الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:03:05
آخر تحديث GMT23:03:05
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب يساعد في فقدان الوزن
القاهرة - العرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقد يهمك أيضاً :
دراسة طبية حديثة تُحذِّر مِن تناول "الشاي بالحليب"
"الحليب الذهبي المُتبّل" مَصلٌ منزلي لفوائد مذهلة خلال الشتاء
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 09:57 2026 القرنفل عادة يومية بسيطة لكنها فعّالة لدعم الصحة العامة
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 09:53 2026 الفلفل الحار الكامل يخفض ضغط الدم بينما الصلصات الحارة قد تعكس التأثير
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 09:51 2026 القهوة قد تساعد في ضبط السكر بالدم أكثر من بعض أدوية السكري
GMT 09:57 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
القرنفل عادة يومية بسيطة لكنها فعّالة لدعم الصحة العامة
GMT 09:53 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
الفلفل الحار الكامل يخفض ضغط الدم بينما الصلصات الحارة قد تعكس التأثير
GMT 09:51 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
القهوة قد تساعد في ضبط السكر بالدم أكثر من بعض أدوية السكري
GMT 09:50 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
المكسرات تعزز صحة العظام وتقلل الالتهابات
GMT 05:34 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
مشروب قشر الموز والقرفة يعزز الصحة ويهدئ الأعصاب
بوتين يلوح بإمكانية وقف توريد الغاز الروسي للأسواق الأوروبية فورًا
موسكو - العرب اليوم
لمح الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الأربعاء، إلى إمكانية توقف روسيا عن توريد الغاز إلى الأسواق الأوروبية في الوقت الحالي والتوجه نحو أسواق أكثر جدوى. وأفاد مسؤولون في الاتحاد الأوروبي ووثيقة اطلعت عليها &...المزيدميمي جمال تؤكد حرصها على الموازنة بين التصوير والعبادات في رمضان
القاهرة - العرب اليوم
أكدت الفنانة ميمي جمال حرصها على الحفاظ على الطابع الروحاني لشهر رمضان رغم ارتباطاتها الفنية وضغط التصوير، مشيرة إلى أنها تعتبر الشهر الكريم فرصة للعبادة والتقرب إلى الله إلى جانب التزاماتها المهنية، وتسعى دائمً...المزيدعلماء يرصدون صفير البرق على سطح المريخ لأول مرة في تاريخ الأبحاث الفضائية
واشنطن ـ العرب اليوم
في اكتشاف علمي غير مسبوق، أعلن فريق من العلماء عن رصدهم لصفير البرق على سطح كوكب المريخ لأول مرة. ويُعد هذا الاكتشاف خطوة كبيرة نحو فهم الطقس والتفاعلات الجوية على المريخ، الذي لطالما كان موضوعًا مثيرًا للفضول في ا...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس ـ العرب اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إي...المزيد
GMT 17:15 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
الخطوط السعودية تعلق رحلات إلى ثماني وجهات حتى السادس من مارس
GMT 04:34 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
السوداني يوجه القوات المسلحة العراقية بتأمين الوضغ الداخلى ومصادرة الأسلحة
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
كاتس يهدَد بمواصلة الإغتيالات في إيران و يكشف عن إغتيال وزير دفاعها الجديد يومين من تعيينه
GMT 19:22 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
السيسي يؤكد أهمية الحفاظ على أرصدة «استراتيجية آمنة» من المنتجات البترولية
GMT 13:23 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
خبراء يؤكدون أهمية تثبيت موعد الاستيقاظ يومياً لتحسين جودة النوم
GMT 02:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
روبيو يصرّح أن تدمير القدرات الصاروخية الإيرانية يجري وفق خطة ممنهجة
GMT 16:20 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
بريطانيا توقف منح تأشيرات الدراسة لأربع دول وتأشيرات العمل للأفغان
GMT 05:01 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
علماء يرصدون صفير البرق على سطح المريخ لأول مرة في تاريخ الأبحاث الفضائية
GMT 15:31 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
ضبط صواريخ معدّة لاستهداف مطار بغداد
GMT 10:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
إيران تؤجل مراسم وداع المرشد علي خامنئي وتعلن تحديد موعد لاحق
GMT 10:00 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
وزارة الدفاع السعودية تعلن محاولة هجوم للمرة الثانية على مصفاة رأس تنورة
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
وفاة طفلة إثر سقوط شظايا على مبنى سكني في الكويت
GMT 11:09 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد أن المفاوضات النووية "ليست صفقة عقارات"
GMT 03:34 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
الشرع يدين الاعتداءات الإيرانية ويؤكد التضامن مع الإمارات
GMT 00:00 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
ترامب يوجّه بتعزيز الحماية العسكرية لناقلات النفط في مضيق هرمز
GMT 00:44 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
الكويت توجه رسالتين للأمم المتحدة ومجلس الأمن بشأن الهجمات الإيرانية
GMT 02:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
روبيو يصرّح أن تدمير القدرات الصاروخية الإيرانية يجري وفق خطة ممنهجة
GMT 14:09 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
برشلونة ضد أتلتيكو مدريد تاريخ حافل وأرقام قياسية قبل قمة الثأر
GMT 19:23 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
خطط استباقية مصرية لتجنيب السياحة تأثيرات الصراعات الإقليمية
GMT 08:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
بدء إجلاء المعتمرين الإيرانيين من مكة والمدينة
GMT 11:22 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني: أبواب جهنم ستُفتح على أمريكا وإسرائيل
GMT 02:37 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
علم النفس يكشف 10 عادات مسائية تميز الأشخاص الناجحين
GMT 03:00 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
مجلس الوزراء السعودي سنتخذ جميع الإجراءات اللازمة للذود عن أمننا وحماية أراضينا
GMT 15:22 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
هيغسيث يعلن انتصار الولايات المتحدة على إيران ويصف النظام الإيراني بأنه انتهى
GMT 06:02 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
GMT 03:50 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
تهديدات بإغلاق منشآت النفط في الزاوية احتجاجا على اعتقال متظاهرين في ليبيا
GMT 03:41 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
ترامب يقرر قطع العلاقات التجارية مع إسبانيا لرفضها التعاون بقصف إيران
GMT 05:01 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
علماء يرصدون صفير البرق على سطح المريخ لأول مرة في تاريخ الأبحاث الفضائية
GMT 11:30 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
توغل القوات الإسرائيلية برياً" جنوب لبنان
GMT 04:22 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
انفجارات عنيفة تهز وسط إسرائيل وصواريخ إيرانية تضرب القدس والنقب
GMT 06:44 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
تعرّض سفينة لهجوم قبالة سواحل الإمارات
GMT 01:24 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الثلاثاء 03 مارس / أذار 2026
GMT 04:01 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
إسرائيل تطالب بإخلاء 16 قرية وبلدة في لبنان
GMT 00:50 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
جهاز أمن الدولة القطري يعلن القبض على خليتين تتبعان للحرس الثوري الإيراني
GMT 02:44 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان على شمال إسرائيل
GMT 06:02 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
حريق بمحيط القنصلية الأميركية في دبي إثر هجوم بمسيّرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك