توقعات بخفض الشركات الصينية أسعار سياراتها الكهربائية في أوروبا "صحة لبنان" تعلن مقتل شخص في غارة إسرائيلية على بلدة دير سريان بقضاء مرجعيون استشهاد 10 فلسطينيين و إصابة آخرين فى قصف بمناطق متفرقة بقطاع غزة الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلى إلى 62,192 شهيدا النفط يواصل مكاسبه بدعم من مؤشرات على قوة الطلب في أمريكا إنتاج مصر من الغاز يتراجع 16% على أساس سنوي في يونيو تراجع الدولار وسط مخاوف من استقلالية "الفيدرالي" الأميركي تراجع طفيف لأسعار الذهب بعد صدور محضر اجتماع الفيدرالي الأميركي الإسماعيلي يتقدم باحتجاج رسمى ضد طاقم تحكيم لقاء الاتحاد السكندرى سوريا تعلن القبض على مسئول بأحد المحاور في أحداث الساحل

أخر الأخبار

سواء سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم

اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية لمواجهة الإحساس بالاكتئاب

GMT 18:26 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

العرب اليوم - اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية لمواجهة الإحساس بالاكتئاب

اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية

لندن - العرب اليوم

سواء كان السبب وراء الشعور بالاكتئاب هو تفشي فيروس كورونا المستجد، أو مرض ما أو أي أمر آخر، من الصعب على الآباء ألا يكون لديهم ما يكفي من طاقة تجعلهم متاحين لأطفالهم بالكامل.غير أنه يجب على الآباء ألا يقلقوا كثيراً بشأن تلك المراحل من الاكتئاب والحزن.وتقول دانا مونت، وهي إخصائية اجتماعية لدى الذراع الإلكترونية للمؤتمر الألماني للاستشارات التعليمية: "الكيف قبل الكم".وإذا كان أحد الأبوين يفتقر إلى الطاقة لقضاء يوم طويل في حديقة الحيوان أو الذهاب للملعب، يمكنه حينها البحث عن اللحظات الصغيرة الجميلة مع الأطفال مثل سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم.ويمكن للأصدقاء أو الجيران مساعدة الآباء عندما يشعرون أن أخذ الأطفال إلى الملعب رحلة ثقيلة نفسيا. ويجب على الآباء بالطبع أن يحاولوا التخطيط لمثل هذه الاستراحات وألا يشعروا بالذنب حيالها.وتقول مونت: "الضغط المستمر يمكن أن يصيبك بالمرض". ولا يمكن سوى للآباء الذين يهتمون بأنفسهم أن يهتموا بأطفالهم.وعندما تكون الطاقة في أقل مستوياتها، يجب على الآباء ألا يصابوا بالتوتر عندما لا تكون الأمور مثالية على نحو كامل. إذن ما الضير في تراكم الأواني في الحوض أو في أن تكون الملابس مبعثرة في غرفة النوم؟ وتشجع مونت الآباء على أن يدركوا حدودهم، و تقول: "إذا شعرت بالخواء والاستنزاف، فمن الجيد والصحيح البحث عن مساعدة. وليس لذلك علاقة بالفشل". الاستشارات النفسية متاحة بأشكال كثيرة، بحسب مونت، بما في ذلك الإلكترونية أو عبر الهاتف أو في المراكز المحلية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية لمواجهة الإحساس بالاكتئاب

اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حقل غاز

بغداد ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ العرب اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة ـ العرب اليوم

المنتخب النرويجي

أوسلو- العرب اليوم

الوجبات اليومية

واشنطن -العرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة برّاقة

بيروت ـ العرب اليوم