الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:42:12
آخر تحديث GMT00:42:12
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
القاهرة - العرب اليوم
الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
وقد يهمك ايضًا:
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
تعرَّف على السبب العلمي لاختيار الشاي والقهوة كمشروب مُفضَّل
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 03:49 2025 تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 03:49 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 00:59 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
نصائح خاصة لطهي المكرونة بشكل صحي
GMT 00:21 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
تفاحه كل يوم تحميك من المرض
GMT 03:25 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
فوائد عصير البرتقال في الإفطار
GMT 01:51 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
الأسماك الدهنية تعزز صحة الدماغ
أوروبا تهدد بتدابير مضادة حال تطبيق الرسوم الأميركية
بروكسل-العرب اليوم
قالت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، اليوم السبت، إن الاتحاد الأوروبي مستعد لاتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية مصالحه إذا مضت الولايات المتحدة في فرض رسوم جمركية بنسبة 30% على السلع الأوروبية اعتبارا م...المزيدنبيلة عبيد تكشف أنها مهدّدة بالطرد من شقتها بسبب قانون الإيجار القديم
القاهرة ـ العرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية القديرة نبيلة عبيد عن قلقها الشديد إزاء مستقبل إقامتها في شقتها بمنطقة المهندسين في محافظة الجيزة، وذلك في ظل تطبيق قانون الإيجار القديم الجديد، الذي يلزم المستأجرين بإخلاء الوحدات السكنية ...المزيدنظارات ذكية بتقنية البلورات السائلة تغيّر قواعد تصحيح البصر
واشنطن - العرب اليوم
تبدو كنظارات عادية، لكنها في الواقع مزودة بمواصفات تقنية متطورة.في مكالمة عبر تطبيق زووم، رفع نيكو إيدن، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة النظارات الفنلندية "آي إكس آي (IXI)"، إطارات منتج جديد من النظارات ...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيدريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة
واشنطن - العرب اليوم
GMT 22:26 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
محمود عباس يضع تسليم السلاح شرطاً لإنهاء سيطرة حماس على غزة
GMT 23:17 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
مي عمر تثير الجدل برسالة غامضة عن الشماتة
GMT 16:02 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
"البنك المركزي المصري " يقرر الإبقاء على أسعار العائد الأساسية دون تغيير
GMT 15:04 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
وزير الري المصري يتحدّى أبي أحمد ويصف سد النهضة بـغير الشرعي والمكتمل جزئيًا
GMT 14:15 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
ما فعله السلاح المتفلت بلبنان والعراق واليمن... وغزّة!
GMT 03:36 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الجيش السوداني يصد هجوما لقوات الدعم السريع على الفاشر ويتحدث عن خسائر كبيرة في صفوف المهاجمين
GMT 15:23 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
"بيتكوين" تواصل الصعود قرب أعلى مستوى تاريخى وسط تحذيرات جمركية أمريكية
GMT 16:00 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الأمم المتحدة تحذر من أن نقص الوقود في قطاع غزة بلغ مستويات حرجة
GMT 16:03 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
مساعدات أممية طارئة لدعم الاستجابة لحرائق الغابات فى اللاذقية بسوريا
GMT 01:43 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
ميول الأبراج في العلاقات بين التروي والعشق السريع
GMT 16:11 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
استشهاد 67 طفلا في غزة بسبب سوء التغذية
GMT 01:06 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
سعر الريال السعودي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 12 في يوليو/ تموز 2025
GMT 16:10 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
صحة غزة تعلن حصيلة إصابات الحرب تتجاوز 138 ألفا
GMT 16:06 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
"تسلا" توسع شبكة سيارات الأجرة ذاتية القيادة وتدمج "غروك" في سياراتها
GMT 03:51 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
9 شهداء في قصف للاحتلال استهدف خيمة نازحين في منطقة المواصي بغزة
GMT 04:36 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
مسؤول إسرائيلي يقول أن اليورانيوم الإيراني نجا من الهجمات الأميركية والإسرائيلية
GMT 06:19 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعترف بمقتل جندي اثناء محاولة المقاومة أسره في خان يونس
GMT 16:09 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
استشهاد 27 فلسطينيا وإصابة 180 آخرين برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب مركز مساعدات رفح
GMT 14:13 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
الاحتلال يعلن تدمير طريق مركزي تحت الأرض في خان يونس
GMT 15:26 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
أسهم أوروبا تتراجع وسط ترقب لرسوم ترامب الجمركية على دول أوروبية
GMT 16:07 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الصحة العالمية واليونيسف تطلقان حملة تطعيم شلل الأطفال لـ 1.3 مليون يمنى
GMT 19:52 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
السماح للمقيمين في دول الخليج بالتداول بالسوق السعودية
GMT 15:48 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يصدر تحذيرا غير معتاد لسكان قطاع غزة بالامتناع عن دخول البحر
GMT 16:05 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
يوتيوب يغلق صفحة "المحتوى الرائج" نهائيًا فى 21 يوليو
GMT 16:08 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
مستشفى الحلو بغزة يحذر من تداعيات كارثية على الوضع الصحي جراء نفاد الوقود
GMT 11:53 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
تجربة هوغو فارياس تؤكد أن الرياضة المنتظمة تدعم صحة القلب
GMT 16:04 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات ولاية تكساس الأمريكية إلى 129 قتيلا
GMT 18:37 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل لزيادة المساعدات الإنسانية وفتح معابر غزة وسط مطالب برفع الحصار
GMT 11:42 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
أردوغان يعلن "النصر" بعد تسليم حزب العمال الكردستاني أسلحته عقب 40 عاماً من القتال
GMT 05:33 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الخميس 10 في يوليو/ تموز 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك