
كشفت توقعات فلكية أنه قد يتمكن محبو مراقبة النجوم في ألمانيا من مشاهدة الشفق القطبي ليل الأحد، وذلك بفعل عاصفة شمسية قوية. فقد سجلت الإدارة الوطنية الأميركية للمحيطات والغلاف الجوي انبعاثا كبيرا لجسيمات مشحونة من...المزيدجوليان أسانج يظهر في مهرجان كان بقميص يحمل أسماء آلاف الأطفال الفلسطينيين القتلى في غزة
باريس ـ العرب اليوم
ظهر مؤسس موقع "ويكيليكس" جوليان أسانج، مرتديًا قميصًا يحمل أسماء 4 آلاف و986 طفلا فلسطينيا قتلوا إثر القصف الإسرائيلي في قطاع غزة، خلال مشاركته في فعاليات مهرجان "كان" السينمائي. وأوضح بيان على حساب لجنة دع�...المزيدريفالدو وإنريكي يستبعدان محمد صلاح من سباق الكرة الذهبية ويرشّحان نجوم برشلونة وباريس
لندن ـ العرب اليوم
GMT 11:54 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
في ظل ضغوط ترمب الناتو يقترب من اعتماد أهداف تاريخية لرفع الإنفاق العسكري إلى 5% من الناتج المحلي
GMT 03:35 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
نصائح للحجاج قد تساعد في الحفاظ على صحتهم أثناء أداء مناسك الحج
GMT 11:35 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
استشهاد 4 صحفيين وإصابة آخر بجروح خطيرة في قصف إسرائيلي استهدف ساحة مستشفى المعمداني في غزة
GMT 12:40 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
بتوجيه سري البنتاغون يوقف توريد تقنية دفاعية مهمة إلى أوكرانيا ويوجهها للشرق الأوسط
GMT 04:38 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
حساء "سر الحياة الطويلة" وصفة بسيطة مستوحاة من المناطق الزرقاء
GMT 06:54 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
إياد نصار يكشف كواليس تعاونه الثاني مع كريم عبد العزيز
GMT 04:33 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
ترمب يمنع منح تأشيرات دخول للطلاب الأجانب في جامعة هارفاردGMT 12:00 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
مشهد الشرق الجديد... من يرسمه؟
GMT 11:01 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
استشهاد طفل فلسطيني متأثرا بإصابته في قصف الاحتلال الإسرائيلي دير البلح
GMT 12:01 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
إيران تُطالب بضمانات أميركية واضحة بشأن رفع العقوبات وتنتقد تقرير الوكالة الدولية للطاقة الذرية
GMT 00:30 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
طيران الاحتلال يستهدف مواقع في ريف درعا السورية
GMT 15:36 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
مقتل ثلاثين فلسطينيًا في غارات على قطاع غزة ومؤسسة غزة توقف توزيع المساعدات مؤقتًا
GMT 15:17 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
أوقفوا الجرافات بدو إسرائيل ليسوا أزمة تخطيط بل ضحايا تهميش ممنهج
GMT 15:23 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
الدعم السريع تشن هجوما بالمسيرات على قافلة إغاثة تابعة للأمم المتحدة
GMT 14:53 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
روسيا تؤكد سعيها إلى انتصار كامل في محادثات إسطنبول وتستبعد تسوية سريعة للنزاع مع أوكرانيا
GMT 23:03 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
وفاء عامر تكشف سبب بكائها في يوم ميلادها
GMT 15:10 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
فورسيزونز المالديف يحتفي بعيد الأضحى بتجارب عائلية فريدة
GMT 16:10 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
ياسمين صبري تكشف مفاجأة عن إقامتها في الكويت
GMT 06:36 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
تراجع العملات المشفرة مع ترقب الأسواق لقرارات ترامب
GMT 00:57 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
أمين عام الناتو يدعو لزيادة الإنفاق الدفاعي في ظل التصعيد مع روسيا
GMT 06:34 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
سعر الذهب اليوم الخميس 5 يونيو 2025 في قطر عيار 21 بـ344 ريالا
GMT 01:06 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
غوغل تستعد لإطلاق سلسلة هواتف بيكسل 10 خلال أشهر
GMT 22:56 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
تشيلسي يعلن رسميًا تعاقده مع مُحطم رقم فيجو القياسي
GMT 22:34 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الأسد الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 22:28 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الثور الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 00:58 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
زلزال شديد يضرب منطقة الحدود بين جزر دوديكانيسا وتركيا
GMT 11:54 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
إعادة افتتاح سوق دمشق للأوراق المالية بعد توقف 6 أشهر وسط آمال انتعاش الاقتصاد
GMT 01:00 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
زلزال قوي يضرب شرق البحر المتوسط وتشعر به 9 دول منها مصر والسعودية
GMT 01:08 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
واتساب يتيح لمستخدمى أندرويد إنشاء بوتات دردشة مخصصة بالذكاء الاصطناعي
GMT 22:32 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج السرطان الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 01:09 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
قصف روسي يقتل 5 أشخاص ويقطع الكهرباء عن زابوريجيا
GMT 01:18 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الأربعاء 04 يونيو/ حزيران 2025
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
شركة آبل تطعن فى قرار الاتحاد الأوروبى بفتح نظام iOS
GMT 22:58 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع أداء إيجابي
GMT 15:57 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
أحمد سعد يثير جدلاً كبيراً بين جمهوره حول اعتزاله الغناء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك