الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد
آخر تحديث GMT09:30:07
 العرب اليوم -

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد

الشاي الأخضر
القاهرة – العرب اليوم

يحذر خبراء التغذية من تناول الشاي الأخضر بكثرة ولاسيما المصابين بهشاشة عظام لكونه يؤثر على فاعلية امتصاص الكالسيوم في الجسم كما أنه يمنع من امتصاص الحديد بشكل ملائم.

ورغم مزاياه الكثيرة تشير الصيدلانية الكيميائية عبير أحمد إلى الأضرار والآثار الجانبية التي قد يسببها الشاي الأخضر في حال تناوله بكثرة ولاسيما أنه يحتوي على الكافيين وهو بذلك يكون شبيها بالقهوة من حيث تسببه في الاستيقاظ والتنبه ومشاكل في النوم و يزيد من حدة الأرق ناصحة بالامتناع عن شربه قبل موعد النوم.

وبالعودة للفوائد تذكر أحمد أن الشاي الاخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم حيث يمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين ويزيد مستويات الكولسترول النافع كما يجنب تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وله نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال ويزيل الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

ويساعد الشاي الاخضر حسب أحمد في تخفيض ضغط الدم ويحمي من الإصابة بمرض السكري ويقي من حالات التسمم الغذائي لأنه يقتل البكتيريا ولذلك فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء.

وتشير الصيدلانية إلى أن الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون وتناوله ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعرة حرارية كما أنه يحتوي مواد مضادة للتأكسد يمكن أن يكون لها أثر وقائي ضد السرطان.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد



GMT 00:43 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

توابل قد تخفف من أعراض مرض السكري

GMT 00:32 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

علاج يوقف رشح الأنف بالأعشاب

GMT 02:08 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

فوائد البرتقال للجسم

GMT 02:07 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

فوائد الزبيب الأسود

GMT 12:12 2024 الخميس ,14 آذار/ مارس

أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ العرب اليوم

GMT 11:33 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب المغرب

GMT 08:11 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

زلزال بقوة 5.2 درجات يضرب شمالي تشيلي

GMT 15:01 2024 الأحد ,24 آذار/ مارس

مبابي يلمح لحسم انتقاله إلى ريال مدريد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab