عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل بوتين يجري محادثات مهمة مع رئيس الإمارات في موسكو غدا الخميس الاحتلال الإسرائيلي يشدد حصاره على بلدة حزما شرق القدس لليوم الثاني على التوالي الاحتلال الإسرائيلي ينفذ حملة اعتقالات واسعة ويعتقل 37 فلسطينيا في الضفة الغربية الرئيس السوري أحمد الشرع يصل العاصمة الروسية موسكو لإجراء مباحثات ثنائية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ارتفاع عدد الوفيات جراء العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 51 محكمة تصدر حكما بالسجن 20 شهرا بحق السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية كيم كيون هي بتهمة الفساد الأمطار تعيق البحث عن 32 مفقودا بعد انهيار أرضي في إندونيسيا نتنياهو يرفض إعمار غزة قبل تجريدها من السلاح ويهدد برد قوي ضد إيران

أخر الأخبار

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المفاصل

GMT 08:22 2021 الخميس ,03 حزيران / يونيو

العرب اليوم - أطعمة ومشروبات يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المفاصل

أطعمة

لندن - العرب اليوم

التهاب المفاصل هو حالة صحية شائعة تنطوى على التهاب مزمن فى المفاصل، يسبب الألم وتلف المفاصل والعظام وأجزاء الجسم الأخرى، ومن الأمراض الالتهابية التى تعتبر من أمراض المناعة الذاتية، كما تظهر الأبحاث أن التدخلات الغذائية، مثل التخلص من بعض الأطعمة والمشروبات، قد تقلل من شدة الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الالتهابى والتهاب المفاصل، فضلاً عن تحسين نوعية حياتهم بشكل عام وفيما يلى 5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل:

السكريات المضافة..

يجب أن تحد من تناول السكر مهما كان الأمر، خاصة إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل، توجد السكريات المضافة فى الحلوى، والصودا والعديد من الأطعمة الأخرى، كانت المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والحلويات هى الأكثر شيوعًا لتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدى.

اللحوم المصنعة والحمراء..

تربط بعض الأبحاث اللحوم الحمراء والمعالجة بالالتهابات، حيث إن زيادة تناولها قد تزيد من أعراض التهاب المفاصل.

الوجبات السريعة..

عادة ما تسبب العناصر عالية المعالجة مثل الوجبات السريعة والسلع المخبوزة غنية بالحبوب المكررة والسكر المضاف والمواد الحافظة والمكونات الأخرى الالتهاب، وكلها قد تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.

الزيوت النباتية ..

قد تؤدى الأنظمة الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من دهون أوميجا 6 وانخفاض فى دهون أوميجا 3 إلى تفاقم أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدى.

الأطعمة الغنية بالملح..

قد يكون التقليل من الملح خيارا جيدا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، وتشمل الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الملح الروبيان والحساء المعلب والبيتزا وبعض أنواع الجبن واللحوم المصنعة والعديد من العناصر المصنعة الأخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المفاصل

أطعمة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - العرب اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائز بجائزة الكرة الذهبية

باريس - العرب اليوم

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم