مجلس الأمن يبحث تثبيت وقف إطلاق النار في غزة وضمان تدفق المساعدات الإنسانية بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الانخفاض مجلس الوزراء اللبناني طالب الدول الضامنة بالضغط باتجاه تطبيق اتفاق وقف الأعمال العدائية مع إسرائيل مجلس السيادة في السودان ينفي وجود مفاوضات مباشرة أو غير مباشرة بين الجيش وقوات الدعم السريع في واشنطن دولة الإمارات تدين مصادقة الكنيست الإسرائيلي على مشروعي قانونين لفرض السيادة على الضفة الغربية المحتلة نتنياهو يشيد بدور ترامب في التعاون مع الدول العربية للمساعدة في إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين من غزة أحياء وزير الخارجية القطري يؤكد ضرورة تضافر الجهود الإقليمية والدولية لضمان تطبيق اتفاق غزة بما يحقق السلام المستدام والاستقرار في المنطقة ألوية العمالقة في اليمن تعلن ضبط سفينة إيرانية محملة بأسلحة ومنتجات إيرانية كانت متجهة إلى الحوثيين قرب باب المندب وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر يقول إن الولايات المتحدة هي أعظم صديق لإسرائيل ويعبّر عن امتنانه لإدارة ترامب على دعمها المستمر زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة رودس اليونانية

أخر الأخبار

طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفالك

GMT 23:59 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس

العرب اليوم - طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفالك

طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفالك

القاهرة - العرب اليوم

البروكلي من الخضروات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض. وتواجه الأمهات صعوبة كبيرة في تقديم البروكلي لأطفالها كوجبة مغذية. لذا نقدم إليكِ طريقة جديدة لتقديم البروكلي لأطفالك بصورة شهية.
المقادير 2 اشخاص
شريحة خبز (يمكن استخدام التوست أو الفينو).
140 جرام بروكلي مسلوق جيداً.
65 جرام جبن شيدر مبشور.
2 بيض.
طريقة التحضير
يسخن الفرن مسبقاً عند درجة حرارة 200 درجة. ويُفتت الخبز باستخدام محضر الطعم أو يدوياً.
يهرس البروكلي جيداً باستخدام الشوكة، ويخلط مع فتات الخبز حتى تمام التجانس.تضاف الجبنة الشيدر والبيض للبروكلي وتُخلط المكونات حتى تتجانس.يمكن إضافة القليل من التوابل والبهارات حسب الرغبة.
تدهن صينية الكب كيك بمادة دهنية أو تستخدم قوالب السيليكون لمنع التصاق البروكلي.يوضع خليط البروكلي في صينية الكب كيك ويطهى في الفرن لمدة 18-20 دقيقة.
تقدم ناجتس البروكلي بعد أن تبرد مع الكاتشب والخبز والسلطة الخضراء أو حسب الرغبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفالك

طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفالك

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة أبوظبي

أبوظبي - العرب اليوم

الصورة من حساب الفنان محمد سلام على انستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

ابراج كهرباء

بكين ـ العرب اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض ـ السعودية اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

إليسا تتألق بفستان فضي

الرياض ـ العرب اليوم