إحباط هجوم على محافظة السويداء السورية وانتشار عناصر الأمن العام داخلها بايرن ميونخ يعلن رسميًا رحيل إريك داير بنهاية الموسم برشلونة يكشف عن قميصه الجديد قبل الكلاسيكو ليفربول يرصد 300 مليون استرليني لدعم صفقات الموسم المقبل الصحة الفلسطينية تعلن مقتل شاب برصاص الجيش الإسرائيلي خلال اقتحام في الضفة الغربية إصابة 5 أشخاص باستهداف مسيَّرة إسرائيلية محطة محروقات في جنوب لبنان 9 شهداء فلسطينيين في قصف إسرائيلي استهدف منزلين شمال ووسط قطاع غزة آبل تحذر مستخدمين فى 100 دولة من هجمات تجسس مدعومة تحذيرات من انفجار بركان هائل تحت البحر تسبب بحوالي 8000 زلزال ترامب يُوقّع أمرا يُخفّض تمويل مؤسستين إخباريتين

أخر الأخبار

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

GMT 23:27 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

العرب اليوم - تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

القاهرة - العرب اليوم

الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.

كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.

وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.

أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد النني

أبوظبي - العرب اليوم

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة ـ العرب اليوم