فصائل فلسطينية تعلن تفجر منزلًا مفخخاً في قوة إسرائيلية في غزة جيش الاحتلال يعلن أن 60 قذيفة أطلقت من الجنوب اللبناني نحو المستوطنات الشمالية حزب الله يدخل أسلحة جديدة في معركته ضد إسرائيل الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع عدد ضحايا العدوان على غزة إلى 37266 منذ 7 أكتوبر جيش السودان يعلن مقتل قائد قوات الدعم السريع في معركة "الفاشر" حماس تعلن أن إسرائيل قتلت 2 من المحتجزين بقصف على رفح قوات الاحتلال تقتحم مخيم الأمعري في الضفة الغربية مقتل سيدتين وإصابة 19 آخرين في غارة إسرائيلية بقضاء صور جنوب لبنان الاحتلال الإسرائيلى يواصل حربه على غزة وسقوط 20 شهيدا على الأقل منذ الفجر فصائل عراقية تعلن استهداف قاعدة «رامات ديفيد» الجوية الإسرائيلية

أخر الأخبار

يمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

GMT 13:01 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

العرب اليوم - 5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

تتواجد العديد من البدائل يمكن الاستعانة بها كبديل لتناول المشروبات الغازية التي تلحق الأضرار بالصحة، وتحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية وسكريات، تصيب متناولها بالسمنة وغيرها من الأضرار الصحية الأخرى.

ووفقا لما ذكره موقع "الكونسلتو" المهتم بالشأن الصحي، قائمة بأبرز المشروبات البديلة للمياه الغازية.

أولا الماء، حيث يعد من المشروبات الصحية والبديل الآمن للمياه الغازية، ويمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم من السموم وتحقيق التوازن بين أملاح الجسم والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.

ثانيا عصير الليمون، الذي يساعد على هضم الطعام وعلاج الحموضة، كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.

ثالثا القهوة، حيث تعد المصدر الأكثر أمانا للكافيين وتعزز القدرة على الانتباه والتركيز، فضلا عن مضادات الأكسدة.

رابعا الشاي الأخضر، وهو مشروب غني بالعناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري كما يساعد على فقدان الوزن.

خامسا العصائر الطبيعة، حيث أن الفواكه من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كما تحتوي على السكريات الصحية، مع ضرورة تناولها طازجة والابتعاد عن العصائر المعلبة المليئة بالسكريات الضارة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

لندن ـ العرب اليوم

المغنية الأميركية الشهيرة تيلور سويفت

واشنطن ـ العرب اليوم

منصة "إكس" (تويتر سابقا)

واشنطن ـ العرب اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

أسنان الإنسان

لندن - العرب اليوم

الأميرة رجوة بفستان باللون الأحمر

عمان ـ العرب اليوم