مصرع أربعة أشخاص إثر عاصفة عنيفة في البرتغال عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل بوتين يجري محادثات مهمة مع رئيس الإمارات في موسكو غدا الخميس الاحتلال الإسرائيلي يشدد حصاره على بلدة حزما شرق القدس لليوم الثاني على التوالي الاحتلال الإسرائيلي ينفذ حملة اعتقالات واسعة ويعتقل 37 فلسطينيا في الضفة الغربية الرئيس السوري أحمد الشرع يصل العاصمة الروسية موسكو لإجراء مباحثات ثنائية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ارتفاع عدد الوفيات جراء العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 51 محكمة تصدر حكما بالسجن 20 شهرا بحق السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية كيم كيون هي بتهمة الفساد الأمطار تعيق البحث عن 32 مفقودا بعد انهيار أرضي في إندونيسيا

أخر الأخبار

أطعمة تساعدك على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية

GMT 02:09 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - أطعمة تساعدك على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية

الثوم يساعد على فقدان الوزن

القاهرة - العرب اليوم

نستعرض في السطور التالية مجموعة من أفضل الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية، ومنها:

1- الكالي: أو ما يسمى بـ"الكرنب الأجعد"، وهو نبات يتميز بسعراته الحرارية الضئيلة واحتوائه على الكثير من الألياف، وبالتالي فهو يعتبر واحد من الأطعمة التي تساعد في فقدان الوزن بطريقة صحية.

2- الثوم: يعمل على تحفيز الجهاز العصبي للإفراج عن "الأدرينالين"، كما أنه يدفع الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة به، وتحديدًا الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

3- اليقطين: أثبتت الدراسات أن اليقطين وبذوره يعمل على تحسين تأثير "الأنسولين" على نسبة السكر في الدم، كما أنه يعمل على منع الجسم من تخزين الدهون به وبالتالي تتمتعين بقوام مثالي.

4- التوابل الهندية: لكي تتخلصي من وزنك الزائد، احرصي على تناول مزيج التوابل الهندي الذي يسمى بـ"الغارام ماسالا"، وهو عبارة عن خليط من القرفة، والقرنفل، وجوزة الطيب، وورق الغار، والكمون، عندما يتم إضافته على الطعام يمنحه نكهة رائعة دون أن يساعد في زيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تساعدك على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية

الثوم يساعد على فقدان الوزن

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - العرب اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائز بجائزة الكرة الذهبية

باريس - العرب اليوم

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم