الأمطار الغزيرة تشل سريلانكا انهيارات أرضية وفيضانات تقتل أكثر من ثلاثين شخصا امرأة تفقد حياتها وصبي يصاب في هجومين لنمور في الهند بابا الفاتيكان البابا ليو الرابع عشر يصل إلى تركيا في أول زيارة خارجية له الجيش الإسرائيلي يعلن أنه قتل مسلحًا ألقى عبوة متفجرة على جنوده في منطقة "قباطية" قرب جنين شمالي الضفة الغربية فنزويلا تسحب تصاريح شركات طيران علقت رحلاتها إلى كراكاس بعد تحذير أميركي البرازيل توافق على أول لقاح بجرعة واحدة ضد حمى الضنك في العالم شهيد في الضفة والاحتلال يواصل عمليته العسكرية في طوباس شن طيران الاحتلال سلسلة غارات على مدينة رفح جنوبي القطاع جيش الاحتلال ينفذ اقتحامات في مناطق متفرقة من الضفة الغربية البيتكوين يرتفع مجددا متجاوزا مستوى 90 ألف دولار بدعم خفض الفائدة الأميركية

أخر الأخبار

تعرف على فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية

GMT 18:37 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان

العرب اليوم - تعرف على فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية

فوائد الشوكولاتة

القاهرة - العرب اليوم

لاشك أن الشوكولاتة حلوى لذيذة، يفرط البعض في تناولها ويتناولها البعض الآخر بين فترة وأخرى، لكن دراسات علمية أوضحت مؤخرا أن تناول ثلاث قطع منها شهريا مفيد للقلب والأوعية الدموية.

بعض الناس يتناولون يوميا كمية كبيرة من الشوكولاتة ومن ثم يعانون من نتائج ذلك، وقد بينت نتائج دراسات علمية أجريت مؤخرا أن تناول الشوكولاتة باعتدال بمقدار ثلاث قطع في الشهر تخفض من احتمال الإصابة بقصور القلب بنسبة 13%.

يفترض علماء Icahn School of Medicine، في مدينة نيويورك، أن المكونات الطبيعية في الشوكولاتة، والتي تحمل إسم فلافونويد، تعزز صحة الأوعية الدموية، وتخفض من مستوى الالتهابات، وتخفض من احتمال الإصابة بقصور القلب بنسبة 13%، لكن الباحثون يؤكدون أن الفائدة من الشوكولاتة تتحقق فقط حين تناول كمية معتدلة منها، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، لذلك فإن تناولها بكميات كبيرة يوميا، يرفع من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 17%.

يقول العلماء: "نعتقد بأن الشوكولاتة مصدر غذائي مهم للفلافونويد، الذي يرتبط بتخفيض عمليات الالتهابات، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، كما ان الفلافونويد يزيد من مستوى أكسيد النتروجين، الغاز الذي يوسع الأوعية الدموية ويحسّن تدفق الدم فيها. لكن الشوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، لذلك يجب الاعتدال في تناولها دائما".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية

فوائد الشوكولاتة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

جنيف - العرب اليوم

سلاف فواخرجي

دمشق ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - العرب اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - العرب اليوم

الصورة من حساب فيسبوك الرسمي للاعب المصري رمضان صبحي

القاهرة ـ العرب اليوم

الزبادي

لندن - العرب اليوم

احدث ظهور للاميرة رجوة بالأزرق

عمّان - العرب اليوم