استشهاد 8 فلسطينيين في غارة إسرائيلية بغزة قتلى وجرحى في سقوط حافلة بالجزائر اشتباكات عنيفة بين قوات الأمن السورية وفصائل مسلحة زلزال بقوة 4.9 يضرب ساحلًا في أستراليا وزراء خارجية 31 دولة عربية وإسلامية ينددون بتصريحات نتنياهو عن "إسرائيل الكبرى" وزير الخارجية المصري يؤكد أن الاعتراف بالدولة الفلسطينية هو الطريق الوحيد لتحقيق الاستقرار غارات جوية إسرائيلية تستهدف مناطق قرب مدينة النبطية جنوب لبنان صاروخ سبيس إكس فالكون 9 ينطلق من كاليفورنيا حاملاً دفعة جديدة من أقمار ستارلينك إير كندا تلغي رحلات جوية قبل إضراب محتمل قد يؤثر على مئات الآلاف من الركاب ارتفاع عدد شهداء قطاع غزة منذ بدء العداون الإسرائيلى إلى 61.827 شهيدا

أخر الأخبار

يمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

GMT 13:01 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

العرب اليوم - 5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

تتواجد العديد من البدائل يمكن الاستعانة بها كبديل لتناول المشروبات الغازية التي تلحق الأضرار بالصحة، وتحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية وسكريات، تصيب متناولها بالسمنة وغيرها من الأضرار الصحية الأخرى.

ووفقا لما ذكره موقع "الكونسلتو" المهتم بالشأن الصحي، قائمة بأبرز المشروبات البديلة للمياه الغازية.

أولا الماء، حيث يعد من المشروبات الصحية والبديل الآمن للمياه الغازية، ويمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم من السموم وتحقيق التوازن بين أملاح الجسم والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.

ثانيا عصير الليمون، الذي يساعد على هضم الطعام وعلاج الحموضة، كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.

ثالثا القهوة، حيث تعد المصدر الأكثر أمانا للكافيين وتعزز القدرة على الانتباه والتركيز، فضلا عن مضادات الأكسدة.

رابعا الشاي الأخضر، وهو مشروب غني بالعناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري كما يساعد على فقدان الوزن.

خامسا العصائر الطبيعة، حيث أن الفواكه من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كما تحتوي على السكريات الصحية، مع ضرورة تناولها طازجة والابتعاد عن العصائر المعلبة المليئة بالسكريات الضارة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - العرب اليوم

الفنان الإماراتي حسين الجسمي

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة ـ العرب اليوم

اللاعب السابق للمنتخب الفلسطيني سليمان العبيد

لندن ـ العرب اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة سيرين عبد النور باللون الأحمر

بيروت ـ العرب اليوم